滿月發汗，個人認為是產婦排毒的最佳也是最後階段，是整個月子裏最重要的事。中國人坐月子，要至少一個月的時間，這一個月裏需要注意的地方太多了，不能洗澡，洗頭，刷牙，梳頭，水果不能吃涼性的，甚至還需要燙燙吃，月子裏濕氣重，身體虛，滿月發汗，確實排毒，而且隨着滿月後，身體的毛孔，還有骨縫都在慢慢閉合，身體一天比一天強壯。寒氣排完了，老了不受罪，排不完，老了會渾身疼，我在月子裏偷偷刷過牙，感覺牙根進風，現在用冷水刷就牙疼。所以還是注意點吧。
孕期小心翼翼，是為了寶寶和自己的安全，孕後的細心呵護則更多地為了產婦自己。月子期、黃金期是產婦調理和恢復的最佳時機，產婦不重視，有可能會為自己留下終身的影響，這種影響不僅僅是外表上的，更是機體上的。
滿月發汗有利有弊，但個人認為利大於弊。滿月發汗可以驅除體內的寒氣和濕氣，疏通全身的經絡、促進血液循環，也可以促進體內毒素的排除。但是不可以過度發汗，過度發汗會導致排尿異常、便祕及乳汁分泌不足等多種疾病。所以要及時補水，避免脱水。
如果不做，也無大礙，當然，產後身體虛弱，容易風寒入體。要注意保暖，注意休息，注意營養，不要太過勞累。有些所謂的月子病，是從勞累上生出來的。等到歲數大了，如果骨質疏鬆，缺鈣等原因，也會導致腰腿疼痛的。並不是落下的月子病。
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