川貝燉梨
把新鮮梨洗乾淨去核，加入碾碎的少量川貝粉，放在鍋中隔水大火蒸20分鐘，直至梨肉變軟即可取出食用。
烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
白蘿蔔飴
將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥，乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加温開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加温水飲用。
糖煮金桔
將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些温熱食用。
蜂蜜水
蜂蜜有很好的止咳潤滑功效，很多老一輩的人都知道這個辦法。每日早晚沖泡蜂蜜水飲用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一會，慢慢吞嚥。選擇蜂蜜時，建議買新鮮的純蜂蜜，最好可以到認識的蜂場購買。
冰糖蜂蜜燉梨
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟，待沒那麼熱了即可加入適量蜂蜜直接食用。
健康小貼士
孕婦晚上咳嗽除了這些食療外，平時飲食也要注意。要多喝温開水，不要吃糖果餅乾等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
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