一般可通過正確咀嚼、多吃有排毒功效的食物和用熱毛巾敷臉等方式才能變成瓜子臉
1、正確咀嚼：
正確地咀嚼可以起到瘦臉的作用，因為可以鍛鍊面部肌肉，從而減脂增肌。一口食物在牙齒兩側咀嚼15~25次，而且要細嚼慢嚥，可以讓臉更瘦更有立體感。
2、多吃有排毒功效的食物：
如果想讓臉更快變瘦，還應該多吃一些有排毒功效的食物，如胡蘿蔔、豆芽、芹菜等。這些食物可以幫助人體排出多餘的毒素和水分，避免因水腫導致的面部肥胖，同時為人體提供必要的營養。
3、用熱毛巾敷臉：
用熱毛巾敷臉，可以降低面部肌肉的緊張程度，使其慢慢放鬆。如果能配合一些面部動作，比如咀嚼，就能達到很好的瘦臉效果。平時每五分鐘換一次毛巾，每次熱敷時間保持在15~20分鐘左右。建議正確地洗臉也可以達到瘦臉的效果，用洗面奶洗完臉後，用冷熱水交替拍打面部，先用冷水洗，再用熱水洗。這樣可以使臉部的血液循環更加順暢，達到很好的瘦臉效果。
怎樣變瓜子臉
1、少吃需要大力咀嚼的食物
經常吃大骨頭、窩窩頭、甘蔗等需要大力咀嚼的食物，會使得人臉頰部位的咀嚼肌肉變得非常發達，讓你的臉型越來越方，越來越難看。
2、堅持按摩臉頰
每天睡覺之前，用手按摩提拉臉頰部位的肌肉，讓臉上的肉肉變得更加緊湊，減少因為肌肉鬆弛造成的大臉貓現象。
3、每天熱敷臉頰
用熱毛巾熱敷臉頰兩側，可以起到溶解脂肪的作用，也可以用生薑汁塗抹在臉頰兩側，然後包上保鮮膜，也是自然瘦臉的好方式。
4、打瘦臉針
很多網模都是打瘦臉針來瘦臉的，主要是注射一些肌肉或脂肪溶解針，起到暫時的瘦臉效果，長期打針可能會造成臉部鬆弛。
5、削骨瘦臉
這是一種比較極端的瘦臉方式，除非你有極其強烈的瘦臉傾向，這也是一種很具有危險性的手術方式，如果沒有完全的心理準備和經濟基礎，請不要採取這種徹底改變臉部結構的方式瘦臉。
人們為何愛瓜子臉：
一、瓜子臉最較上鏡
專家介紹，對於臉型來講，瓜子臉最上鏡，不管是拍照、拍電影等瓜子臉比其它臉型都上鏡，因此上不上鏡與人的臉型有關，這個角度就不難看出為什麼演藝圈的女明星都是瓜子臉居多的原因，而且給人嫵媚、華貴、雍容的氣質美。
二、瓜子臉最符合東方人的審美標準
專家介紹，女性的臉型長得方，感覺像男性一樣，就失去了女性自有的`柔美，陽剛味比較重，缺乏柔和感;圓形臉給人圓嘟嘟的，好胖的樣子;菱形臉的輪廓線條比較分明，容易給人不協調、刻薄的感覺;心形臉也稱倒三角臉，上額兩側角寬，下額角凸出，使人顯得單薄，缺少撫潤;然而瓜子臉或鵝蛋型臉則給人一種雍容華貴的美，一種嫵媚的感覺。
因此，瓜子臉最能體現出東方女性的清秀、恬靜、温柔、嫵媚等氣質，最符合東方人的審美觀念和標準。
一、鍛鍊下巴及臉頰運動
面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約十秒鐘，動作重複三次即可。
二、強化臉頰及嘴角肌肉
1、將嘴脣閉上，嘴脣往右撇的表情持續約10秒鐘，剛開始不習慣時，眼神也可以配合左右轉換。
2、子阿姨之前同樣的動作，用嘴脣做向左撇的表情持續時間也為10秒，然後左右輪迴做，循環八次就行了。
三、消除嘴邊法令紋
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針按摩嘴脣內側的穴位，舌尖刺激脣邊的肌肉連續三次以上 1)舌尖從上側開始按摩2)舌尖再轉換到嘴脣右方3)舌尖在轉換到嘴脣左方4)舌尖最後轉換到嘴脣下方。
四、強化下巴到頸部
1、坐下後先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。
2、背伸直，在將頭後仰，讓下巴，脖子儘量往上抬，持續約10秒鐘。
3、接着慢慢的.把嘴巴張開，做“啊”聲，感覺下巴肌肉緊繃，也要注意腰要挺直了。
4、最後再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕鬆坐姿，重複程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。
五、調節牙齒的咬合
1、輕鬆放平雙肩，嘴脣閉着然後略施力往兩側牽動。
2、張開嘴巴露齒，讓脣瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重複6～8次左右。
六、消除臉頰贅肉
1、眼睛直視前方，兩手擺在臉頰之前。
2、手掌向兩邊外側打開，收下巴讓臉稍微朝下，眼睛鋭利張開，嘴角往外側牽動，表情猶如百獸之王獅子般，持續動作10秒鐘，如此6～8次左右。
七、促進新陳代謝
將突出的小嘴嘟起，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量張大，想象自己是一隻可愛的小猴王。如此持續動作約10秒鐘，重複3次左右，會促進臉部血液新陳代謝。
八、增加肌膚彈性
1、好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起。
2、然後慢慢吹起使臉頰膨脹起來，持續約5秒，重複三次左右。
九、訓練臉部肌肉運動
將嘴脣噘呈“u”型，讓後喊“啊”，持續5秒。如此動作交替，重複3次左右。
十、強化臉頰肌肉
頭頸在視覺效果上是一家，因此頭頸線非常重要，有空不妨轉轉頭，尤其將頭部左右側轉，左右約15次，如此可以強化兩邊的肌肉。
十一、消除腮幫贅肉
1、用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10～15下，如此重複相同動作5次。
2、將臉部肌肉放鬆，再將嘴巴張開，讓後裝成嚼食東西樣，如此做十次。
時髦風
