Raynigel牌子的筋膜槍好。
1五顆星：Raynigel，推薦理由：性能優異，穩定性和放鬆效果好，噪聲和重量控制優秀，價格適中，性價比高。
2四顆星：Hypervolt，推薦理由：外觀科技，穩定性和放鬆效果好，不足是價格偏高，重量偏重。
3三顆星：Phoenix，推薦理由：唯一推薦理由，價格屠夫!至於性能，比較一般。
筋膜槍品牌對比
首先從重量上，Raynigel得益於進口無級變速電刷的使用，產品重量控制到1kg以內，可以單手操作。而GOLDWEB 因為模具較為笨重的原因，重量高達1.6kg，幾乎是Raynigel重量的兩倍，單手操作較為吃力。Booster、Youlisn 、Phoenix也達到了優秀水平，在1kg左右。Hypervolt、Tezewa都在1.5kg左右，單手操作吃力。
其次，從肌肉打擊穩定性上，Hypervolt和Raynigel最為穩定，其次是GOLDWEB 、Youlisn 、Tezewa，最後為Booster和Phoenix。
再次，從放鬆效果上，Hypervolt、Raynigel、Tezewa三者效果最好，其次是Youlisn 、GOLDWEB、Booster，最差的是Phoenix。
最後，我們對比了各個筋膜槍模式調節發現，3檔調節已經足夠，檔數的增加對使用體驗不大。
筋膜放鬆槍的原理
筋膜槍能使增厚的結締組織、筋膜鬆解下來，“釋放"筋膜收縮的障礙;去除損傷或手術後的`粘連和內部瘢痕組織;增加靜脈迴流和淋巴循環;提高肌肉的延展性，特別是當肌肉痙攣、僵硬和受限的情況下，刺激肌肉纖維的反射性收縮。這樣的治療性按摩有助於將身體從劇烈運動的壓力中恢復，並有利於調節和重建訓練。康復會去除代謝廢物並更好的營養細胞，使組織彈性正常化和更大化，治療扳機點以及加快傷口的癒合。
筋膜槍效果怎麼樣
“有了神器，媽媽再也不用擔心我的肌肉放鬆了，哈哈”當然也更有動力努力健身了，一開始在看泡沫軸的，又看到這個槍了覺得好酷，於是諮詢了客服，客服發了好多照片和視頻，介紹筋膜槍的好，想想還是決定一步到位，畢竟槍針對性更強，而且不光健身方鬆，平時家人肩頸不舒服腰不舒服也能緩解下。
朋友鍛鍊每天肌肉痠痛，買了一個，用着效果很好，於是被推薦過來，效果的確很好，用着方便，肌肉也能很好得到放鬆，家裏老人，肩頸痠痛，筋脈曲張，用着放鬆一下，渾身輕鬆，強烈推薦。
筋膜槍是幹什麼用的
筋膜槍是一種運用衝擊和共振來鬆解軟組織的理療儀器，通俗的説法就是疏通經絡、放鬆肌肉的震動按摩器。它的誕生與筋膜理論的發展和NBA對康復需求的日益加深息息相關。
筋膜(myofascia)是包裹全身各部的結締組織，它覆蓋體壁，插入肌羣，附着於骨，包繞血管，是一種纏繞、包圍、保護和支撐人體結構的三維網狀基質。
筋膜本身具有不同程度的彈性，能夠收縮和放鬆，因此能夠響應負載、壓縮和應力。它對組織有支持和約束作用，能改變肌力的牽引方向，調節肌力的運行，具有姿勢性功能和運動功能。很多痠痛症狀和健康問題，都可以通過對相關筋膜的調理和治療得到緩解。
筋膜槍有效果嗎
筋膜槍效果還是有的，第二天會感覺到肌肉沒有那麼痠痛，恢復速度確實有加快，減少受傷概率麼，因為剛使用兩週，體會不是很大，之後會在更新，不過確實感覺肌肉羣有深度的放鬆，相比較單純的拉伸而言。
女生跑步之後也可以使用筋膜槍來拉伸自己的小腿和大腿，據説也是有塑形功能的，不過這一點我沒有親身使用和體會，有興趣的朋友可以自己嘗試一哈，這款筋膜槍是國產中比較不錯的了，價格也還親民，已經安利給朋友們了。
筋膜槍使用注意事項
1.筋膜槍是用來放鬆肌肉的`，像手肘、膝蓋、頭部以及手背這些骨頭的地方是不可以使用筋膜槍來進行放鬆的，這樣的使用就像是在敲擊你的骨頭，會對骨頭和肌腱造成非常大的壓力。
2.像我們的頸部這種有大動脈存在的地方，腋窩下面，腹腔等與血管和器官挨的比較接近的部位也不能使用筋膜槍來進行擊打。
3.筋膜槍的使用時間並不是越長越好，建議大家平均使用時間在10分鐘左右。
4.對於個人改裝的筋膜槍不建議大家進行嘗試，你沒有辦法保證自己改裝的手工版的筋膜槍的安全性，不能得到安全保障。
筋膜槍能減肥嗎
不可以減肥。
筋膜槍主要用於緩解肌肉及筋膜的緊張狀態，並沒有減肥的功能，想要達到減肥的效果，需要通過較長時間的運動及控制飲食，才可以看到一定成效。
但在運動過後，體內乳酸堆積，會導致肌肉出現痠痛，並且肌肉受力後沒有得到及時舒緩時，就會導致肌肉變得較為粗壯，尤其是小腿部位，而筋膜槍可以幫助舒緩肌肉，排解乳酸，來輔助減肥。
筋膜槍可以天天用嗎
根據情況看。
筋膜槍的衝擊力較強，能以每分鐘高頻震動2000-3000次來傳送到人體的筋膜，以達到放鬆人體肌肉的功效，對於經常運動的人羣，肌肉羣較為發達，每天適當使用可以很好的幫助放鬆肌肉，緩解肌肉疲勞。
但對於平時不怎麼運動的人羣，肌肉組織較弱，而筋膜槍的作用力過強，天天使用反而容易增加疲勞感，建議在運動過後，或者肌肉較為疲勞時使用。
筋膜槍的正確用法
筋膜槍使用時要順着肌肉的`走向，所以要熟記一下你要放鬆肌肉的解剖結構。放鬆時筋膜槍適當用力頂住肌肉，使之與肌肉發生共振，增加滲透性。我們的原則是緊推慢移 ，比如打個十幾次再移動，每次移動的距離很小。根據你的放鬆部位選擇不同的槍頭。
筋膜槍有什麼作用
1運動前熱身
運動前熱身可選用經典大球頭來進行全身肌肉的按摩放鬆，也可以配合小球頭進行特定部位更深層的肌肉放鬆，在運動前做充足的準備，避免由於前期熱身不足造成肌肉拉傷的問題。
2運動後肌肉痠痛
運動完成後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態時過度緊張，產生筋膜粘連，從而影響恢復生長，因此必須通過筋膜槍來釋放這些額外的興奮度。用大球頭進行全身按摩，平扁頭舒適擊打，放鬆全身肌肉及筋膜，再配合螺旋頭進行痛點按摩，更好的緩解運動後的肌肉痠痛。
3日常按摩保健
很多人覺得，筋膜槍只適合專業運動員或經常健身的人使用，其實不然，針對長期面對電腦，缺乏身體鍛鍊的人，筋膜槍也能解決頸椎間隙、肩周炎、腰肌勞損等問題。叉狀頭可以用於脊柱按摩，放鬆脊椎肌肉，大球頭可以用於全身肌肉的按摩放鬆。針對家裏不適合高強度擊打的老年人，還可以使用具有一定緩衝性的氣塞頭進行舒緩按摩。
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