女人如何美胸，很多女生希望能擁有魔鬼身材，不過無論對自己的身體進行怎樣的調整，更重要的是保持健康的心態，讓自己更加自信地面對人生的一切。尤其是在胸部這一塊，那麼女人如何美胸？
放鬆胸部的事前準備
美胸體操流程十分簡單，為了讓下垂外擴的胸部容易運動，放鬆胸部之後再進行搖晃運動。
首先使用放鬆按摩技巧讓大胸肌挺起，放鬆並柔軟胸部這樣的意識着進行運動。
美胸減肥操步驟
1、在放鬆的狀態將腋下稍微打開。像是耙一樣將手張開，利用指腹從肩胛骨的下部開始抓起，往胸部的側邊温柔按摩。(10-15次)
PS：為了不傷害肌膚推薦使用身體乳液等進行按摩
2、往鎖骨的中心(★位置)，像是要集中胸部一樣輕輕搖晃(A)→由下往上拉提的感覺進行按摩(B)。(10-15次)
3、再往腋下讓血液和淋巴流動一樣畫出大圓圈進行按摩(C、D)。
PS：要讓胸部拉提因此要往上搖晃按摩，往下搖晃的話可能就是造成下垂的原因要特別注意!
伸展加美胸減肥操效果更好
放鬆胸部和搖晃胸部等運動既可以感受到胸型變化，如果在事前進行伸展就會更有效果。
早晚一天兩次在日程中加入美胸體操。一直坐在辦公室工作讓胸部甚至整個身體都很僵硬，可以頻繁的在洗手間進行美胸體操。
從心臟位置的.左胸開始，小胸的人可以大幅度的搖晃，大胸的人則是仔細小心的搖晃是關鍵。不僅可以讓身體成為容易排毒的體質，持續下去可以感覺到腰間贅肉有所改善!
美胸減肥操的關鍵在於要長久的堅持，尤其是28歲以後的女人們，千萬不能忽視胸部下垂，這不僅僅影響身體的外觀還會間接影響身體健康!
物理美胸
另類女人、紫穎等美胸機構，都是通過物理原理達到美胸的效果。據紫穎美胸介紹，該公司運用法國美胸技藝，並綜合中醫的循經點穴原理，為女性度身訂製美胸方案。據稱，其紫穎天使豐胸技法，可有助於胸部的增大、提升、豐滿。
優點與缺點：物理豐胸美胸的好處在於不用開刀，副作用少境。較適合於產後餵養小孩而導致乳房變形的。缺點是時間長，效果也沒有手術整形那麼明顯。
手術豐胸
豐胸手術常見的是假體植入，其實就是在身上開個小口，然後在前胸與乳房脂肪之間塞入一個假體，將胸部墊起來。隆胸手術一般有三個下刀處：腋窩、乳暈、乳沿下。這些都屬不顯眼地方，加之隨着時間的推移，手術後疤痕會慢慢地縮小。並且，如果日後不想要隆胸的假體了，還可以再將其完整地取出來。現在所用的假體基本可以做到手感柔軟，無毒無害。
注意事項：如果刀口在乳沿下，最好一段時間內不要選擇有鋼絲的乳罩。
胸部曲線是怎麼做出來的
第一步：麻醉。麻醉師給受術者採用局部浸潤麻醉。局部浸潤麻醉的好處是在手術結束時，可讓受術者成半坐位以觀察手術效果。
第二步：切開。手術醫生在受術者乳房後間隙處剝離一個安全的腔系，假體將會從這裏放進去。術後切口瘢痕一般看不出來，是目前隆胸切口的首要選擇。
第三步：分離。用不鏽鋼的特別器械從切口裏一點點往裏探，慢慢把原先粘在一起的兩片肌肉分開，為假體的置入騰出空間。
第四步：置入。將消過毒的假體，用兩指捏住從切口處慢慢塞進去，塞的時候要注意用指頭調整形狀。
第五步：縫合。用醫用縫線將切口縫合起來，縫的時候儘量讓針腳和皮膚紋理保持一致。
然後是另一側，同樣的程序，同樣的動作。整個手術過程大約一個小時左右。一個小時以後，原本平淡無奇的“太平公主”，就擁有充滿女性魅力的性感曲線。
時下可以令胸部更豐滿勻稱的方法主要有以下幾種：
激素的.力量
市面上的豐胸丸都含有激素，可以促進青春期的胸部發育，但是如果已過了發育期才服用，基本上並不會有太大的幫助，反而會擾亂正常的經期，影響排卵並且提高患胸部、子宮與卵巢癌的機率，服用前最好多加考慮。
豐胸手術
目前豐乳的主要辦法有以下幾種：
1、手術置入假體，包括人工假體手術充填和液態膠充填兩種。
2、注射液體通過注入材料達到豐乳的效果。
3、使用隆胸儀器。大多數儀器都以使乳腺體膨脹為目的，如吸引式儀器、脈衝式儀器等。
美胸療程
美胸療程在大多數的美容美體護膚坊可以享受得到。療程開始前會先在胸部塗上富含養分的胸部專用乳液，以去除角質讓美胸的產品容易被皮膚吸收，然後在胸部塗上大量的促進新陳代謝的乳霜，運用胸部按摩及上半身淋巴導流的方式，消除上半身水腫現象、打散及分解腋下多餘的脂肪、促進胸部的血液循環，以達到讓胸部集中、緊實及增加彈性的效果。最後會敷上一層含膠原蛋白或海藻海泥素的產品，用保鮮膜裹住，保留通過按摩產生的熱能，補充胸部肌膚的水分，加強滋潤。
中醫經絡豐胸
維美有約專業豐胸塑身連鎖機構專家説，在經過香港10多年的資深經絡學專家臨牀醫學實驗證明，中醫經絡穴位豐胸療法不手術、不注射、不塗抹藥物，特別合適先天性乳房發育不良、幼小、哺乳後乳腺萎縮下垂及採用其他方法豐胸無效或反彈者。
①方法，這些經脈和乳房息息相關，通過疏通，可增加相關神經敏感度，疏通全身經絡。
②原理，使刺激送達下丘腦，腦垂體釋放促性腺激素，直接作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，使乳房重新發育並不斷增大。
③療效：
a、未哺乳型――“類男性乳房”，經治療在1―2個療程後，乳房會出現不同程度的增大，首先出現的是乳房外下側皺襞，乳腺組織逐漸發育增大，緩慢增長，乳房較幼小者採用該法相對時間長些，敏感度較高的會在一個療程後增大為半球型。
b、已哺乳型，鬆軟下垂，經治療後會變得結實、增大。下垂不太明顯的，會恢復少女型乳房。下垂較明顯呈“皮囊袋”樣乳房，由於乳房懸韌帶鬆弛，治療後乳房會結實、增大、上提。
時髦風
