長大了有什麼變化嗎，在某個寂靜的長夜，你捧起一杯熱水，記起那個很久很久以前的自己，想着這些年來經歷的人和事，覺得時間真的過去了好久好久，下面看看長大了有什麼變化嗎。
長大後你有哪些變化
我吧，從小比較膽小、敏感，但是小時候不內向，我們那個年代能玩的能做的我都敢，比如我會跟高年級的男生打架、會打撲克、會下河逮魚等，但是小時候就是不喜歡喊人（給別人打招呼）、不能在公共場合唱歌、講話等等
小時候最怕家裏人讓我去鄰居家借東西，因為那個時候的我不喜歡給人家説謝謝，也害怕逢年過節收紅包，爸爸媽媽不准我接但是親戚又要使勁兒給，弄的我好尷尬，甚至一度為是否接紅包哭了……更害怕跟家裏人同路時遇到熟人、老師或者同學，總覺得自己不好意思見到人，渾身不自在……
我一直以為自己是真的內向，可慢慢長大我發現不是內向，是自己缺乏自信以及安全感，家裏人的教育模式是打擊式教育，你做什麼，他們可能都會説：你都可以做的`好哦？你都能作對哦？
這種在當時看來可能沒什麼，可是時間長了潛移默化，你會覺得自己真的可能做不好這做不好那，而自己也一直假裝很努力，努力學習，努力做好自己，把自己包裝成一個很美好的樣子，直到國中畢業，才發現自己真的不是那麼好
慢慢長大後，發現自己也可以同別人打招呼，也可以大聲講話、開玩笑。表達自己的喜好，甚至唱歌，儘管唱的不好，但是也能唱出來了，原來，人生不用太着急，有些事到了一定程度你都可以做到的，不是你不好，而是時間不對
有些改變了，有些卻還是很難改變，比如缺乏自信，這個或許是自身的性格缺陷，可能需要更久來調整自己，也可能就這樣了
人生沒有容易的事，希望慢慢遇見一個全新的自己
長大後，我們都發生了哪些變化
長大後我發覺自己最大的變化來自於，我可以比較坦然地接受以前那些不能接受的事情，慢慢地和它們和解，歸於平淡。
女孩兒青春時期懵懵懂懂，都曾嚮往一份自由美好的愛情，希望可以開花結果。
前兩年一直比較抗拒相親的我，在今年也逐漸改變了這種想法。尋找合適的人平平淡淡的生活在一起，或許真的比和那個愛的死去活來的.人生活在一起更加舒服長久。所以長大後，在轟轟烈烈的愛情和平淡愜意的生活，我更偏向於平淡。
相對於其他人給予的舒適感，我更加關注的是自適感。曾經，我也為別人的一句下定義的話自我懷疑過，及其不自信過，那時的我很緊張，很不自然，生怕別人因為自己的缺點不喜歡我，抱着討好別人的心情，賣弄着笑臉，裝飾着世界上最天然的單純和無辜。
其實我們哪有那麼多需要在意的人和事，我們更多需要關注和在意的是自己的內心，接受自己的那一丁點的缺點不是什麼壞事，人無完人，也正因為這一些些的不完美才造就了我們的與眾不同。接受自己的壞情緒，讓自己從心底變得放鬆自然起來，不去關注別人的目光，將重心放在自己的心上，自信起來，事實證明，自信陽光的女孩運氣會變得更好。
把自己活的像個太陽，懶洋洋～
年齡大了身體會有哪些變化
1、大腦
隨着年齡的增長，大腦的某些部分會收縮，並且不同區域之間的信號傳輸會變慢，這意味着您可能記憶力會衰退，無法進行多任務和集中精力。
2、心血管問題
隨着年齡的增長，在運動中或承受壓力時，心臟的跳動不會那麼快。心臟的壁厚或者瓣膜變硬，血液可能無法有效地流過。心臟的導電系統出現異常，這可能會導致心律不齊。最常見的問題是動脈斑塊，積極的健康習慣（如運動、戒煙戒酒）能夠降低相應的患病風險。
3、皮膚
可能會出現老年斑和皺紋，還有可能會出現瘀青，少汗、皮膚乾燥、容易發癢。可以使用一些温和的`肥皂，並定期使用保濕劑。
4、營養
新陳代謝隨着年齡增長而減慢，需要減少過多食物攝入以防止體重增加，多吃水果和蔬菜，全穀物，低脂乳製品和高蛋白，適當補充維生素D和B12。
5、骨骼，關節和肌肉
超過65歲的人容易患有骨質疏鬆症，肌肉萎縮變弱，肌腱變硬，會降低力量和靈活性，身高可能會下降，積極的鍛鍊可以幫助防止這些變化，甚至可以扭轉它們。
6、睡眠
年齡較大時，深度睡眠時間更少，醒來更多，難以入睡。失眠可能是一個嚴重問題，尤其是對於女性而言。一般來説，每晚仍然需要睡眠7-8個小時，保持良好的睡眠習慣。
7、免疫系統
身體免疫力下降，這使您更容易患病，容易感染病毒，因此預防流感、肺炎和帶狀皰疹很重要。
8、消化系統
胃壁更脆弱，增加了患潰瘍的機率，如果服用大量阿司匹林或非甾體類抗炎藥（NSAID），則更有可能。另外最常見的問題可能是便祕，主要是消化系統功能下降，藥物和缺乏運動也可能導致。
9、泌尿道
膀胱不能像以前那樣保持足夠的力量，因此可能使您更經常地去洗手間，女性也可能出現壓力性漏尿，在男性前列腺疾病很有可能造成麻煩。
10、可以採取的步驟
飲食和運動很重要，並且監控健康狀況，尤其是要注意癌症和心臟病等問題。
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