第1招儘量減少手機通話時間
由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程，因此應儘量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數，每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。長時間使用手機時，應交替在腦袋兩側使用，以避免一側大腦長時間地受到輻射。
第2招儘量少用手機打出電話
據調查，用手機打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強度大大超過了接入電話的輻射強度。
第3招手機儘量不要放在口袋、腰間和牀頭
手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，而手機與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度。如果經常使手機靠在腰部或胸部，其產生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。有些人還喜歡把手機放在牀頭充電，其實手機電源本身就是一個電磁場，對人體也產生輻射。
第4招手機接通瞬間應遠離頭部
手機信號剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，處在最大功率，也是輻射最強的時候。其後，手機輻射會迅速降低，並保持在一個穩定狀態。所以在接通瞬間應將手機遠離頭部，最好在電話接通4~5秒鐘後才貼近耳朵。
第5招使用耳機減少手機輻射
手機輻射是由天線發出來的，手機對頭部的輻射主要是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，將會大大減少對頭部的輻射。因此，使用手機時應儘量用耳機來接聽電話，這樣可以避免接受移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
第6招青少年兒童少用手機
時下，不少家長都給孩子配備手機。但專家認為，兒童的大腦正處於發育狀態，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強，還是少用手機為宜。國外的研究發現，對12~26周大小的大鼠(它們在年齡上和十幾歲的青少年相近)接受手機輻射2小時後，解剖發現其神經元受到損傷。
第7招手機信號弱時少打電話
對不同信號強度下手機的輻射研究結果顯示，在弱信號環境下撥打手機，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以在手機信號不好的時候要儘量避免打電話。在角落裏使用手機，或在電梯等小而封閉的環境裏使用手機，也會使其輻射強度增大。
第8招懷孕早期最好少用手機
女性懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應遠離、少使用手機。懷孕初期的婦女，更不應將手機掛在胸前，以降低輻射對胎兒的影響。
第9招避免接電話頻繁移動
有些人喜歡在打手機時來回走動，卻不知頻繁地移動位置會造成手機信號的強弱起伏，從而會加大手機的輻射量。另外，在行駛的車上打手機，也會加大手機的輻射量。
時髦風
