網球要怎麼打，現今生活中，許多人喜歡打網球，但打網球和打羽毛球不一樣的，如果不掌握打網球的方法，就很容易誤傷自己或者別人，還會觸犯規則。下面介紹網球要怎麼打！
基本的網球打法學習
1、握球拍
基本握網球拍的方式是“歐洲式握拍”，就像你握一個錘子那樣握住球拍，食指的關節放在球拍上，由拇指和食指頂構成“V”字型。
對於左撇子來説，關節應該形成四個角。這種握法在發球和打球時是最理想的，對於初學者來説，學習握球拍也是一個好的開始。
隨着你學習網球逐漸深入，你可以使用東方或西方的握法，在擊球時增加力量便可以幫助你打上旋球。
2、調整自己的位置來擊球。
你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很輕鬆地左右移動和擊球。如果你伸手去截球或者在球場上全無準備，當球從你面前飛過的時候你是不會及時擊到球的。
步法在網球中也是很重要的。當你預期球就要飛過來的時候，小碎步彈跳，當球從你的面前飛過時，你就可以輕輕鬆鬆地調整球拍。
當然總會有一些時候你所能做的事只有握着球拍，希望這樣能及時擊到球。但是對於有些球來説，“在球飛來之前”做好準備，會大大提高你的命中率。
3、使用正手拍。
先使用你的慣用手擊球，就像你在與它握手一樣。下面是如何做到這一點：
將你的'腳從主導側邁出一步。把你的慣用手放在身後，這樣可以隨時擊球。你需要這個動作使正手產生衝量。轉向側面，這樣你的肩指向的方向就是你想要球飛出的方向。
將你的整個手臂向前擺動來擊球。不要扭動手腕。用你的球拍中心去擊球。
把球拍從身體的一側換到另一側。這種動作稱為跟進。球拍最後應該向上揮，來產生足夠的能量把球打過球網。如果你把球拍從身體一側移到另一側，並使它留在另一側的手上而不在你的肩膀位置，這樣有利於將球打過網。
4、利用反拍打球。
用兩隻手打反拍是最容易掌握的。下面是如何做到這一點：
用你的慣用手握球拍，就像你握着一把錘子一樣。你的手應該握在球拍手柄的底部。
用非慣用手握球拍時，將另一隻慣用手也放在球拍上。
扭腰，將球拍移到你的非慣用側。慣用手應該正對球網。肩應該面向你希望球飛去的方向。彎曲膝蓋產生更多的力量。
扭腰，當你想把球打過球網的時候，使用非慣用手的力量。
用一隻手打反拍，只用你的慣用手來握住球拍，不要把非慣用手放在球拍上。彎曲膝蓋發力，用球拍中心擊球，就像你在用雙手打反手球一樣。如果你能掌握這個擊球方法，就可以有很大的力量，但這是很難精確完成的。
5、完美的發球。
在底線後面、球場靠中間的位置發球，此時你的非慣用腳需要擺在前面。將網拍握在慣用手上。將肩膀面向你希望球飛向的方向。你可以在地上拍幾次球，來讓球的彈跳逐漸穩定。
下面是你要做的：
用你的非慣用手把球拋向空中。把球拋到高於你一點的位置。拋起球的同時，將球拍向上揮，使它從肩膀後面揮出。
彎腰，彎膝蓋。
擊球。不只要用手臂的力量，也要通過挺直背部和膝蓋產生的爆發力來推球過網。球應該落在發球區，那是你所站的位置的對角線延長線。
考慮一下當球在弧線的最高點處擊球，彷彿你要越過球網打球一樣，這樣同時球就形成了向前飛的弧度。
6、學會截球。
下面是怎麼做：
正手截擊：保持網拍在你的手上，在球有向下落的傾向之前擊球。把你的肘部靠向肚臍方向，保持球拍是準備好的狀態。
反手截擊：將球拍握在慣用手上，同時手背應該面對球網。讓拍從身體一邊移向另一邊並放下來，就像你在用手肘打某人一樣。
7、回到發球區。
回到發球區，站在對手對角線一邊的球場。第一次發球時，你可以站在底線，第二次發球時，站在底線稍稍靠內一些。
使用兩隻手握住球拍。你的慣用手應該放在球拍把手的底部。用雙手握住球拍會使你在對方發球的情況下迅速回擊。
看着發球區並試圖預測球將降落在哪裏。當你看到球要落地時，快速使用正手或反手擊球。
如果球飛得太快來不及反應，只要伸出你的球拍，把球打回去，讓它一直在你們兩個之間被打來打去就可以了。
對着牆打網球怎麼打
1、發球
距牆12米，練習平擊發重球，要把球打在線上靠近線的地方，初學者宜學側旋發球，上旋球弧度大，過網高度可假想提高些。
2、高壓球
站在離牆5米遠的地方，把球打在牆前大約1米的地上，球反彈後到空中，便可練習打高壓扣殺了。
3、反彈球
離牆6米，向牆上1.8米處擊球，球反彈落地後剛跳起，就將球擊回。動作要領：盯緊球，把握好擊球時機，在膝前處擊球，並加長與球的接觸。引拍動作小，重心下降。
4、截擊球
離牆大約3米遠，將球擊向1.6米高，反彈較低時，要降低重心擊球。不要用力過猛，打出節奏就行。掌握好擊球的技巧，將球控制在正手一側，熟練後，再練習反手一側，也可交替進行。隨着截擊能力的提高，距離加大。
5、落地球
站在距離牆約9米左右的地方對牆擊落地球。充分後襬以及作完隨揮動作，記下有效的回合球次數（有教練説過回合球不超過50的人不要上場地，我很認同），目的是練習擊球的穩定性。
用粉筆在牆上畫一個模擬球場區域，反覆練習將球打入這個區域，便學會在擊球時如何控制拍面，達到擊球的準確性。
練習者距牆約13米左右，可以讓球落地後兩跳後再連續擊球，曲膝來練習擊打較低來球，充分做好準備動作。也可將球擊向牆面1.8米處，並加些上旋，練習底線對拉球。
進階練習：
正、反手交替直線擊球離牆13米處，正反手交替練習。
正、反手交替斜線擊球同上，進一步增加擊球難度，和提高移動能力。
6、放小球
離牆6米，採用削球技術，輕輕擊向1.2米處，加強旋轉。球反彈落地兩彈後連續進行練習。
7、對牆練習的注意事項
打牆時的距離只有實際場地的`一半，回球很快，拉拍慢了或是幅度大了就很難接到球，很容易導致初學者為了應付來球而養成拉拍不充分、拉拍變形、隨揮不到位、不轉肩上肩等的壞習慣。
這一點，對於動作尚未定型的初學者來説是很危險的，為了避免形成錯誤的動作，對牆練習時要控制擊球力度，不要過於發力，只要用平時擊球70%的力量就可以了，重點是練習手感和固定正確動作。
對擋牆練習方法
1、正、反手擊球練習
（1）練習者距離牆9米處，自拋自擊球，要求動作規範，擊球目標在正前方牆上米左右高度，球反彈回來後將球接住再進行練習。先練正手擊球，熟練後再練反手擊球。
（2）幻練習者距牆7米處，連續對牆擊落地球練習要求先練正手擊球，能連續對牆擊球二三十次以上後再練反手擊球，最後練習正、反手交替運用的對牆擊球。
（3）練習者距牆12米處，連續對牆擊落地球，牆上擊球點約兩個球網的高度即1.8米左右，球反彈落地兩跳後再行擊球先練正手擊球，再練正、反豐空林運用。
對牆擊反彈落地兩跳的球，其優點是：擊球距離相當於球場上的底線，不器十分用力；有棄分的時間作好下一拍擊球的預備姿勢。
以上三種正、反擊球練習中。距離擋牆的遠近，可根據練習者的技術水平調整。水平低可離牆近一些。水平高可遠一些。
2、發球練習
練習者距牆12米處，將球發向目標。站位於R練習右區發球；站位於R練習左區發球．
發球種類有切加發球，平擊發球和上旋發球等。初學者宜學切削髮球。上旋發球弧線大，擊噴目標可稍大一點。
3、截擊球練習
練習者距牆7米（初學可近一些）處，連續對牆擊凌空球。如果反彈回來的球較低時，一定要屈膝降低重心擊球。先練正手截擊，熟練後再練反手截擊，最後練習正，反手交替截擊球！
4、高壓球練習
練習者距牆7米處，像發球那樣將球擊向距牆1，5米處的地面。球觸地從牆上高高地反彈回來時，移動到球下落的下方，再高壓扣向1.5米處地面。
5、反彈球練習
練習者距牆7米（初學可近一些）。將球擊向牆1，2米高處，當球反彈落地剛剛眺起時就將球擊出。要求練習者眼睛盯住球，引拍動作小，屈膝降低重擊球。
6、放小珠練習
練習者距牆7米，用正手或反手切削球，將球輕擊向坡1，2米高處，球反彈落地兩跳後再放小球。
要求輕擊的球從牆上反彌落地兩跳後仍在7米以內，兩跳後球距牆越近難度越大。
時髦風
