能。
發膜怎麼用？
1、清潔頭髮後控幹水分
就如同使用護膚產品一樣，護髮產品使用前也需要先清潔頭髮。控幹水分是很重要的一個環節，否則使用發膜的時候，會稀釋產品。還會讓頭髮濕噠噠的，感覺很差。
2、發膜從髮梢開始塗抹
很多人塗抹發膜和護髮素這類產品，都喜歡全頭塗抹，這是錯誤的。千萬不要塗到我們的頭皮上，否則很容易阻塞毛孔不好吸收。
一般情況下，塗到距離髮根1寸處。均勻塗抹，可以輕輕搓揉。
3、靜靜等待10-15分鐘
然後把頭髮盤起來用夾子固定好，戴一個浴帽，或者是用毛巾包好拿個袋子固定也可以。
避免靜待吸收的過程，把發膜弄到別的地方，會比較髒。如果，你有一個加熱的發帽當然更舒服，也更容易促進吸收。
網上現在有很多可愛的加熱帽，有興趣的小仙女可以試一試。
4、完全沖洗乾淨
一定要徹底沖洗乾淨，千萬不能殘留在頭髮上，這樣也容易產生頭屑。如果覺得洗不乾淨，就用手反覆揉搓一下。最後再用乾毛巾輕輕吸乾頭髮的水分。
5、使用頻率
就比如面膜不能每天用，發膜也是。
一週深度的頭髮護理一次即可，受損嚴重的可以兩次。因為小暖不建議頻繁洗頭髮，有些妹子會因為頭髮油而頻繁洗頭，其實這樣會越來越油。可以試着用一些蓬鬆粉之類的產品，緩解頭部出油的問題。
關於頭髮護理的一些要點
頭髮護理也是需要內調外養的，我們平時有兩個要點要注重。
1、多吃富含維生素的蔬菜
蔬菜多吃，吃海帶和黑芝麻也對頭髮很好。儘管核桃也有生髮的效果，但是因為油脂過多，也不建議吃得太多了。
2、少熬夜，睡眠充足
現代人不可避免地熬夜，但是隻有良好的.休息，才可以更有利於促進皮膚及毛髮的正常新陳代謝。
反之，當睡眠質量下降則會引起情緒緊張，精神渙散等問題。從而讓脱髮更嚴重。這也是為啥IT人士容易禿頂，因為長期熬夜加班……
最後小暖想説，頭皮是很重要的，要想頭髮好，頭皮就得先修護好。頭皮就好似頭髮的土壤，如果土壤不健康，很難有潔淨濃密的秀髮。而且頭皮是很容易衰老的皮膚，自由基含量也是最高的。
有時皺紋的產生反而很大部分原因是頭皮的衰老。頭皮也是皮膚的一部分，這個觀念千萬要搞清楚。所以頭皮防曬也會更年輕喲，最簡便有效的方法就是戴帽子。嘻嘻！
發膜能代替護髮素嗎？
隨着生活方式的改變，人們對頭髮護理的要求也越來越高。許多人開始將發膜作為一種替代護髮素的方法，但這種方法是否真的適合自己呢？本文將探討發膜和護髮素的區別，以及是否可以將它們一起使用。
什麼是發膜？
發膜是一種專門用於頭髮護理的產品，通常包含高濃度的化學成分，可以幫助頭髮變得更加健康和光滑。發膜通常包括一種或多種滋養成分，如維生素、蛋白質、礦物質和植物提取物等，可以深層滋潤頭髮，使其更加柔軟和有彈性。
護髮素是什麼？
護髮素是一種旨在幫助頭髮保持柔軟和光滑的日常頭髮護理產品。護髮素通常包含天然成分，如維生素、蛋白質和礦物質等，可以補充頭髮所需的營養，同時減少頭髮乾燥、分叉和斷裂的風險。
發膜和護髮素的區別
雖然發膜和護髮素都是用於頭髮護理的產品，但它們的主要作用和成分有所不同。發膜通常包含高濃度的化學成分，可以深層滋潤頭髮，使其更加健康和光滑。護髮素則通常包含天然成分，可以補充頭髮所需的營養，同時減少頭髮乾燥、分叉和斷裂的風險。
另外，發膜通常是一種一次性的產品，而護髮素通常每天使用。
是否可以將它們一起使用？
雖然發膜和護髮素都可以深層滋潤頭髮，但它們的主要作用和成分不同，因此是否適合將它們一起使用取決於個人頭髮的情況。通常情況下，建議將發膜和護髮素分開使用，以確保頭髮得到最好的護理。
發膜可以作為護髮素的一部分使用，但不應將其視為一種完全替代護髮素的方法。如果頭髮乾燥、分叉或斷裂，建議使用護髮素來補充頭髮所需的'營養，同時減少頭髮乾燥、分叉和斷裂的風險。如果頭髮非常乾燥，也可以嘗試將一些護髮素混合到發膜中，以獲得更好的效果。
綜上所述，發膜和護髮素可以單獨使用或混合使用，具體取決於個人頭髮的情況。發膜可以深層滋潤頭髮，但不應將其視為一種完全替代護髮素的方法。護髮素則可以每天使用，以補充頭髮所需的營養，同時減少頭髮乾燥、分叉和斷裂的風險。
護髮精油可以和發膜一起用嗎
1、搭配發膜使用，發膜吸收效果增加
用發膜護理秀髮時，加入2滴免洗精油於發膜攪拌均勻做完後效果提升1-2倍。
2、配合洗髮水使用，頭髮順又柔亮
洗髮時可加入2滴免洗精油與洗髮水混合，輕輕按摩5分鐘，可搭配愛茉莉美粧仙洗髮水使用，效果更好。
3、搭配護髮素使用，深層修護受損髮質
預防開叉、撫平毛躁、滋潤亮澤、柔軟強韌、順滑易梳，幫助手順發質一鍵修護。
護髮精油怎麼用
1、在平常使用的洗髮水（或護髮素）中，滴入1滴護髮精油（單方精油），混合均勻後洗髮，或者精油與洗髮水的比例為1:10。還可以在剛洗完頭髮後，頭髮還濕潤的時候，用基礎油將單方精油稀釋後輕輕塗抹在髮絲上，代替護髮素環節，比護髮素有更好的滋養效果。
2、用洗髮水將頭髮清洗乾淨，清洗完的頭髮更加容易吸收精油的營養成分，然後用調配好的`精油塗抹在頭髮頭皮上，按摩20分鐘，裹上保鮮膜，讓頭髮充分吸收精油的成分！然後沖洗乾淨。
3、一般每週使用1-2次即可，無需每天使用。
護髮精油哪個牌子好
1：oreal/歐萊雅深層護髮精油
護髮精油的第五位，歐萊雅深層護髮精油，藴含了神經酰胺等可以有效幫助修復毛髮的精華成分，用起來不但會讓乾枯毛髮變得生動起來，而且也柔軟亮澤多了。
2：Folzin/蓮花雙重菁純修復精華液
修復各種受損髮質，鎖色護色，增強波浪的卷度彈性和光澤，增強直髮的垂墜和質感。是小編自己常備的一款精油。勝在吸收率極高，並且性價比極高。
3：發朵滋養護髮精油
出自發朵的護髮滋養精油，排在護髮精油排行榜第一的這款，採用了純天然的植物成分，包括金盞花、蓖麻油等，可以強效幫助修復受損髮絲，讓頭髮瞬間光澤柔潤起來。
4：Swisson/藴特優能護髮精油
藴特優能絲漾高保濕護髮精油，藴含了多種紅酒多酚、絹絲蛋白以及其他的一些氨基酸，可以強效地幫助補充頭髮所由髮根流失掉的蛋白質，讓營養深入底層，令秀髮依舊。
發膜怎麼用
1、洗髮後，在離頭皮2CM處開始，將膏體均勻塗抹到髮尾，注意儘量不要接觸到頭皮哦。
2、輕柔地按摩頭髮，充分揉搓，再用毛巾或浴帽把頭髮包裹起來。
3、靜待15分鐘後，用温水沖洗乾淨。
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