燙髮不傷發的良方，在現代生活中，人們越來越喜歡燙髮，但燙髮有傷頭髮，又使不少人望而卻步，那麼現在分享燙髮不傷發的良方。
燙髮使頭髮的結構發生重大改變。突出點是毛小皮（頭髮最外層）分裂（分裂程度與化學處理強度成正比），頭髮顯得粗糙、無光並難於梳理。單根頭髮的毛小皮細胞隆起，使頭髮極易糾結、纏繞，變得不豐滿。靜電荷增大，做頭髮更難。濕頭髮多孔，吸收大量水分後，暫時變得滯重，也很不好整理。
如遇上述情況，可用微酸性香波洗頭。微酸性香波不同於鹼性香波，它可使潮濕的頭髮不至於過分膨脹，使高起的毛小皮鱗片暫時平復，也能使頭髮的孔洞少些。
另一種辦法是香波洗頭後，用整發劑衝一下，這有利於燙髮時受損的頭髮恢復。整發劑能使頭髮增粗，並能修飾頭髮的表面使之易於梳理，也能減少靜電，防止毛髮翹起，冷燙損傷的頭髮用了整發劑，會變得柔軟有光澤。
燙髮劑的選擇不僅關係到整燙的效果，也要考慮到頭髮的傷害程度。儘管目前美容院所使用的燙髮劑其藥性較温和，對頭髮的刺激較小，但對於不同的髮質仍應有所區別。
最好先選擇兩綹頭髮作燙髮試驗：將一些發液抹在接受測試的頭髮上，觀察是否變色、粘連或者變粗變硬；接着擦乾頭髮，看頭髮的.色澤有無改變，梳理時髮絲有無斷裂。如果出現上述情況，不妨等上一兩上月再行整燙，或者選擇更加温和的燙髮劑。若可以進行整燙，切忌再將燙髮劑倒在已用做測試的頭髮上。
一、掉頭髮的常見原因
1、季節關係
在季節交替的這段時間，會掉髮特別嚴重。
2、壓力關係
各種壓力過大會導致掉頭髮，這種掉髮也就表示身體出現亞健康問題。
3、飲食問題
愛吃偏重口味或者偏食的女性很容易引起身體內環境失衡，然後引起掉頭髮。
二、防止掉髮的方法
1、增進健康，預防疾病
合理使用大腦，生活規律，勞逸結合，是保持頭髮健美的重要條件。
2、按摩也是護髮的良方
梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脱髮的功效。
3、染髮、燙髮要少做
平時理髮電吹風不宜太熱，女性燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用，這對保護頭髮也是十分重要的。
4、洗髮習慣
額頭脱髮之後，一定要注意頭髮衞生，保持頭髮清潔，但是也要注意一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衞生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
三、清理掉髮的方法
1、衞生間
可以先用水弄濕有頭髮的地方，然後頭髮就會黏在一起，再用掃把掃一下就可以了。
2、普通地板
如果地上是乾的，掃把頭上套一個膠袋，可以掃得很乾淨。膠袋可以重複多次使用。
如果地上是濕的，可以把破爛或者不要了的絲襪套在掃把頭上，掃出來的結果和拖了地一樣乾淨。
四、不適合脱髮的人吃的食物
高鈉鹽食物
包括加工食品（比如火腿腸、方便麪等）和零食，炒菜時，喜歡混合各種調味料，例如鹽，豆瓣醬、醬油、耗油、雞精味精，稍微加一點，鹽分都很容易超標。
高油脂食品
包括餅乾、漢堡、油炸等，主要是垃圾食品為主一定要少攝入。
咖啡、濃茶
咖啡含有咖啡因，濃茶含有茶鹼，都會刺激神經系統，不利於頭皮環境的穩定。
刺激性食物
比如辣椒、海鮮、醃製品等敏感刺激的食物，包括一些特殊水果，比如芒果容易過敏、荔枝容易上火等等，都不易多吃。
氣血不足則頭髮容易乾枯
生活中你會發現頭髮乾枯、分叉，多為女孩子。中醫常説“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理週期不正常等現象出現時，往往會導致氣血的虧虛。當然，有很多女性在產後更容易出現脱髮、頭髮乾枯分叉現象，這更是產後氣血虧虛的表現了。
如何調養氣血，當因人而異。總體來講，調補脾胃是關鍵。中醫認為，脾為後天之本，是氣血產生的源泉。如果脾胃虛弱，儘管補充了很多營養物質，也難以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭髮自然會好。
中醫治療頭髮乾枯的良方
一、飲食方法治療頭髮乾枯
1、防止頭髮早白的飲食：毛髮的黑白與毛髮中黑色素的含量有關，黑色素由毛母色素細胞分泌，而毛母細胞活力的高低除與年齡有關外，還和營養有關。故 應多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果，還要多吃富含鐵、銅等 微量元素和高蛋白的食物，如動物肝臟、蛋黃、腎、豆類、瘦肉等。
2、防止頭髮變黃，變暗的飲食：科學家認為頭髮發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關，而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結 合成鹽類，保持血液正常的酸鹼值。
3、防止缺鐵性脱髮飲食：缺鐵性禿髮約佔禿髮病人的30%。維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物， 蛋類、木耳、油菜、豆類、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含 有大量的維生素。
4、防止頭髮乾燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脱落30-40根頭髮是正常的生理現象。化驗分析顯示，頭髮中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭髮變脆、乾燥、易斷的原因。黃豆及豆製品、瘦肉、雞蛋、河蚌肉、芝麻、 核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。
5、含碘食物與秀髮：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、海蔘、紫菜、蛤等。
二、食療方治療頭髮乾枯
食療方一、內服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。
食療方二、何首烏黑芝麻紅棗生髮湯
菟絲子5錢、何首烏5錢、紅棗5枚（剝開）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。將上述材料加水500-1000毫升熬煮成湯。待湯水滾後，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。
功效：對男性壓力過大性脱髮和女士更年期脱髮有日常保發、生髮之功，並可使頭髮烏黑亮麗。
食療方三、食用黑豆
將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
食療方四、黑芝麻粥
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。
三、按摩使頭髮亮而有彈性
按太溪穴：腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭髮的.營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脱髮、頭髮乾燥、枯黃等。
四、中藥偏方洗髮預防發乾
取側柏葉，胡桃，梨，切片，訶子，搗爛，用開水浸泡後，取其水洗頭，對於治療因風熱引起的發乾、脱髮有很好的效果。其中，側柏葉性寒，味苦澀，入心、肝、大腸三經，有涼血作用，對於治療脂溢性脱髮有很好的效果。
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，若人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脱落，而胡桃含有較多的蛋白質及人體必需的營養物質，能滋養頭髮，防脱髮、發乾。
時髦風
