洗頭皮、洗頭髮、使用護髮素、上噴霧等等。
第一步：洗頭皮
很多人認為洗頭就是洗頭髮，其實這是一個誤區，洗頭首先要洗頭皮，用酸鹼度相對平衡的洗髮水，輕撓頭皮，去掉頭皮上的雜質，還可以輕輕按摩一下，使整個頭部得到徹底舒緩。
第二步：洗頭髮
洗完頭皮後，現在才是洗頭髮的`時間，最好針對自己的髮質，使用與剛才不同的洗髮水(例如油性頭髮用去油的洗髮水)，像平時洗頭那樣，徹底洗乾淨頭髮上的灰塵，油污等等。
第三步：使用護髮素
洗完頭髮，擰乾之後，就開始使用護髮素，在頭髮上塗抹適量的護髮素，讓它在頭髮上停留3～5分鐘，輕輕地按摩頭髮，以使護髮素能夠滲入到每根髮絲!
第四步：上噴霧
別以為使用完護髮素，頭髮就已經吸收完營養，其實，最後還要為頭髮噴上造型隔離噴霧，一者可以使頭髮進一步吸收養分，二者又可以令頭髮與空氣中的灰塵，雜質隔離，而且還能讓剛洗完的頭髮定出靚麗造型，可謂一舉三得，這一步可是護髮四步曲的重點，千萬不能省啊!
頭髮的生命之源是來自我們本身吸收的'養料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養料給頭髮，尤其少吃含蛋白質食物，又怎麼會長得茂盛呢?
頭髮變得枯黃乾燥易折斷，表示頭髮的生命已受威脅，這都歸因平日淋水不足，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，要令它立刻起死回生，當然要立刻施肥，補充養料。
做發膜和焗油
正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭髮亦可做發膜。焗油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮可以增加吸收養料的機會，回覆生氣。
方法：先洗濕頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。
小貼士：
1、用發膜或焗油時，最好同時有蒸汽配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。
2、不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭髮上，然後包好，接着再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸汽作用，幫助頭髮吸收養分。
3、焗油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮，記住瞭解自己的髮質才作選擇。
4、想頭髮快些回覆光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再焗油，效果更加好。
一直以來我都很注意給頭髮補充營養，並避免外界對頭髮的損害。我的原則是頭髮傷了“一分”，就一定要補“十分”回來。
1.保濕最重要。
頭髮和皮膚一樣，保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好，給頭髮再多的營養都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。我的經驗是選用深層保濕的洗髮水。個人覺得超讚的一個牌子是韓國的“美粧仙”，它家的珍珠閃亮系列真的超棒，滋潤保濕又營養，與以前我用的洗髮水有質的差別。資生堂的“花之蜜語”系列也不錯，滿保濕的，同系列的護髮精華也很贊。但我在秋天用這兩個牌子，都會有掉頭髮的現象，不知道是不是因為太滋潤了，於是就改用伊卡璐的“果萃”，它純粹是作為候補才用，因為很喜歡它的香氣，但效果自然和前兩種沒的比。
2.一定要用護髮素。
除了給頭髮充足的水分，還要給它足夠的養分，以減少日常頭髮所受的損害。每次都使用護髮素很重要。護髮和洗髮最好用同一個系列的產品。作為日常護理，洗髮水和護髮素的作用不容忽視。到美髮店偶爾做幾次營養並不足以從根本上改善髮質，就像我們每天使用的護膚品一樣，好的洗髮水能逐漸從根本上改善髮質。現在很多洗髮產品都有防曬值，在夏天使用，能有效保護頭髮。
3.儘可能的.控制染燙頭髮的次數。
除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。我的做法是儘可能的控制染燙頭髮的次數，最快半年一次，因為即使再好的染燙產品，對頭髮的損害都是很大的。所以保護頭髮最好的方法就是少染少燙。如果一定要染，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑髮一長出就得補染，次數太頻繁了很傷頭髮。
4.用專業的染燙產品。
除非是去專業髮廊，我一般都用自己買的染髮膏，像歐萊雅的就很不錯，要比一些髮廊裏用的染髮產品放心。燙髮也是，儘量選用品質較好的藥水，比如威娜和歐萊雅，不要圖便宜用不知名的藥水。這能把對頭髮的損害降到最低。
5.燙染後的補救很重要。
即使是再好的藥水，也會對頭髮造成損傷。這就需要在染燙後做好彌補工作。除了多用護髮素，我還會用橄欖油以及營養水來給頭髮補充營養。資生堂“花之蜜語”系列的護髮精華和韓國“花之使者”有款專門給頭髮補充氨基酸的營養液都不錯。塗抹時髮梢一定要多塗點，避開頭皮。
6.選用沒有酒精的定型產品。
我用的是迪彩，它家的定型產品還是很讚的，很多超市都有賣。
7.儘量不要吹頭髮，自然幹最好。
8.洗頭時用冷水沖洗髮梢，會讓頭髮更有韌性和光澤。
9.對付已經損壞的頭髮，最好的辦法是剪掉。頭髮分叉、枯黃了，做再對的營養其實都沒什麼用。
總之，一些人燙了頭髮後，髮質會變的特別幹，我的經驗是做好保濕和營養就可以了，日常的保養最重要，當然要再加上定期去專業髮廊就更好了。現在我每次洗完頭後，會在半乾的時候先給頭髮上一層營養保濕的精華液(噴的或抹的都可以)，然後再塗定型產品。不要用梳子，用手抓出造型就好了。第二天我只用噴壺裝點清水噴頭髮上，因為實在太寶貝頭髮了，所以我儘可能少用啫喱膏，這樣反而看起來挺自然的，不會太僵硬。
時髦風
