痘痘粉刺如何去除，面部肌膚特別的敏感，很容易受到外界環境的刺激而引發多種肌膚問題，而粉刺痘痘則是比較常見的一種肌膚現象，下面來了解痘痘粉刺如何去除。
如果患有粉刺、痘痘的情況比較輕，可以通過正確的飲食和護膚達到消除的目的。如果情況比較嚴重，則需要口服藥物，才能夠有效的消除粉刺、痘痘，具體如下：
1、正確飲食：粉刺、痘痘是常見的皮膚病，醫學上叫做痤瘡，是由於毛囊皮脂腺分泌油脂過多以及微生物的感染等因素造成的皮膚炎症。因此控油非常重要，而高油、高糖、辛辣以及油炸、油膩的食物都會增加出油，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜飲料等進入人體之後，會增加毛囊皮脂腺分泌更多的油脂。並且辛辣食物會造成人體的缺水，身體缺水後進而會造成皮膚的乾燥、缺水，導致毛囊皮脂腺反射性增加皮脂的分泌，因此會導致痤瘡的發生以及加重症狀，所以要減少甜食、辛辣以及油炸、油膩食物的攝入；
2、正確護膚：在做皮膚護理時一定要先做好保濕，因為只有在充分保濕的`基礎上，控油才會更加有效；
3、口服藥物以及外用藥物：如果痤瘡症狀比較時，則需要口服藥物以及外用藥物才能治療。因為只有在正確辨證的基礎上，服用正確的方劑才能達到，比如清熱解毒、清熱利濕、活血化瘀等，食物所不能達到的治療作用，才能夠徹底治癒痘痘。
在出現粉刺和痘痘的情況下，就會影響到自身的形象，甚至還有可能讓人們產生一些自卑心理，在這種情況下大家就應該採取相應的方法來進行治療。那麼今天要給大家介紹的就是，如何才能治療粉刺痘痘呢？
第一、去除角質。有很多人之所以出現粉刺痘痘，是因為皮膚的角質層過厚或者卸粧不徹底所引起的，因此大家一定要定期的去除角質層，可以清除被堵塞的毛孔，幫助排出毛孔中的垃圾和堵塞。
第二、控油清潔。皮膚長痘以後大家要記得保持肌膚的清潔和乾爽，堅持每天早晚用温水洗臉，可以清除臉上過多的油脂和垃圾。並且還要做好相關的控油工作，避免出現毛孔堵塞的現象。
第三、肌膚補水。平時要做好皮膚的補水和保濕工作，並且要適當的敷一些補水面膜，不僅能夠及時給肌膚注入水分，還可以疏通堵塞的毛孔。當臉上多餘的油污被清除之後，痘痘和粉刺的症狀就會逐漸改善。
第四、調整飲食。調整健康的飲食是改善痘痘粉刺的重要途徑之一，大家要減少高脂肪食物和糖類食物的攝入，同時要避免食用油炸類的食物，以免刺激皮脂腺分泌更多的`油脂。
第五、保證睡眠。保持良好的睡眠才能維持正常的內分泌系統，大多數情況下肌膚長痘是因為內分泌失調所引起的，因此大家一定要注意調整自己的作息。
第六、保持愉悦的心情。在精神緊張的情況下也容易滋生粉刺痘痘，因此大家要讓自己保持一個愉悦的心情，並且要學會釋放壓力。
當肌膚出現粉刺痘痘以後，就説明自身的生活方式和內分泌系統出現了異常。在此期間，大家不僅要做好皮膚的基礎護理工作，還需要調整自己的生活方式，保持飲食的健康和良好的作息規律，只有做到這些才能更好的消除痘痘。
痘痘和粉刺是一個意思，老百姓俗稱痘痘，學名粉刺，是痤瘡中的一種皮膚損害。粉刺的形成是由於患者到青春期以後，雄激素的水平升高，皮膚油脂分泌過多，堵塞毛囊孔形成的小粉刺，包括白頭粉刺和黑頭粉刺。粉刺屬於Ⅰ級痤瘡，祛除的辦法包括以下幾個方面：
1、生活中要注意用温水或者温熱水洗臉，洗臉儘量洗的徹底，用香皂甚至硫磺皂等把面部的油脂洗乾淨，保持毛囊孔的通暢。為了保持毛囊孔通暢，洗完臉以後儘量用水性的護膚品，不要用粉底，不要用油性大的護膚品，避免毛囊孔再堵塞形成粉刺。
2、儘量少吃含有脂肪多的食物，比如辛辣刺激性食物、油脂性食物、甜性食物等等。同時也要通過很好的睡眠，減少油脂的分泌，生活規律，減少粉刺的形成。
3、藥物祛除粉刺，局部可以用角質軟化劑或者角質剝脱劑，例如可以外用維A痠軟膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏、過氧苯甲酰乳膏等等，應用促進毛囊正常角化的軟膏減少粉刺的形成。
粉刺想有效的去除可以使用外用藥膏、果酸、紅藍光照射等多種治療方式。
1、粉刺主要是局部的皮上面出現了皮脂腺分泌增多造成的，可以使用一些維生素軟膏和維生素C促進油脂排出，減輕局部出現的粉刺症狀。
2、果酸屬於一種比較常見改善皮膚上面出現有粉刺的'方式，在做治療的時候，主要是在皮膚上面塗抹較高濃度的果酸，能夠加快裏面一些炎症毒素排出，達到一定消除粉刺的效果。
3、如果粉刺看起來特別明顯，可以去醫院做紅藍光照射治療，利用紅藍光的波長對局部的皮膚照射，可以將裏面一些油脂以及毒素排除掉，緩解嚴重感染而出現的粉刺症狀。
在恢復過程當中還需要做好局部的衞生護理措施，尤其是在飲食上儘量不要吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過於辛辣和刺激性的食物，否則會影響正常的恢復。
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