準媽在產後如何護理口腔？

長輩們不讓刷牙是不是就不能保持口腔衞生了呢？上有政策，下又對策。自己做好口腔護理是很有必要的。

首先一點，產婦們要注意，明確口腔衞生的重要性。月子期間，家長往往會準備各種雞鴨魚肉來犒勞犒勞剛生完寶寶的你。產後虛弱的你不可能拒絕這些營養，否則身體會垮掉，而且產後補充營養，一天要吃好多餐，而且都是大量的富營養的物質，高脂肪，高蛋白，高營養，這些往往容易很好的滋養細菌，特別是不能刷牙的情況下，是無條件的給細菌包吃包住了。因此，如果不能刷牙就容易產生各種疾病，牙齒也容易損壞，間接的影響到寶寶的健康。

那麼應對的下策就是一下幾點了。

第一點是保持營養均衡。不僅僅要大魚大肉，青菜也要多吃，營養均衡了，體質才會恢復得快，才能提高產婦本身的免疫力，那麼寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，防止各種疾病的發生。

第二點是漱口。產婦每吃完一樣富有營養的點心後，一定要漱口，認真的漱口，並且多漱口幾次，這樣可以緩解細菌滋生，清潔口腔贓物，有效的保持口腔衞生。因此飯後要及時的漱口，清除口腔大魚大肉留下來的殘渣，使牙齒能有個健康的體魄，牙不疼月子才能坐得好，心情才會好啊，不然如果臼齒了，牙疼起來要人命啊。

第三點是比較花錢的一種，但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙，發明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產婦不碰冷水，還能有效清潔牙齒。它的材質PVA海綿，質地柔軟，不傷害牙齒，而且好一點的月子牙刷還會添加所謂的維生素，薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以乾洗，還可以沾點温水洗，温水比較不會刺激到牙齒，快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是採用比較環保的材質製成的，一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。

有了月子牙刷就可以早晚刷牙，但是別重複利用。有效的方法保護牙齒，可以強效抵抗因為營養造成的細菌滋生，保護了自己，也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衞生，不然以後牙疼或者影響到寶寶就不好了。