仰睡、別揉眼和眯眼等等。
仰睡
很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來説，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。
另外，根據美國皮膚病學會的研究，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
別揉眼和眯眼
眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要眯眼或使勁看東西。
美國皮膚病學會認為，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
用可可粉取代咖啡
經研究發現，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。
不要過度洗臉
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的.合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
多吃大豆
研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊緻。大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。
想要消除肌膚皺紋可以採用以上介紹方法，日常要注意生活習慣，同時飲食可以吃一些緊緻肌膚的食物，比如大豆、水果和、蔬菜，而且日常要注意護膚，正確的護膚方法可以可以幫助消除皺紋，趕緊試試以上介紹的方法吧。
一、體位性皺紋
體位性皺紋最常見的就是頸部的皺紋了。這是頸部為了方便活動，肌肉較為充裕而形成的。有的人甚至一出生就有。這樣的皺紋不代表老化，不過如果你發現它逐漸加深，這時的體位性皺紋就是老化的象徵了二、動力性皺紋
動力性皺紋，顧名思義是臉部肌膚經常收縮活動的結果。我們臉部的表情，日常説話都有可能造成。主要表現為眼角處的魚尾紋，嘴巴兩邊的口角紋、額頭的.抬頭紋等。三、重力性皺紋
這種類型是由於年齡增長造成的，是明顯的衰老性皺紋。由於肌膚鬆弛，受到重力的作用，會逐漸的下垂，形成重力性皺紋，最常見於眼部、臉部和頸部。趕走皺紋五妙招
最先出現皺紋的位置一般都是眼部，下面一起來學習怎麼利用五部曲趕走皺紋吧！
妙招一：輕柔卸粧，徹底清潔
任何護膚步驟，首先的一步離不開徹底清潔。如果有化粧或使用了隔離防曬霜，要先進行卸粧。卸粧時注意採用不刺激的卸粧產品，力度輕柔，手勢細緻。卸粧結束後，用潔面產品徹底清潔肌膚。妙招二：早晚區分護理
由於肌膚的新陳代謝情況有早晚之分，因此選用護理產品時也要注意區分護理。對於眼部肌膚，白天可以使用以補水為主的喱狀產品，以活化肌膚；到了晚上，則該換成滋養成分較高的眼部精華或眼霜，讓肌膚在睡眠中得到休息以及充分地吸取營養。
妙招三：選擇合適的眼霜
眾所周知，眼部肌膚是人體最薄弱的肌膚之一，因此選用眼霜時，一定要避免含油脂的產品，以防長脂肪粒。可以選用還有維生素C或E，或者只天然萃取而成的眼部產品，天然安全，避免傷害眼部肌膚，同時可以補充營養，增強肌膚活力。
妙招四：經常按摩舒緩疲勞
現代人電腦、手機成了貼身物，經常面對，容易使眼睛疲勞，造成皺紋，因此，可以通過按摩來適時舒緩。平時在辦公室每工作1-2個小時，可以閉上雙眼，用手指輕輕地按壓眼球，順着上眼瞼至下眼瞼的順序，接着往反方向繼續，這樣按壓5次，有助於放鬆眼部肌膚。妙招五：注意飲食，內外調養
任何護理都只是從外部着手，其實從內調養也是非常必要的。為了延緩衰老，趕走皺紋，日常應多吃含有膠原蛋白的食物，如魚頭、豬皮、雞肉、等，還要注意攝取富含維生素的食物，如番茄、芹菜、獼猴桃等。讓肌膚抗擊氧化，延緩衰老，增強彈性，鎖住青春。
一、米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、温熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉。
把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉。
這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
二、雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。
雞皮及雞的`軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。
把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
三、豬蹄去皺
用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
四、水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
五、啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。
適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
六、茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。
除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
七、咀嚼去皺
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
時髦風
