注意飲食清淡，不要吃太多辛辣、油膩和過多的甜食。要保證充足的睡眠、休息,避免熬夜、上火等方法。
教你自制去痘印面膜
1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
材料：珍珠粉10g、雞蛋一隻
使用方法：
1、取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2、按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和脣部，均勻塗在臉上。
3、儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。
功效：珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
2、海藻面膜去痘印法
材料：海藻顆粒20g、純淨水
使用方法：
1、去20克海藻顆粒，並和適量的.純淨水混合。
2、做成面膜的形象，貼在乾淨的臉上10分鐘即可。
3、然後用清水洗淨皮膚，塗上面霜就可以了。
3、酸奶去痘印面膜
材料：脱脂酸奶適量
製作方法：
1、不用專門去準備一瓶酸奶，只要把每次喝完酸奶後，盒子邊緣上的拿來使用就可以了。
2、將臉部皮膚清洗乾淨後，將酸奶均勻塗於痘印上，可以塗得厚一些，保持15分鐘，再用温水洗乾淨臉就可以了。
功效：酸奶含有各種各樣的微量元素及維生素，不但能幫助身體排出毒素，同時也能祛痘消除紅印，有助於痘痘的癒合和預防痘痘，堅持每天使用，效果顯著。
4、土瓜根粉面膜
材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜
製作方法：
1、取一干淨的容器。放入土根粉，少許蜂蜜，攪拌均勻成糊狀。
2、潔面後，塗抹於面部保持30分鐘左右後洗淨即可。
功效：土瓜根有清熱解毒，消腫散結的功效，能夠全面清除面部毒素，對於面部黑點，青春痘及痘疤等肌膚問題都卓有成效。
以上對於去痘印最有效的方法做出了詳細的介紹，是否解答了你的疑問呢？希望能夠幫助到大家。
臉上長痘痘是什麼原因
1、皮脂代謝紊亂
長痘痘是身體內分泌不調的反映，更確切的説應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定(以雄性激素為主導)所引起的皮脂代謝紊亂。
2、組胺
皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化，使排泄皮脂通道變窄 阻塞的主要因素。
3、痤瘡丙酸桿菌
皮脂大量分泌給本身就存在於皮膚內的“痤瘡丙酸桿菌帶來了良好的生存環境，痤瘡丙酸酐在局部侵襲 繁殖 ，造成毛囊局部化膿，感染。
臉上各部位長痘痘的原因分析
前額
代表心火旺、血液循環有問題，可能與過於勞心傷神有關;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。
泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。
鼻樑
有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善;或在一盤熱水裏滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
鼻頭
長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。
鼻翼
新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、幹紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
臉頰
可能是肺部功能失常。症狀為經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。
嘴脣
嘴脣脱皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或複合維生素B了。
嘴角
嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。
胸前及背後
胸前與背後的皮脂腺分佈數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。
太陽穴
表示膽囊負擔過重。顯示你的'飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。長效建議：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
腮邊頰痘
表示淋巴循環不暢。長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。
長效建議
促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
雙眉間
胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。不要穿過緊文胸。夜晚睡覺避免側睡壓住心臟。
臉上長痘痘怎麼調理?
毛孔經常會被空氣中的灰塵、空氣中的污染物和自己本身分泌的油脂等等堵塞，這就為痘痘的產生創造了極佳的條件。所以應該注意肌膚的清潔，選用的清潔產品能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次，過度的清潔皮膚只會刺激皮脂腺分泌，最好用温水洗臉。
臉部有有油堵塞毛孔這樣容易加重青春痘病情，皮膚出油多其實也是由於缺水造成的，所以要及時的控油保濕。
發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脱膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。
調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。中午也可以洗一次。建議油性皮膚用温水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸粧把臉洗乾淨。
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
經常長痘痘吃什麼好?
1、蔬菜
現在很多人都不喜歡吃蔬菜，其實蔬菜是最簡單，又最有效的排毒食物，但是要注意食用的兩個原則，第一量多，第二品種多，每天應該攝入一定的量，大約需要300~500克之間。
2、豆類
豆類能吸收腸內的水分和垃圾然後一起排出，它含有豐富的`纖維，還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚，無論是紅、綠、黑、黃豆，還是豆腐、豆漿等豆製品，它們的排毒功能都是非常棒的，所以每週食用一到兩次的豆製品，將會加速身體毒素的排出。
3、粗糧
為什麼精米白麪中的纖維和營養都不如粗糧， 卻反而成為我們日常的主食? 説到底， 不過是因為口感好而已。粗糧能促進消化系統加速工作，是腸胃的清道夫。推薦多吃些燕麥、糙米、紅薯、玉米。
4、茶
茶的成分中含有能夠溶解脂肪，促進腸胃消化，通便潤腸，是日常極佳的排毒養顏的休閒飲品，經常喝茶還有很多好處，所以多多益善。
5、酸奶
酸奶含有豐富的益生菌因子，能夠調節腸道菌羣，消滅壞的病菌，增加身體的免疫抗毒功能等健康的功效。
時髦風
