女性正確站姿，站姿禮儀站姿是生活靜力造型的動作，挺拔、典雅的站姿是一種表態的美，它是發展不同質感動態美的起點和基礎。下面分享女性正確站姿。
一、側立式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，腳掌分開是呈V字形，腳跟靠攏，兩腿併攏立直;
3，雙臂放鬆，自然下垂於體側，虎口向前，手指自然彎曲。
二、前腹式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，兩腳腳尖向外略展開，一腳在前，將一腳跟靠與另一腳內側前端，形成斜寫的一個“丁”字;
3，雙臂放鬆，兩手握指交與腹前。
三、單臂式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，選擇將兩腳打開或成丁字步站立;
3，左手單臂背後，右手完成例如斟酒等服務工作。
四、調節式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，雙腿微微打開，身體重心偏移到左腳或右腳上，另一條腿微向前屈，腿部放鬆。
五、標準的站姿
1、身體挺拔，抬頭，頭頂上懸，脖頸挺直;
2、微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行;
3、雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側;
4、脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起;
5、兩腿併攏立直，膝和腳跟靠緊。
要做到站立時三種肌肉力量相互制約：A髖部向上提，腳趾抓地，否則膝部容易彎曲;B腹肌、臀肌收縮上提，前後形成夾力，否則腰就會鬆下來，出現挺腹或撅臀的現象;C頭頂上懸，肩向下沉，人體有向上的感覺，不然人就沉下來缺乏力度。
（一）標準站姿的要求
（1）站立時，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要並，並微向後張，雙肩自然下垂。
（2）站立時，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。
（3）在正式的交往場合，雙臂在體側自然下垂，五指併攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置於腹前；在非正式的交往場合，也可以把雙手背在身後。（4）站立時，兩腿挺直，兩膝併攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。
（5）站立時，要正直站好。從正面看，身體的重心線應在兩腿中間，並通過脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分佈在兩個前腳掌。
（6）站立時，表情要自然，眼睛平視，環顧四周，嘴微閉，面帶微笑。
（二）幾種站立姿勢
（1）標準站姿。應身體正直站立，雙臂置於身體兩側，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳跟併攏，兩腳呈“V”型。
（2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，置於腹前，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳跟併攏，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。
（3）身體立直，雙手背在體後，兩腿左右開立，兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適於男士。
上述幾種僅是基本站姿，在日常生活中的各種場合下的站姿不用這麼呆板，如等人或等車時，兩足的位置可以是一前一後，保持45度角，這時的`肌肉放鬆而自然，但仍保持身體的挺直。
站的姿勢應是優美的、自然的，不論站立時擺何種姿勢，只有腳的姿勢和角度在變，手的位置在變，而身體則應保持正直。
（三）站姿禁忌
（1）站立的不良表現站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在牆上、桌子上；
（2）不要低着頭、歪着脖子、含胸、端間駝背；
（3）不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支撐着身體；
（4）不要下意識地做小動作，如腿不由自主地抖動，用手擺弄頭髮、手帕、打火機、筆等。
（5）在正式場合，不要將手插在褲袋裏面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。
男子雙腳左右開立時，注意雙腳之間距離不可過大，站立時注意不要一站三道彎，挺腹翹臀；
女士站立時尤其要注意不要讓臀部撅起。
第一種：筆直站勢
這種站姿，我們可以簡單地理解成立正。需要保持頭、軀幹、左右腳之間的縫隙在同一軸線上。
練習的時候可以試着背靠在牆面上，使後腦、肩膀、後背、小腿肚貼在牆上，這就是筆直的站姿。
從側面位置觀察，頭、肩膀、胯部、腳踝關節會在一條線上。有氣質的美女，身體一般都會在一根直線上。日常生活中，記得要常常提醒自己保持一直線，儘量不要使身體歪歪扭扭的噢。
第二種：模特站姿
這種站姿，美女們可以簡單理解為稍息。一隻腳以“基本站姿”後伸半步，前腳的腳尖對着正前方，輕微彎曲膝蓋，將腳背伸直，正面看非常顯腿長噢！
後腳的腳尖微微向外展開，形成15度到35度之間的鋭角。身體稍微向一邊傾斜，減窄身線，看着會苗條一些。記得空出腰和胳膊之間區域，這個區域可是“美女空間”噢，空出來會顯腰細，優雅美女的顯氣質站姿就這麼誕生了。
第三種：交叉型站姿
交叉型站姿要注意把腳繃直，以膝蓋為交叉點，讓兩條腿形成一個叉叉的形狀。這樣從視覺上可以收窄的腿的外部輪廓線，讓你的腿看着更加的細長，身材比例也隨之更好噢。
記住，我們的腳尖一定要向着正前方，兩腳保持平行狀態。這樣的'平行線可以使我們的身體成一個鋭角，從而不會感覺很隨意，初學者也可以輕鬆掌握噢。
第四種：八字型型站姿
“八字型站姿”是比較中性化的站立姿勢。以“模特站姿”為基礎，前腳向一旁伸出，抬起腳踝拉直腳背，對着正前方，這樣也可以修飾腿線，讓雙腿看着更加的修長。這個時候我們的身體就產生了傾斜度，這種斜度讓身體微側，可以縮窄整體身線，也可以看着更加修長苗條。
記住，要將重心移到後腳站穩噢。這種站姿非常適合搭配褲裝，可以擺出很多好看的中性姿勢。擺姿勢的時候要注意，一定要抬頭挺胸收腹，保持向上的氣場，看着會很颯噢。
第五種：4字型站姿
“4字腿”是“八字型”的轉換。從“八字型”站姿將重心放在前腳，然後把我們的後腳彎曲並交叉。給我們的雙腿之間留出距離，適合搭配一些休閒服飾。
這種姿勢可以秀出我們後腿小腿肚的曲線，腿型好看的美女們非常適合噢。
第六種：小八字型站姿
這種站姿很適合穿緊身裙或超短裙時擺這個造型。
後腿伸直，重心要在後腳上。前腿的膝蓋微微彎曲，輕抬起腳踝，記得把腳背伸直，這樣顯腿長。
雙腳的膝蓋靠攏，軀幹部分挺直。可以雙手交叉，也可以單手叉腰。這姿勢能突出女性柔美的身線，盡顯那腰臀S線和還有小腿肚的曲線。
這六種基礎站姿，你學會了嗎？在這些站姿的基礎上，還衍生出了各種站姿，會的美女姐姐可以分享出來噢。
總之，無論怎麼站，用什麼姿勢，都要保持自信，內外兼修的氣質才能人情不自禁的感覺到美。
時髦風
