愛美女人防止臀部下垂多吃豆製品，豆類食品營養價值非常的豐富，豆類食品裏面有着大量優質的蛋白質，而且有豐富的不飽和脂肪酸，所以豆製品也成為了很多人餐桌上的美食，也是一種比較理想的保健食品，愛美女人防止臀部下垂多吃豆製品。
豆腐
臀部豐挺彰顯腰部線條
如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以，千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身材曲線。
上班族
上班族容易臀部下垂
朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的最重要誘因，還是我們日常生活中不合理的飲食。要知道，若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部。既然找到了臀部下垂的原因，就讓我們先從一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
白豆腐
豆腐是防止臀部下垂的最佳食品
豆腐是東方菜餚中的常客，它的蛋白質含量頗高，而熱量卻很低，且又不含膽固醇。你知道嗎?用硫酸鈣製成的豆腐還含有大量的鈣呢!豆腐本身沒什麼味道，但是很容易吸收其他食物及香料的精華，可以代替肉類或奶酪在菜餚中使用。
豆腐乾
豆腐的烹製方法多種多樣
豆腐的烹製方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的'豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，現在更有豆腐新新類的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
1、豆類中還有較多的植物激素，可以改善女性雌激素缺乏狀況，可以增加女人的體內雌激素的水平，也可以調節女性體內的激素平衡，對雌激素較低女性，特別是絕經後的女性雌激素低下，或者是卵巢功能不全的女性，吃豆類的食品有較好的改善作用。
2、豆類中含有較多的蛋白質，可以增加女性體內的蛋白質含量，改善低蛋血癥。
3、豆類中含有較多的粗纖維，可以改善消化功能。
哪些人羣不適合吃豆製品
蠶豆病患者，蠶豆病是一種紅細胞酶的缺陷疾病，也是一種比較常見的遺傳性疾病，蠶豆病的患者如果吃了蠶豆就會發病，對於蠶豆病的人也應該避免進食豆類食品。
孕婦，豆類食品對於女性來説是營養又養顏的食物，但是對於懷孕5到12周的懷孕女性。胎兒正是發育的關鍵時期，所以一定要少吃豆製品，因為豆製品裏面有着非常多的植物雌激素，雌激素對抗雄激素對於男胎就比較容易造成小睾丸畸形，對於女胎，那麼將會女性成年以後的`乳房還有子宮疾病埋下伏筆。
青春期的女孩，由於大豆及豆製品內含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是一種植物雌激素。對於發育期的女孩，大量服用豆製品，植物雌激素會擾亂女孩正常的生長髮育，最直接的後果是促進性早熟，而早熟如未及時發現、及時干預，會使孩子骨齡提前，骨齡提早癒合則是導致青少年身材矮小的主要原因之一。
對於腎功能不全的人，也不宜多食豆製品。豆製品中含有大量植物性蛋白，如果進食過多，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，我們知道，肝解毒、腎排毒，含氮廢物增多就會加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退。因此腎功能不全的人應少食豆製品，減輕腎臟的負擔，避免非蛋白氮在體內的積存。
時髦風
