老年人冬季防止血壓飆升多喝養生茶，在正常情況下血管柔軟且有彈性，但血液中有太多毒素和垃圾在動脈血管壁堆積時，會引起血管管腔狹窄或堵塞，從而誘發心腦血管疾病，嚴重的話可危及生命，下面是老年人冬季防止血壓飆升多喝養生茶。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾，用開水浸泡後當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。
綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等，菊花應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。
山楂茶
山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量水煮沸，放涼後即可代茶飲用。
葛根茶
葛根有改善腦部血液循環的作用，對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶
蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶
決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用35～20克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。
玉米鬚茶
玉米鬚有很好的降血壓功效，泡茶飲用每天數次，每次25～30克。在臨牀上，應用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯。
1、菊花茶
菊花具有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等有一定的作用。每天午飯後，用五六朵杭菊提取，連續喝三個月有效。提取時加入少許蜂蜜，口感更好。
2、橙色茶
橙色一片，綠色茶4.5克，用熱水提取，在沸水鍋用水蒸20分鐘後代茶飲料。本方有止咳化痰的作用。老年人咳嗽痰多，痰粘如膠，痰難咳出者。
3、梅花茶
梅花清肝明目、疏利喉、常飲可治頭痛、喉腫痛、口臭等症。配製時選擇新鮮梅花或乾梅花七八朵，用沸水提取飲用即可。
4、甘草茶
甘草10g、茶5g、食鹽8g、配水1000ml，按照這個比例，先燒開水，然後將甘草、茶、食鹽放入水中煮10分鐘左右即可飲用，可治療風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症狀。
5、檸檬茶
這種茶可以順氣化痰，消除疲勞，減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的`鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後都可以，不傷胃腸。
6、降壓茶
準備苦丁茶、甘菊、霜桑葉、白茅根、鈎藤各9克，用所有材料煎湯代茶。具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症狀。
7、柿葉茶
飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。
一、老年人冬季養生適宜喝的6款茶飲
1、菊花西洋參養生茶
這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。
2、薏仁茶
這款茶可以清熱、利濕、消水腫，降脂、減肥、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡，每日1包。
3、何首烏強身養生茶
這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹蔘和北沙蔘各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。
4、決明子養生茶
這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。
5、參芪五味養生茶
此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人蔘和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。
6、荷葉茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝鬱。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。用開水沖泡，每日1包。
二、老年人冬季養生需要預防5種常見疾病
1、傷風感冒
從10月下旬始，老年傷風感冒病人將增多。在氣温下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣温低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。因此，着涼是傷風感冒的重要誘因，要適時更衣，加強鍛鍊，增強體質。
2、中風
10月末至3月初是一年之中高血壓病發作的第一個高峯期。此時，中風病人明顯增多與氣温低、氣壓高密切相關。據統計，90%以上的中風病人有高血壓病史，因此，預防中風，要重視高血壓等原發病的治療，做好家庭急救與護理。
3、胃病復發
10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峯期。主要是氣温下降，人體受冷後血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導致胃病復發。
4、腹瀉
冬季温度還比較高，食物容易變質，人吃了隔夜菜、涼拌菜很容易引起腹瀉。因為香菜具有殺菌的作用，故吃涼拌菜時可放一些。冰箱裏的食物要用保鮮膜或保鮮盒封存。一旦發生腹瀉，飲食上多吃流質飲食如米湯、茶水，限制粗纖維食物以保護腸粘膜，恢復期可飲酸牛奶，酸牛奶中的.乳酸桿菌可抑制腸道內有害細菌的生長。
5、乾燥綜合症
冬季氣候非常乾燥，會比其它季節代謝掉人體內更多水分，因此容易患乾燥綜合症。其主要症狀為乾咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而幹。預防乾燥綜合症除增強體質，提高抗病能力外。
最好的方法就是多喝水，冬季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升，由於早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起牀先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。吃補藥時不宜吃鹿茸、肉桂等這些燥性很大的食物。家裏也可以用加濕器給室內加濕。
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