懷孕期間哪些食物會影響胎兒

1、油炸食品

油炸煙燻類食品，因為它的美味，深受各年齡段人的喜愛。但是從健康、衞生角度考慮，並不推薦人們經常吃，尤其是孕婦，更不宜常吃，一方面這類食物，大多是由一些路邊小攤、小餐館製作的，衞生條件不能保證，另一方面油炸食品是高脂肪食品，孕婦吃多了容易造成肥胖，不利於分娩和胎兒健康。

2、辛辣食品

這類食品，平常適當吃一些對人的身體不僅無害，反而有利，但是如果孕婦吃了，可能會影響到消化功能，造成消化功能紊亂，影響消化、排便等，嚴重的還可能會引起孕婦身體的不適，如導致孕婦便祕、消化不良等。在孕期，孕婦可以偶爾少量的吃一些辛辣食物，但要注意不能常吃，而且每次也不能多吃。

3、方便食品

我們通常接觸的方便食品以方便麪、速凍主食為主，這對食物對孕婦的身體不會產生危害，但是由於它大多為精白米麪製品，營養成分以澱粉為主，吃太多不利於孕婦別的營養成分的獲取，如維生素、礦物元素等。因此，孕婦對這類食物還是少吃為妙。

4、醃製食品

孕早期，一些孕婦食慾較差，會選擇吃一些較鹹的菜餚調節胃口，這或許有一定幫助，但是卻不是長久之計。鹹菜裏鹽分較高，且醃製的東西，因為放置的時間較長，新鮮度也不太好，細菌較多，所以説孕婦可以適宜的吃些，但不宜常吃，也不能吃的過多。

在孕期，女性既要注意，不要常吃一些不健康的食物，也要留意營養的補充，多補充一些蛋白質和鈣。除此之外，孕婦還要多吃一些新鮮蔬菜和養陰潤燥的食物。