在綜藝節目《偶像練習生》中，範丞丞因為小個頭得到了“丞丞菜雞”的綽號。但是，他並沒有因此而自卑，反而開始了嚴格的飲食管理。他每天只吃一定量的蔬菜和水果，不吃任何高熱量、高脂肪的食物。憑藉着健康的飲食習慣，範丞丞在練習生的比賽中表現出色，最終獲得了第二名的好成績。
《朋友請聽好》範丞丞嚴格管
睡前反思是範丞丞另一個值得學習的習慣。他每天晚上都會回顧當天的行為、言語和思維，看看自己有沒有做錯什麼，有沒有過失。通過反思，範丞丞認識到自己的不足，學會了自我糾正和改進。這也是他在偶像練習生比賽中一次次進步的重要原因。
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範丞丞的飲食管理和睡前反思，雖然是看似微小的習慣，但是被堅持了下來，卻起到了事倍功半的效果。很多人講習慣決定命運，確實如此。養成良好的習慣，不僅可以提高個人素質，也可以潛移默化地影響周圍的人。在範丞丞身上，我們可以看到習慣的力量，它如一根穩固的支柱，撐起了他在舞台上的光芒。
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