好習慣和壞習慣都具有很強的力量，好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來。保羅蓋蒂的這句話對我的`影響非常大。是啊，古今中外，哪個名人不是從小養成了好習慣？如果沒有好習慣，那他們的成功從何而來？我們也要養成適量看電視的好習慣。
以前，我很愛看電視，每天晚上，我總是抱着電視不放，可是看多了對健康也不太好。那是一個悶熱的夏天，我一吃完飯，作業馬馬虎虎地寫完了，就開始看我的電視，那動畫片一個接着一個，設計我目不暇接，一會兒吃口蘋果，一會兒吃口餅乾，別提有多悠閒了！只聽見秒針滴滴噠噠地走着，不知不覺就到了九點半，。媽媽催着説：睡覺去吧，明天還要上學呢！我一邊答應媽媽，眼睛一邊瞅着電視，説：我再看十分鐘就睡。媽媽信以為真，關上房門就睡了。我又接着沉浸在動畫片中。在一段廣告間，我看了看鐘表，媽呀，十點半了！我吃了一驚。連忙關上電視，上牀睡了覺。
第二天，鬧鐘響了，我按了一下，又接着睡了。過了一會兒，只聽見媽媽在喊我，我睜開眼睛看看鐘表，都七點十五了！我一躍，跳下牀，連忙洗臉刷牙，也顧不得吃早飯了，就趕忙飛到了學校。剛進班，也正好打上課鈴，總算沒遲到。這時，組長向我收英語作業，我一摸書包，呀，沒帶！這時，隊長又發話了：你今天沒掃地，是要扣分的！都是電視惹的禍！我心裏氣憤地想。
從那天起，我每天晚上都在九點睡覺，早上六點半就起牀了。經過兩個星期，我終於養成了早睡早起，適量看電視的好習慣。可是，沒過幾天，我又打起了退堂鼓。媽媽説：多看電視，對眼睛不好，每天就睡幾個小時，會影響你的正常發育的！我暗暗下了決心：每天看電視就兩個小時，睡覺要十個小時。漸漸地，我徹底擺脱了這個壞毛病。
好習慣不是一朝一夕養成的，而是日積月累的成果，是瓜熟而蒂落。着名教育家孔子説：少成若天性，習慣自然成。人生的旅途還很漫長，學習的道路更為艱苦，如果想要班上高峯，那麼，就從小養成好習慣吧！讓好習慣陪我們同行吧！
豐富的知識、出色的能力能決定你的未來，但好的習慣也能為你插上成功的翅膀。因為好習慣和壞習慣都具有很強的力量，好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來。世上有許多傑出人士，他們事業有成，家庭美滿、生活幸福，即使遭遇一時的挫折，他們也能從跌倒處再爬起來，走得比以前更好。為什麼呢？因為他們有飛向成功的翅膀好習慣。好習慣是幸福人生的基石。國中階段是一個人成長的最關鍵時期，如果刻意養成一些好的習慣，將終生受益。同學們知道四個學會中為什麼提出：習慣從學會做操開始嗎？古人云：勿以善小而不為，勿以惡小而為之，養成良好的行為習慣，要從身邊一點一滴的小事做起。
首先，我們要養成積極自信的.習慣。許多記者曾問愛迪生他獲得成功的主要祕訣是什麼？愛迪生回答：很簡單，無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點灰心喪氣。如果一個人自己總覺得自己不行，又怎麼能做好事情，實現自己的人生目標呢？其次，我們要養成珍惜現在的習慣。明天的成功是今天邁出的每一步，明天的成功是今天的積累。珍惜現在，珍惜每一次學習的機會，抓緊你生命的每一秒鐘，品嚐、享受它，你一定比那些瞻前顧後的人，活得更踏實，學得更快樂。
第三，我們要養成自我反思的習慣。人們經常説失敗乃成功之母，我不太贊同這句話，我認為失敗了只有進行深刻反思，然後再實踐，才能獲得成功。作家張曉風説過一句話，那個名叫失敗的媽媽，其實不一定生得出名叫成功的孩子除非她能先找到那位名為反思的爸爸。人只有在不斷的自我反思中才能得到進步與提高。
第四，我們要養成寬容的習慣。哲學家康德説：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。你或許被碰翻了桌凳，或許被踩了一腳，或許被弄髒了衣服，這所有的一切都需要用寬容的心態去面對。如果得理不讓人，往往會火上澆油，小事變成大禍。如果雙方遇事時能夠冷靜一些、寬容一些，都讓一步，那麼則會海闊天空。寬容能顯示出一個人良好的修養，更能顯示出一個人高雅的風度。原諒別人，才能釋放自己。大肚能容，了卻人間多少事；笑口常開，笑盡天下古今愁！寬容是快樂之源，那些正在體驗愛應如何施予以及如何接受的人才是最快樂的人。
當然，對於國中生而言，我們要養成：課前預習，課上認真聽講、積極思考、大膽展示，課後認真複習的好習慣。在生活中我們要養成：見到垃圾隨手撿起來；在樓道里輕聲慢步右行；文明禮貌，微笑對待每一個人，尊敬師長；誠實守信，説到做到等好習慣。着名教育家孔子説：少成若天性，習慣自然成。平常常的小事，其實，日積月累的話，就可小中見大，小事情中體現高品質，小事情中成就大事業。
老師們、同學們，讓我們珍惜緣分，用積極自信的心態面對學習生活中的困難和困惑，從身邊的點滴小事做起，培養珍惜當下、反省思考、寬容理解等好習慣，讓實中的校園更加陽光和諧，成為我們每個人成長、成功的樂園。
有這樣一個故事：一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平，身高樣貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最後一關——————面試，可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍着總經理的大寫字枱，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，説：面試已經結束。他們納悶，總經理説：很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。這些年輕人一聽，頓時捶胸頓足：我們長這麼大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這麼嚴重！
知識，能力固然重要，但好的習慣往往能為你插上成功的翅膀，不經意間，助你一臂之力。一個壞習慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。
熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立；文明禮貌，微笑對待每一個人；學會尊重，耐心聽別人把話説完；保護隱私，別人的東西不亂動；利人利己，用過的東西放回原處；誠實守信，説到做到；待人友善，觀看比賽文明喝彩；遵守規則，上下樓靠右行，勤奮自強，天天鍛鍊身體；講究衞生，乾乾淨淨迎接每一天。同學們，這些你都做到了嗎可能有些同學回答的很乾脆，我做到了，有些同學回答的很慚愧，有部分做到了，還有一些同學沒有回答，肯定是沒有做到的
今天在這裏，我送給所有同學們一句話，希望同學們記住並去理解它的意義品德不好是危險品，學習不好是次品，身體不好是廢品。這也是三好學生中的`品德好，學習好和身體好，品德不好，將來可能會犯罪，是破壞分子；學習不好將來是會被社會淘汰的沒有能力的人，是無用的人，是次品；身體不好，將來沒有為祖國奉獻的雙手，沒有為祖國奔波的雙腿，沒有為祖國吶喊的心，那就是廢品了。
同學們，希望你們從今天開始，養成好習慣，明天成就大未來吧！
尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！今天我演講的題目是《好習慣成就大未來》。
法國學者培根説過，習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。你如果養成了好的習慣，你會一輩子享受不盡它的利息；要是養成了壞習慣，你會一輩子都償還不完它的債務。這就是習慣。好習慣養成得越多，一個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
這位白髮蒼蒼的學者回答説：是在幼兒園。他人又問：在幼兒園裏學到了什麼呢？學者説：把自己的東西分一半給小夥伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯後要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。
20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這麼一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脱下來了。他覺得：這麼貴重的`一個艙，怎麼能穿着鞋進去呢？就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑説，成功從脱鞋開始。實際上就是從好的習慣開始。
我國著名作家郭沫若有一個習慣，出門時總是帶一支筆，一個筆記本，看到什麼新鮮事，就記下來，看到什麼值得寫的他就寫，長年累月，他的桌邊堆起一堆筆記本，為他的寫作事業積累了豐富的素材，保證他不斷有優秀作品問世。這不也是養成好習慣所帶來的巨大收穫嗎？今天養成好習慣，明天成就大未來！這樣的故事還有很多很多。同學們，優異的學習成績要從培養好的學習習慣、生活習慣開始。那麼，就讓我們從現在做起，播下好習慣的種子：一有空閒就看課外書，這是愛讀書的好習慣；課堂上能嚴格要求自己，這是遵守紀律的好習慣；文明禮貌，微笑對待每一個人，這是文明禮貌的好習慣；學會尊重，耐心聽別人把話説完，這是尊重他人的好習慣
人們常説，播下一個行動，便會收穫一種習慣；播下一種習慣，便會收穫一種性格；播下一種性格，便會收穫一種命運。讓我們從現在做起，播灑好習慣的種子，用恆心去澆灌，用毅力去培育，用意識去成就我們精彩的人生吧！
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