男人精神出軌比肉體出軌更可恨！都説“婚姻生活是感情的墓葬”，早已踏入婚姻生活的小兩口，假如男性出現老公精神出軌，那就是一種精神實質上的移情，針對女性而言也是一種摧殘。瞭解一下男人精神出軌比肉體出軌更可恨。
1、無緣無故地厭倦
老公精神出軌的主要表現也有便是無緣無故的拒人於千里之外，心裏當中也有變心的目標，他的專注力經常在其他目標的身上，會感覺婚姻生活夫妻性生活好煩，或者沒有趣味性，也會感覺如今的愛人僅僅負累和不必要。因此，當另一方有什麼事相問，或者另一方要積極啪啪，通常會遭受回絕。因此，對另一方的心態現象看起來與己無關，你開心他不開心，你憂傷他視而不見。
2、常找藉口不回家
老公精神出軌時，他會感覺回家了是一種承擔，會覺得婚姻生活乏味，因而經常找藉口不回家，比如説要跟各種各樣朋友聚餐，換句話説企業有交際。即便回家，他也一直一個人看電視劇，或是餐後就要玩手機了。儘管一樣是閒下來，但卻不肯與另一方一起找些能夠消磨時光的事兒。因此，碰到那樣狀況的夫婦，婚姻生活存有着潛在性的.危機。
3、待女性親朋好友冷漠
老公精神出軌並並不是像實際性的外遇那般有實際性的性生活，而老公精神出軌主要表現的是一種精神實質上的移情。因此，主要表現在婚姻生活中，就把婚姻生活的另一半已不作為最愛的人，自然，對另一方的親朋好友也就更想拉開距離，乃至是沒有激情，也沒了情緒，還想極力迴避。
4、爭吵後就愛理不理
很不肯湊合另一方，一旦逼急了，即便另一方憋屈得抽泣，他也不想去湊合，只是把另一方丟在一旁，自身去忙自身的事，或者自身去找解悶來到。生活起居中，心態不温不火，非常少為同另一方積極啪啪的情況下，通常爭執之後，就非常容易深陷長時間的冷暴力。
5、想不起來女性生辰
老公精神出軌了，那麼對另一方的事兒就必然沒有那麼放在心上，比如，對另一方的生辰的記憶力模糊不清，乃至是忘掉另一方的生辰，由或是是他送的生日禮品令人一看就瞭解是敷衍了事而買的。因此，精神實質出軌男人即便想維持對婚姻生活的關注度，也不太可能保證。
6、拿女性和她朋友應該比
衣食住行或是工作中就怕人比人，在婚姻生活之中特別是在這般。假如，一個男人一直由於一點瑣事就抱怨另一方看，有時候是有意的挑毛病，而且老是拿另一方去與他人較為，那麼，那樣的婚姻生活總是愈來愈乏味。
7、心裏經常出現祕密
擁有老公精神出軌的一方，內內心總會瞞報一些本人的心思，而不肯拿出來同另一方共享。她們習慣在心裏設立那樣一個隱私空間，寧可將心思儲藏起來發醇，也不肯示與另一半。
1、找出自己所存在的問題與不足
在老公精神出軌後，大部分女人都會認為是老公的責任，是他的定力不夠，是他花心，不斷地埋怨着老公各種問題，但卻忽略了自己在這段婚姻中所出現問題與不足，要知道“一個巴掌是拍不響的”除了老公有責任以外也要認清自己所存在的問題，你審視一下自己是否有盡到做妻子的職責，給一個温暖的家給他;自己是否太過強勢沒有讓他有一點男人該有的尊嚴面子。
2、調整自己的情緒，避免指責對方
有很多女人在知道自己老公有精神出軌現象的時候都會去不停地指責對方的責任，説一大堆抱怨的話，以為就能引起他的內疚感從而浪子回頭，但事實上你的吵鬧，你的抱怨和指責只會讓他更加合理化他精神出軌的行為，甚者還會演變成肉體出軌。
3、給予更多的關心，製造家庭温暖
其實老公精神出軌有很多都是因為自己所在的家庭讓他沒有一種歸屬感，缺少該有的家庭温暖，在外工作已經很累了，本以為作為“避風港”的家卻沒有一點家的感覺，這樣才會把心思放在其他女人身上。所以你現在要做的就是讓家庭從此變得温馨温暖起來，可以從佈局，家庭的事物方面入手，並且多點給予對方的關心，當他累的時候可以去幫他按摩一下，當他愁眉苦臉的時候懂得去幫他分擔壓力，讓他覺得你是一個體貼的妻子。
4、提升自己的價值
自己的.價值過低也是造成老公精神出軌的原因，你現在可以認真看一下自己的身材，樣貌還有你的生活，日漸走樣的身材，憔悴的面容，枯燥單一的生活方式是時候需要改變了。從現在開始你要注重自己的外表，打扮是女人的權利，如果你連這個權利都沒有去行使的話就不值得別人投入在你身上，然後讓自己的生活豐富起來，多去見識外面的世界，認識多點有趣的朋友這些都可以散發你的魅力從而提升你的價值。
男人精神出軌的表現
1、待對方親朋冷淡，有時還想躲一邊
男人精神出軌並不是像實質性的出軌那樣有實質性的性愛，而精神出軌表現的是一種精神上的移情。
2、莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處
男人精神出軌並不是像實質性的出軌那樣有實質性的性愛男人精神出軌的表現還有就是莫名其妙的拒人於千里之外，內心之中會有移情別戀的對象，他的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘。
3、常找藉口不回家，在家也寧願獨處
男人精神出軌時，他會覺得回家是一種負擔，會認為回家無趣，因此常常找藉口不回家。例如説要跟各種朋友聚會，或者説公司有應酬。即使回家了，他也總是一個人看電視，或者飯後就去玩電腦了。
4、拿對方跟他人比，看對方啥都不好
雖然同樣是閒着，但卻不願與對方一起找些可以打發時間的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻當中尤其如此。如果，一個男人總是因為一點小事就埋怨對方看，有時是故意的挑刺，並且老是拿對方去與別人比較，那麼，這樣的婚姻生活只會越來越無趣。
5、記不清對方生日，送禮物也只是敷衍
男人精神出軌了，那麼對對方的事情就必定沒有那麼上心，例如，對對方的生日的記憶模糊，甚至是忘記對方的生日。
女人精神出軌的原因
1、男人情商太低，不知道她想什麼，故無法與她進行潛意識對接。男人是理性的動物，女人是感性的動物，同樣的事物，男人跟女人的想法可能會相差十萬八千里，如果要跟女人進行有效的交流，就必須先了解她們的想法，讀懂隱藏在她們語言表面下的另一層意思，這樣子，女人才會認為，你是懂她的人。
2、同齡的男女，女人往往比男人更成熟，考慮問題也更周全，所以同齡的情侶中，女人更容易精神出軌。這類型的女人通常受過高等教育，個人思想鮮明，對未來有一定的憧憬，而通常與她相戀的同齡男友，思想和行為相對幼稚，所以當她們接觸到年齡比較大，而且能夠在工作及生活上給予她們有用建議的男人時，很容易就精神出軌了。
3、長期的異地戀，使得女人越發寂寞，而且傷心難過的時候，希望有人能夠聽她傾訴。這種情況，女人不但肉體容易出軌，精神也更容易出軌。因為男人長期不在自己的身邊，僅靠網絡和電話的聯繫，根本無法讓她們覺得被重視，被呵護，而且一到晚上，她們有更多的時間胡思亂想，然後找人聊天，接着自然而然就精神出軌了，精神出軌後不久就是肉體出軌。所以異地戀的男人，要謹慎了。
4、當男人跟女人在一起的時間太長，熱情褪去，男人不再有耐心傾聽女人説話時，女人也很容易精神出軌。因為絕大多數女人，天生就是愛説話的動物，並且她們非常希望自己説的話，能夠被男人重視。
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