挽回前任的心先思想要擺正 ，挽回很簡單，就是在正確的時間，做正確的事情，但往往容易出錯的就是過於心急等。
1、首先是，女生要認識到，自己的價值感來源是錯誤的
每個人的價值感和安全感應該是自己給自己的，應當來自於自我的認同，而不是別人的評價，女生必須要先接納自己，意識到自己的某些過分的要求只是自己內心的執念，不是挽回的有效手段。只有先能肯定自己，才能用理性的眼光看待對方，肯定對方。
建議每個想挽回的人呢，都先要看清楚自己的需求是什麼，自己的優勢和劣勢是什麼，尤其是自己的優點。
要知道分手是會讓一個人失去自信的，而自己看輕自己的話是不利於挽回，也不利於自我成長的，你一定要知道自己有自己的閃光點，有自己的小世界。離開對方的這段時間，正好是跟自己和解的機會。沒信心的人，可以先提升自我的價值，對自己多一些要求，讓自己的狀態變得好起來。
2、學會怎樣跟對方正確溝通
跟這樣的自戀型男生溝通，有幾個具體的步驟。
第一，允許對方有一個逃避的空間
他不願意跟女生溝通的點，是女生一直沒有了解到，男生真正離開的點，沒有打開真正的交流渠道，所以給了他一個逃避的空間。很多時候我們是想逃避一個不堪的自己，不是去逃避伴侶，比如説我出軌了，會找一個理由跟男朋友分手，因為如果我直接承認這種事情的話，三觀也好認知也好，基本上沒有辦法接受自己是一個壞人這樣的設定，那麼只能找一個別的理由，怪伴侶是過錯方，我因為你性格不好或者對我不夠好，所以我才想分手，找一個能讓自己接受的理由。
一開始你如果跟對方爭辯或者diss對方情緒化等等，只會讓他產生叛逆心理，更想脱離控制，所以最好的辦法，是給對方一個逃避的空間，讓他在自己的小世界裏感到安全， 暫時的放下戒備。但是要注意這個世界與你無關，也與其他人無關，比如説婆婆或者其他第三者在中間傳話是沒用的。
婆婆把兒子當成私有財產這是她自己的問題，與你們無關，沒有必要去介意他身邊人，你們各自都應該有屬於自己的思考空間。
2、揭穿對方的問題
我們很容易進入的一個誤區是，反駁對方的分手理由，其實真正應該做的是，釜底抽薪，揭穿對方身上的問題，而不是反駁。這種自戀型男生的自我認同感是很低的，他不會喜歡一般的小姑娘，能吸引他的都是那種強勢的大女人，而他自己是意識不到這一點的。所以需要女生去主動揭穿他的問題。
比如他是精神上不獨立的，對別人依附心態過重的。但是依附一個人之後呢，他又覺得自己很卑微，他來回糾結，最本質的問題是在精神上不夠獨立，不相信自己可以維護好一段感情，不相信自己是有能力有魅力的。
要告訴男生，依靠是本能，而脱離是自尊，他是覺得自尊心受挫，覺才會得跟女生在一起越來越差。他是不想面對所以才繼續去依賴母親幫他解決，而他本身是可以做一個更好更獨立的人的，這樣幫他從頭到尾耐心分析他為什麼想離婚，戳他內心真正的點，對方才會感到有被共情到。
第三，接納對方的`情緒
當這件事被揭被揭穿之後，他最開始一定會憤怒，被揭穿了自己的脆弱，不堪等等一定會產生憤怒的情緒。接下來你只能理解對方，接納對方的情緒，他説的氣頭上的話你只要知道都是情緒就夠了，沒有必要爭論和往心裏去，這是對方的自我防禦機制。
而你要做的就是理解並接納，當對方跟你溝通的時候，或者莫名其妙發脾氣的時候，理智地告訴他我理解你是怎麼想的，我知道你為什麼這麼做，你不是你表面上看上去那麼的堅硬，我相信你是很好的，你可以不用這麼看到自己，看待我們的關係，讓他感覺自己被讀懂了，有共鳴了，被接納了。
他一直帶着面具活着，他認為真實的自己不值得別人喜歡，所以一直活在這種面具之下一直在表演，一直在逃避，那麼當有一天別人告訴他，我是可以接納你的，他內心才會感受到被救贖，他這個時候才會慢慢的真正把心扉給你打開。
第四，給予男生認同
認同感很重要。男生髮脾氣像是一個非常無助的孩子，特別想通過這種哭的方式來引起別人的注意，來證明自己還存在。
他想通過這種方式來刷存在感，讓別人去關注他，那麼當他發脾氣的時候，先揭穿他想讓別人都重視的想法，然後給理解他，接納他，最終必須認同他。他日常中做的任何一點向上的積極向上的事，比如説對你的一點照顧，對身邊人一點善良啊，你都要給你積極的誇讚和肯定，慢慢幫他去找存在感，慢慢的把他這個自信心建立。
男生這個物種是很需要認同，很需要價值感的，有時甚至超越了對被愛的渴求。這些本該是在戀愛中潛移默化地去做的事情，但是因為戀愛的時候兩個人肯定都是不成熟的，只因喜歡和好感結合了，這些沒有被解決的問題才會積累成現如今的樣子。那麼要挽回的話，只能付出更多的耐心和努力去慢慢化解這些問題。
化解這些問題説起來沒那麼大的難度，只不過需要你自己首先立得住，你首先有強大的自我認同感，不把價值建立在這一次的得失上。有的人可能道歉挽回個幾次，失敗了就失去耐心了，一直在給予對方東西，而自己是越來越沒底的，所以放棄得很快，因為你首先連自己的決定都沒辦法認同了，所以也難以去説服男生了。
我們説修復感情其實不只是挽回一個人這麼簡單，更重要的是看到你自己的內心，意識到你自己的缺憾，擁抱自己的缺點，然後去愛別人，才能真的在一段感情中有所收穫。
離婚之後怎麼才能挽回老公的心的心?相互之間用勁，才可以促進感情
一，瞭解到自身的難題，積極向丈夫以誠相待
有的女性把談戀愛過程中的體會送到了現實生活中，隨處都前任約吃飯是表明什麼需要丈夫貼心照料。殊不知，大部分男人在婚後把工作中重心點放到了作業和工作上，對媳婦的“嬌貴”很不感興趣。因而，假如是由於女性的“嬌生慣養”造成前任約吃飯是表明什麼的爭吵或是分開，女人要在本身上找緣故。
家中建立非常容易，保持不容易。瞭解到自身在家庭生活中的主導地位和擔負的義務，假如家中壓力關鍵由丈夫擔負，沒理由去抱怨丈夫，反過來，還應關注丈夫，積極向丈夫承認錯誤。讓老公不為日常生活中的瑣碎苦惱犯賤想聯繫前任怎麼辦，集中注意力幹工作。
二，積極擔起保持家中，照料小孩的義務
家中也必須保持。用心保持的家中才會更為和諧，更為温犯賤想聯繫前任怎麼辦暖。女人要變化你的地位和人物角色，把大量的時間用在保持家中，照料寶寶的身上，讓男生不以家庭矛盾，小孩難題操大量的心。一般來説，女性的工作目標比男生的要輕一些，因此在家中保持層面，必須資金投入大量的活力。
此外，孩子教育和發展也是家中的重心點。假如孩子的教育仍由男生承擔，許多情況下看起來心有餘而力不足。這時候，女人要立在長久發展壯大的視角，協助丈夫排憂解難。這種行為也會觸動丈夫，在他眼中，媳婦是賢淑的，顧大局的。
三，隔三差五與丈夫幽會，交心談心
夫婦的情感如果不常常溝通交流，也會越來越生疏。尤其是針對彼此工作中較忙的家裏而言，想盡辦法也需要擠出時間坐一坐，談一談，聊一聊。根據溝通交流，相互之間述説碰到的難題和艱難，與此同時一同期待將來的.日常生活。
當發覺丈夫因工作壓力太大而發生焦慮時，女人要協助其疏通。用實際行動分攤丈夫身上的義務，例如擔負大量的家中每日任務，在孩子的教育，家庭成員關係保持等層面無需丈夫操勞。當發覺丈夫情緒不穩定後，採用適宜的方法促進其緩解壓力。
實際中，年輕夫婦常常為爭執發生分開的狀況，並並不是婚姻破裂，大部分是兩個人的性格暴躁，承擔了大量的工作壓力沒有宣泄造成的。從其本質上説，這類分開是倉促的，根據修補，關聯也可以修復。許多情況下，感情修復的重點在於女性的心態，假如發生了分開，女性能夠忍讓一步，積極向老公示公告好並表述歉疚，堅持不懈幾回後，丈夫也會被觸動。
分手如何挽回老公的心?最先要剖析分手的原因，要不是原則問題，選用之上幾類方式就能讓丈夫和好如初。次之要牢固夫妻關係。挽留的情感經不住瞎折騰，女性必須改變現狀性情。最終要相互之間用勁，促進感情。
剛進到婚姻生活聖殿的夫妻因為性情緣故，常常為日常生活中的瑣事產生爭執，有的互相不妥協，從而踏入了離異的路。日常生活，今日完婚，明日離異的家中有許多，剖析緣故，夫婦兩個人不可以和諧相處。許多情況下，女性的性情和性子更心浮氣躁。那麼，分手如何挽回老公的心?這兒共享三種方式，僅供參考。
1.檢查你的依戀程度
恢復的第一步是瞭解自己，而不是魯莽任性地直接求複合。
你對前任的依戀和對這段關係的關注將成為你努力的直接動力，以前的情感基礎將成為額外的動力。
許多人恢復失敗，不是方法問題，也不是時間問題，而是他們缺乏動力，遇到困難放棄，最終不明白，是否有足夠的動力來支持自己的恢復。
你對前任的依戀是一個動機問題。你需要為自己找到動機，是為了有人陪伴，還是在未來漫長的歲月裏缺少伴侶?
不同的動機會帶來不同的動力，也會有不同的方法。
如果你只是找一個吃雞開黑的夥伴，只要你提高你的位置，但大多數關係都不好。愛需要的是能夠長期陪伴的品質和言行。
現在你知道從哪裏開始了嗎?就當你不知道的時候，不會聊天就去學習.沒有勇氣可以嘗試培養.沒有責任感也是如此.如果脾氣不好，儘量調整情緒。
2.增加互動，感情升温
在聊天的過程中，你也可以帶上對方感興趣的點，一起參與互動。如果是女孩恢復，現在世界盃很受歡迎，引導一些話題聊天，對方很容易被替換到情況中，只要你準備好傾聽，適當的.互動，情感進步就有更多的可能性。
如果是男生康復，大部分女生都可以選擇自己喜歡的話題。如果你知道她喜歡哪個領域的話題比較好，那就互動個話題。
比如：
“剛才看到很多同事在看世界盃，好像挺好看的，你看過嗎?”
答案是，證明他喜歡看，面對他感興趣的話題，人們總是多説話，情緒會更放鬆。
禮貌的話語，加上對方擅長的領域，方便建立互動，然後擴展，溝通開始。
在後期的情感升級中，你可以開始尋找機會互相幫助，選擇一些小事，但對你不太擅長，對方不會輕易拒絕你。這也是一個很好的開始，邀請對方參與他們自己的生活空間。
3.在恢復過程中，既能投入，又能抽離
人們生活在廣闊的世界裏，沒有什麼需要你投入100%的精力。
如果你在感情上投入了100%的精力，那麼挽回前任你必然會忽略其他方面，這樣你就是一個“重情”但是很瘦的人。情感的本質是吸引力，吸引力的核心是價值。自我建設需要在生活的每一個維度上得到延伸和發展。
身體也是靈魂的殿堂，不要因為失戀而傷害自己的身體，好看的靈魂由外而內。
無論是變美.變有趣.變得優秀需要你投入大量的時間和精力。`當地，社交圈必須擴大，呆在舒適區是絕對不可能的，為了擴大你生活的力量，增強你自己的吸引力。
如果你想有針對性地改進，最好建立一個完善的自我認知和評價體系。不僅僅是擺脱某種行為，而是找到根源。
時髦風
