跟女朋友吵架後讓雙方思考，反省。跟女朋友吵架後情緒穩定再道歉，認錯，不要着急去解決問題，穩定情緒才是關鍵。
1、讓雙方思考，反省
大多時候，男士在吵架後冷戰的時候也會顯得比女人理性，知道這樣繼續的交流，只會吐不出好話，讓矛盾越來越激化，所以短暫的冷戰是的解決方式，這是給雙方思考和反思的時間。但女人常常不會這麼想，覺得這就是男士心胸狹隘，就是逃避，讓消極情緒越發高漲。
2、以此反抗，心中氣還沒消
當然，如果你們的爭吵太過激烈，或者明明是你犯錯到不可理喻，那男士也會生氣的，冷戰也就是男士撒嬌鬱悶的一種方式，讓對方認識到自己的重要性，但結果大多以男士主動求和結束。
3、他還沒想好怎麼和解
男士知道一個矛盾陷入了僵局，持續的爭吵是沒有辦法解決的，所以冷戰也是尋求解決問題的時間，在沒有想好如何解決時，男士也不會輕易開口請求和解。除非是你先主動。
1、道歉
姿勢要對，速度要快，態度要誠懇。自己女票，又不是別人，認個錯沒啥，重點是她不生氣，你才有好日子過。你要是不認錯，放任女朋友生氣，你會發現時間越長越不好哄，甚至分手。大丈夫能屈能伸，沒有什麼的.。
2、不要去發脾氣
關於情緒兄弟們要記住一個概念，有脾氣和發脾氣是兩個概念，很多男士發脾氣的時候會罵女人，或者是動手打女人，口口聲聲説喜歡她，但是別人誰相信呢，有氣量的男士，女人才會喜歡。吵架的時候説分手，很容易讓人產生疑惑，到底是真分手，還是假分手，所以説女生提起分手，你應該這麼迴應，分手這種喪心病狂的話，我們不可以亂説，或者説等等，我們剛剛吵到哪裏了。
3、求助法
如果你和女朋友的交際圈比較熟悉的話，大可以通過她的閨蜜和朋友來幫你傳達你的歉意，相信只要你沒有被她們拉入黑名單，一定會樂意的，甚至會幫你勸説，原諒你的機會就更大了。
4、不要冷戰
許多習慣冷處理的人想法是：我不想吵架，我們彼此都冷靜一下，回頭這事就過去了，或者我們冷靜後就能不吵好好説話了。
一、學會接納她的情緒
很多時候，女人發脾氣，和你吵架，並不是對你有多不滿意。
而是因為本身情緒敏感的原因，她可能比你更討厭自己的負面情緒。
所以一旦你對她的情緒表示出不滿或者是拒絕，只會給她造成更深的傷害，讓事情再次陷入僵局。
這種情況下，你最需要做的就是讓她平靜下來，你可以給她一個擁抱，也可以順着她的話，給她道個歉。
只有情緒平靜了，她才有可能跟你進行理智的交流，你們之間的矛盾才不會進一步擴大。
二、不要着急去解決問題，情緒是關鍵
男人和女人的最大不同。
就是男人吵架的時候，更傾向於去解決問題，而女人更傾向於去發泄情緒。
她和你抱怨工作，不是因為她真的不知道怎麼完成工作，而是希望你能從情感上給她支持，哪怕是和她一起吐糟一下呢。
所以當她陷入負面情緒的時候，你唯一要做的就是，幫她平復情緒，等她情緒穩定後，再去解決問題。
三、學會給她一個情緒出口
有句話不知道你聽過沒有，在我情緒崩潰，想要發泄的時候，我希望你能和我站在一起，讓我説出我的難過和痛苦。
而不是像捂住搖晃的可樂瓶子一樣，堵住我的情緒，讓我不要開口。
為什麼有些女人會在吵架的時候説，“你不懂我”，她不是在否定你們的感情。
而是想告訴你，現在的她，不需要提問，分析，建議，也不需要你用你的經驗之談，來教育她，她只需要你的認同。
四、負面情緒來了，就跑開
記得大學的時候，有個同學在處理和女朋友的吵架問題上，現在看看，堪稱楷模。
每次和女朋友吵架的時候，他都會在自己情緒最崩潰的時候，用僅存的理智，離開現場，在距離女友50米的地方跑步，跑着跑着，女友就笑了，陪他一起跑，身體累了，情緒也平靜了。
所以他們在一起四年，幾乎沒有吵過隔夜的架，女友在他的帶動下，情緒不好，或者因為其他事情被負面情緒包圍的時候，就會去運動，去跑步。
這樣鍛鍊了身體，也發泄了怨氣，這樣一來，解決起問題來，反而更容易了。
五、變成了更優秀的自己
這其實就是我們説的情緒出口，當然具體什麼樣的.方式，你可以自己選擇，有人難過的時候，愛吃甜食，有人難過的時候，喜歡運動，還有人會用歌聲釋放不滿和壓力。
只要讓對方的負面情緒，有了可以發泄出來的方式，就不會在吵架的時候，給彼此造成更大的傷害。
當然最重要的一點，是你要為她提供一個被愛，和被支持的安全環境，讓她知道不管發生什麼，你都不會拋棄她。
你要記着，如果你愛的人正處於崩潰邊緣，除了實際行動上的幫助外，你的愛更能治癒她。
和女朋友吵架想分手怎麼説
1、冷靜分析，理智思考
如果兩個人真的意見很難統一，雖然一方盡力遷就但是對方總是不滿意，或者兩個人對大多數事情的看法都是向左，而且會感覺在一起很累，甚至不知道該如何相處，那麼要冷靜的分析和理智的思考，發現兩個人真的不合適就果斷的提出分手。
2、不要拖泥帶水
和女朋友吵架怎麼分手?發現不合適就分手，不要拖泥帶水的，看着對方可憐或者是考慮到已經相處那麼久感覺放棄很可惜，因此猶豫不決，對自己和對方都是具有很大的傷害，既然已經決定分手了就不要再給對方希望，希望之後的失望只會更加傷害人。
3、分手要徹底
既然分手了，就不要期望再做什麼朋友，至少在短期內是做不到的，你能明確的區分朋友和戀人的界限嗎?能準確的把握好尺度嗎?和女朋友吵架要分手怎麼辦?能確保自己不會在任何場合懷念舊情嗎?恐怕很少有人能做到，因此，要分手就要徹底分手，不要有什麼聯繫，乾脆徹底的'開始新的生活，對誰都有好處。
4、保持距離，逐漸遠離
和女朋友吵架要分手怎麼辦?有的人覺得分手的話很難説出口，不知道該怎麼説，如果是這樣的話可以藉助信件或者留言來説明，這樣就不會看到對方在自己面前傷心的樣子了，不過是最自己的感情做了瞭解，不要逃避，見面説清楚是比較負責任的做法。
5、儘快走出陰影，開始新生活
和女朋友吵架鬧分手怎麼辦?剛剛還是愛的昏天暗地的人轉眼間形同陌路，難過和受傷肯定是有的，但是不能總是把自己埋在失戀的陰影裏，要儘快走出來開始新的生活。
時髦風
