有什麼辦法緩解尿急

第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿急的預防有很大關係。

第二、要經常進行户外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

緩解尿急還可以用藥方

鳳尾草海帶湯

方藥：鳳尾草、海帶各30克，油鹽適量。

用法：先將鳳尾草洗淨裝人紗布袋內，海帶泡發洗淨切段，一同放人砂鍋中，加清水1000毫升，小火燉至300毫升，去藥袋，加油鹽調味即成，飲湯吃海帶。

宜忌：服藥期間多飲水，避免刺激性食物。脾胃虛寒藴濕者忌服。