心理受過刺激的人，人的情緒呈週期變化的趨勢儘管會有情緒高漲，也會有情緒低落的時候，但是具有很強的規律性，可是對於雙向情感障礙者而言，他們的情緒變化沒有絲毫規律可言，你知道心理受過刺激的人是怎樣的嗎。
表/現/一
對刺激極其敏感
對於曾經遭受過心理創傷的人，即便是面對輕度的刺激，壓力水平也容易飆升，且需要較長的時間才能恢復。
這是因為患者大腦中負責情緒的杏仁核過度敏感，而掌管理性的前額葉功能卻下降了，所以很容易因此受到驚嚇。
這類人羣長期處於緊張和高壓下，會影響記憶力、注意力，還可能導致睡眠障礙等問題。
表/現/二
感覺不到情緒變化
如果外界刺激帶來的內心感受過於洶湧、難以承受時，有的人也會選擇變得麻木來將自己與情緒隔離開來。
生活中經常會出現這樣的情形，比如：
遇到身邊親密的人去世，因為無法面對失控的內心感受，只好選擇面無表情地冷漠對待
父母在為離婚吵架，甚至還動起了手，孩子下意識就把所有的情緒感受關閉，只是默默地呆在一旁
雖然隔離情緒可以面對難以忍受的可怕事件，卻也同時讓我們失去了感受快樂的能力。
心理創傷，該如何療愈？
對於受過創傷的人來説，遇到外部刺激時，可能會立馬被情緒所裹挾，又或者僵住，無法做出任何反應。
當察覺到這兩類情緒表現時，我們可以藉此回想，是不是曾發生過的事件激起了自己的應激反應。
隨着自我認識的加深，也許會發現，在那些情緒崩潰的時刻裏，我們又變回了過去被某個創傷事件憤怒的'、驚恐的小孩。
越是在這樣的時刻，我們越要記得提醒自己：
“我已經離開了危險的環境，也能夠保護好自己了。”
但是，從創傷中恢復過來，往往不是一件容易的事情，我們會有許多的憤怒、無力、悲傷......
隨着長大成熟，我們對自我的認知越深刻，就越能從對過往創傷的抗拒中走出來。
此外，如果你的心理創傷問題已經嚴重影響了日常的生活，那麼及時尋求專業心理醫生或心理諮詢師的幫助也是十分有必要的。
1、遇事膽小
如果你身邊有這樣的一個人，他不管遇什麼事都會膽小，而且膽小如鼠，那麼很大的可能這個人心靈曾經有過創傷。有過心靈創傷的人，會害怕周圍任何的人和事，膽小的人可能是在小時候被某一個人或者是某一件事給嚇到。
2、太過敏感
而且心裏有過創傷的人，會特別的敏感，不管對任何人或者是任何事都會敏感。比如説他無意中聽到了某個人對他的評價，於是就會久久難以忘懷，或者是別人對他的看法或者是印象不好，這種人也特別的敏感，會擱在心裏放不下，時間長了很容易就會有心事。
3、合羣較難
而且心裏有過創傷的.人，這種人一般都是不合羣的人，性格比較孤立，而且朋友也比較少。這種人不管遇到什麼事都不喜歡跟別人講，都喜歡默默的放在心裏，而且這種人，一旦有心理創傷之後，是對自己的社交極度的不自信的，而且對自己也很不自信。
4、報復心重
還有一種性格的人就是小的時候受到過什麼刺激，對健康發展有過什麼不良的影響，長大之後報復心特別重，就是我們説的心裏有點變態。
五種表現，表明有雙向障礙
情緒時而高漲，時而低落
情緒高漲的時候，整個人顯得特別的精神。注意力多放在外界，對事物充滿了好奇心，願意探索身邊的事物。喜歡跟人接觸，有很強的樂羣性。很愛笑，具有很強的包容性和接納力。情緒低落的時候，整個人顯得萎靡不振。注意力多放在內心世界，對外界事物不感興趣，也懶得去探索身邊的人和事。
不願意跟別人在一起，害怕別人看到自己的樣子。神情呆滯，看什麼事物都覺得厭煩，對他人充滿了排斥。雙向障礙者，打破了正常的情緒變化週期，往往三五天就會出現情緒反轉，甚至一兩天就會出現情緒反轉。
思維時而遲緩，時而奔逸
思維遲緩的時候，整個人的狀態是沉重的。注意力多放在內心世界，思考的對象往往是單一的。面對同一個問題，在腦海裏反覆地思來想去。壓抑內在需要的思維佔據主動，一些概念停留很長時間但是無法表達出來。思維奔逸的時候，整個人的`狀態是浮躁的。
注意力多放在外界，思考的對象往往是多方面的。反應靈敏，説話語速快，對於事物的聯想程度高，往往如天馬行空。雙向障礙者，思維呈現兩極化，時而遲緩、時而奔逸。沒有穩定的變化規律，讓人捉摸不透。
行動時而減退，時而增多
行動減退的時候，表現為整個人都懶得動，甚至有睏意。並且伴有持續的疲憊感，做任何事都無法產生興趣。面對稍微有難度的任務，就會表現為退縮。逃避問題、逃避壓力、逃避困難，對自我持續的不自信。行動增多的時候，整個人都特別愛動。
充滿了活力，睡眠減少甚至是失眠。好像有很多要做的事情，搞得自己手忙腳亂。對事物充滿好奇，有強烈的探索事物的衝動。雙向障礙者，行動表現為時而減退、時而增多。兩者變化沒有明顯規律，給人不夠沉穩的感覺。
身體時而鬆弛，時而緊張
身體鬆弛的時候，整個人都軟綿綿的。面色黯淡無光，眼睛無神，心率放慢。精神不佳，食慾不佳，昏昏欲睡的感覺。對社交興趣降低，不願意跟別人打招呼，也不願意浪費口舌。共情力增強，受不了刺激，容易哭。身體緊張的時候，整個人都充滿了力量一樣。
面色紅潤，眼睛炯炯有神，心率加快。精神高度集中，食慾亢進，做多少事情都不覺得累。對社交的興趣大增，渴望跟別人交流，渴望傾訴自己的想法。雙向障礙者，在兩種狀態下隨機切換，連他們自己都搞不明白。
認知時而偏激，時而接納
認知偏激的時候，一個問題想不明白就覺得特別難受。愛鑽牛角尖，認定的事情一定非做不可，別人怎麼勸都不行。無法客觀、理性地看待現實，總是以自己的感覺來理解世界。無法從偏激的想法中走出來，缺乏強大的自我控制力。
認知接納的時候，願意接受新事物、新想法。想不通的問題也不會急於找到答案，能夠很好地與內心的不安共處。遇到困難和挫折，可以自己安慰自己。雙向障礙者，認知出現兩極化，有時候很感性，有時候很理性。
出現雙向障礙該怎麼辦？
把握好情緒的窗口
所謂把握好情緒窗口，指的是知道自己什麼時候情緒高漲，什麼時候情緒低落。也許你無法提前感知到，但是當你情緒低落的時候，一定要清醒地意識到自己處在情緒低落的時期。這意味着，當你處在情緒低落的時候，你知道自己情緒低落，也明白很快就會過去，不會被情緒控制。
把握好情緒窗口，就是把一些重要的任務安排在情緒高漲的時候去做。如果沒有特別重要的事情，那就在情緒高漲的時候，多做一些運動。一個人身體強壯了，內心也會充滿力量。
專心做一件事
對於雙向障礙者而言，要學會陶冶情操，要讓自己的情緒更加沉穩。可以培養一些興趣，比如練字、畫畫和樂器。不需要你多麼熟練，也不需要你多麼喜歡，更不需要你全都做。只需要專注一件事情，只要有時間就去做這件事，堅持下去自然就會有收穫。
比如練字，不需要你的字多麼好看，不需要你喜歡練字，只要你全神貫注在練字的過程中，就足以讓你產生強大的心流，幫助你建立強大而穩定的情緒體系。當你練到一定程度，就會泰山崩於前而面不改色，麋鹿興於左而目不瞬。
總而言之，如果有受刺激的經歷，並且出現這些情況，説明是雙向情感障礙。學會把握好情緒窗口，做一些陶冶情操的事情，你才會走出自我。
時髦風
