總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，通過它可以全面地、系統地瞭解以往的學習和工作情況，因此我們要做好歸納，寫好總結。如何把總結做到重點突出呢？下面是小編整理的心理健康主題活動總結，希望對大家有所幫助。
為進一步研究和探索主題班會課的模式，提高班會課的育人效果，拓展和創新學校德育工作方法和途徑，我校於20xx年5月26日開展主題班會觀摩研討活動。
分管德育副校長，班主任、科任老師和學生家長代表等二十幾人參加了此次觀摩研討活動。此次活動適逢“心理健康活動周”，李老師以《直面挫折，珍惜生命》為主題，讓學生自編自導，通過情景劇表演、遊戲、述説名人遭遇的挫折、評説身邊的故事新聞、談自己的心理感受、班主任總結、全班宣誓等環節，層層遞進，充分發揮學生的主體性，注重感受、體驗和分享，教會學生應對挫折的方法，體會生命的頑強與堅韌，懂得了生命的意義和價值，進一步強化了對學生積極樂觀、勇敢向上、熱愛生命優秀品質的培養。
課後研討中，老師和家長一致認為三玲老師這節課內容豐富、形式多樣、主題鮮明、手段新穎、方法獨特，非常符合九年級學生年齡特徵和思想認識水平。也從不同角度提出了自己的.看法和建議，黃副校長在總結講話中，充分肯定本次班會觀摩活動，要求老師們加強探索和實踐，不拘一格，大膽創新，共同開創我校德育工作的新局面。
此次觀摩研討活動為全校班主任搭建了一個相互交流、相互學習的平台，大家通過聽課、研討、溝通、借鑑，達到了取長補短、共同進步的目的。進一步提升班主任的德育教育和學生管理的水平，規範學校班級德育活動的精細化管理。
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。當前，大學生普遍面臨着越來越多的人際交往、情感問題、學業負擔、擇業就業等等問題。搞好大學生心理健康教育工作，提高大學生心理健康素質是擺在高校面前的一項重要任務。在第十三個“525，我愛我”關愛大學生心理健康日來臨之際，我院以科學發展觀為統領，全面貫徹黨的教育方針，緊緊圍繞學校的中心工作，以提高學生心理健康素質為目標，培養高素質人才，促進全院學生健康成長成才為指導思想，以“微笑·微愛·微生活”為主題，採用各班開展主題班會的形式，積極響應了大學生心理健康教育中心組織的大學生心理健康教育宣傳週活動，現總結如下：
一、學院重視，宣傳到位
學院領導對本次活動給予了高度重視，積極發動本院學生廣泛參與的同時還給予了指導和幫助。學生則通過班長會議的形式下達了本次班會活動的主題及要求，並着重強調了本次活動的重要性，還通過出宣傳板的形式營造了健康教育的良好氛圍，切實做到了廣泛宣傳。
二、主題明確，針對性強
各班主題班會緊緊圍繞“微笑·微愛·微生活”的活動主題，結合本班學生的心理健康問題及普遍心態，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。教育和引導學生關注生活中的微小細節，感受生命的美好與感動，笑對人生中的挫折與成功。
三、內容豐富，形式多樣
各班主題班會開展的過程中，不僅有各式各樣關於心理健康的節目表演，期間還穿插了許多活動，包括心理測試及小遊戲等，形式豐富多樣，用以增強交流、活躍氣氛。使同學們在愉快的氛圍中達到了交流、溝通和和調節心態的目的。
四、準備充分，效果明顯
班會前，心理衞生員和各班級幹部蒐集了大量知識，為班會成功的召開做好充分的準備。班會中，通過一些關於心理健康小節目，同學們對於“如何調節心態,如何維護自身心理健康”等方面都有了更好的認識。同學們反映，通過這樣的.心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身的心理狀況，並且能夠了解更多關於心理方面的知識，開發潛能，笑對人生中的挫折與成功。
五、促進交流、意義非凡
本次心理健康教育活動以維護學生的心理健康、提高學生良好的心理素質為宗旨，宣傳普及了心理學知識，強化了學生的心理健康意識，營造了積極、健康、高雅的心理氛圍，增強了學生的心理健康意識。
總之，這次心理健康主題班會，使同學們明白了面對豐富多彩的大學生活，依舊會遇到一些問題，只要保持一個健康的心態，樹立正確的心理健康觀，正確把握心靈的準繩，懂得自我調節和適應，就能
成為心理健康、生活快樂的大學生。在促進大學生健康成長和全面發展的同時，本次活動還更好的營造了我院積極、活躍的心理健康教育氛圍,為建設和諧校園做出了貢獻。
5月25日是全國大學生心理健康日，“525”的諧音為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
做為一名優秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業技術，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現在社會，因就業難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂鬱症、誇大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引發轟動社會的事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發生，社會學家和有關專家也已經注意到了這些問題，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此，為貫徹落實學校精神，為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發向上、健康和諧的班級氛圍，依照策劃，我們班順利開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會。其中同學們都積極參與，班主任也起到了主導作用。
現將心理健康教育主題班會總結如下：我們的此次班會由班長主持，是以師生互動、觀看相關視頻、遊戲互動、心理測試、同學發表看法等形式來展開的。
觀看完關於近期高校大學生出現的一些因心理問題和不和諧的人際關係所導致的各種案例的相關報道之後，同學們紛紛發表了各自的看法。接着主持人根據視頻內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然後一起交流並學習了衡量心理健康的標準。
有的同學認為如果在人際交往時出現問題，可以通過向同學、朋友、老師、父母等傾訴自己的心聲，傾聽他們的意見。其實，最好的醫生還是自己，自己如果能調整心理狀態，主動與他人溝通交流，這樣效果最好！
當進入到第七個流程時，即遊戲環節，教室裏立刻沸騰起來，同學們迫切地想參與遊戲，待班長宣讀完第一個遊戲規則後，大家爭先恐後地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一遊戲來講吧，在遊戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現出認真激動的表情，都在期待着會被同伴告知什麼悄悄話；遊戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最後，班主任所在的小組贏得了本次遊戲。過後，班長告知大家這一遊戲的目的是為了瞭解真相是如何變成假象的，瞭解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途説；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。
遊戲一：合力吹氣球
遊戲二：口傳悄悄話
心理小測試
遊戲環節過後，緊接着的'是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家帶來歡樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對於當代大學生的重要性，並與全體同學一起交流、學習了人際關係的原則、技巧及祕訣，在此環節中，同學們受益匪淺。
通過開展本次班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強了心理保健
意識，懂得了如何進行人際交往，建立和諧的人際關係，同時在班級裏掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
最後，全班同學及班主任一起合唱《讓世界充滿愛》，本次班會在我們的歡笑與温馨的歌聲中結束，回顧整個過程，我們相信開展本次班會是具有重要意義的，同時希望同學們在今後的學生工作生活中，友善的與人相處，發展和諧的人際關係，營造一個團結友愛，奮發向上，健康和諧的班集體。
一、各小班開展心理健康教育主題班會
（一）活動時間：4月15號至5月10號
（二）活動地點：由各小班自己決定
（三）活動內容：
1、各小班心理委員開展心理健康知識的宣教
2、各小班同學發表自己對心理問題的瞭解或自己存在的心理問題
3、各小班心理委員針對同學的問題給予回答，積極幫助同學解決心理問題
4、各小班安排人員負責圖文資料
（四）活動對象：13護本同學
（五）主要負責人：各小班心理委員和班長
（六）注意事項：主題班會要緊扣主題；
小班心理委員將主題班會的圖文資料以電子版的形式發送給大班心理委員
二、以心理健康教育為主題的黑板報
（一）活動時間：4月15號至5月10號
（二）活動地點：T1和T4教室
（三）活動內容：1.宣傳委員和宣傳小組出一期以心理健康教育為主
題的`黑板報
2、攝影委員拍攝黑板報的內容並保存
（四）主要負責人：宣傳委員、宣傳小組、攝影委員
（五）經費預算：板報紙、水筆等的費用
(六)注意事項：
1、板報要緊扣主題
2、注意分工，每個人負責板報一部分
3.攝影委員將圖片資料發送給大班心理委員
三、心理拓展活動
（一）活動時間：4月至5月16號
（二）活動地點：操場
（三）活動對象：13護本同學
（四）活動內容：
1、各小班心理委員寫好活動策劃書，若需要道具可以去心理諮詢中心借用
2、各小班心理委員帶領本班同學開展心理拓展遊戲
3.各小班安排人員負責活動的圖文資料
（五）主要負責人：心理委員、圖文資料負責者
（六）注意事項：
1、各小班開展心理活動要注意安全
2、若使用道具，要妥善使用並及時歸還
3、各小班心理委員將活動的策劃書、總結和照片以電子版的形式發送給大班心理委員
四、分發心理健康知識讀本
（一）活動時間：4月15號至5月15號
（二）活動地點：T1和T4教室
（三）活動對象：13護本同學
（四）活動內容：
1、心理委員選擇適合大學生的心理健康知識讀本
2、在活動時間內發給每一位同學
（五）主要負責人：心理委員
（六）經費預算：購買心理健康知識讀本的費用
（七）注意事項：
1、選擇讀本時要從同學們的興趣出發，選擇大家都喜歡的
2、分發讀本時要確保每一位同學都有
五、心理講座
（一）活動時間：5月份左右
（二）活動地點：教室
（三）活動對象：13護本同學
（四）活動內容：
1、心理老師以大學生情感問題為主題開展講座
2、師生互動，解決同學們的情感困惑
（五）主要負責人：心理老師、班委全體成員
（六）注意事項：
1、注意講座的秩序和氣氛
2、攝影委員和寫作委員將活動的圖文資料以電子版形式發送給大班心理委員
心理是人的思維理念，它即來自人的行為慣性累積，反過來又是人的行為指南。因此，心理產生任何的問題時，都需要我們每個人重視並且及時解決。此次主題班會的目的就是為了讓同學們能直面自己的心理問題，認識並解決它，做一名健康快樂的大學生。
心理健康教育”是大學生德育的基礎同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的'重要因素。結合我校的要求和我係特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
通過了解，我發現大學生存在的問題有如下幾點：
1，進入新的學期，同學會認為大學和自己想象的不同，會產生失落情緒。
2，同學遇到無法解決的問題時，產生消極和自卑心理。
3，與同學相處時，不能正確處理朋友間的關係。
4，對自己的人生目標不確定，感到迷茫無助。
根據以上問題，我們為這次的主題班會設計了各種形式的內容，就是希望能夠給同學們一個直面自己心裏問題的機會，並且從中得到傾訴和放鬆。
班會中，我們組織同學們做了遊戲，遊戲中大家都熱情參與這個遊戲不僅促進同學之間的友誼，更增強了我們彼此間的信任與合作。
心理健康的標準是什麼?做一個健康快樂的大學生又是何等的重要?相信很多人都想過這個問題，而這次關於心理健康的一個演講，就告訴了我們大家如何應對大學中的迷茫、失落和學習上所遇到的問題，更讓我們明白瞭如何確定自己的人生規劃，做一名健康快樂的大學生。
通過這次心理健康主題班會，我們明白麪對豐富多彩的大學生活，依舊會遇到一些問題，他們時刻牽絆着我們無法前進。可是這並不可怕，只要我們保持一個健康的心態，懂得自我調節和適應，我們明天會更加美好。
一、活動目的：加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。
二、活動內容
1）、暖身:松鼠搬家（10分鐘）
規則：三人一組，二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有角色站在中間。 沒有角色的人可以向大家發號施令，口令有三個：
1.大風吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，並圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當中。
2.松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。
3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂並重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。 落單的人站在中間重新發號施令。 目的：活躍氣氛，創造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。
注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導者要適當關注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己説一下原因。
2）、循環溝通（20分鐘）
回到自然班級，班級所有成員圍成內外兩圈，兩兩面對面站好，指導者提供話題，先由裏圈成員談話，外圈成員傾聽，並相互交換角色。之後，裏圈側成員向右跨一步，交換談話對象，指導者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，裏圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節目、上帝……）我希望……因為….
目的：強化良好的氛圍，加深成員之間的瞭解信任，分組。
3)、信任之旅（30分鐘）
規則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然後在幫助者的攙扶下，沿着知道者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。練習結束後，兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫助別人的感覺。然後互換角色，再來一遍。 交流討論可以集中在一下幾個方面：對於盲人，你看不見後是什麼感覺，使你想起什麼，你對你的夥伴的幫助是否滿意，為什麼；你對自己或者他人有什麼新的發現；對於助人者，你怎樣理解你的夥伴，你是怎樣想方設法幫助他的，這使你想起了什麼。並在團體內分享 目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納
注意事項：指導者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。 注意安全！
4）、信任坐（5分鐘）
規則：每個小組圍成一圈，指導者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩，最久。
三、總結：
每次培訓都能有所收穫在平常的生活學習中我們要多關注同學一旦發現有問題要多和他溝通必要時上報輔導員以及心理健康中心的工作人員這樣有可能拯救一個人。很多同學遇到困難心情複雜時能有人傾聽即便幫不上什麼忙情況也會好很多。有時我們只是心裏難過需要發泄一下有時我們會感覺寂寞想有個人交流有時我們會在交流中發現我們面對的可能都是同樣的困難我們可以同舟共濟。作為心理委員我們有時能做的就是靜
靜地傾聽但就是這麼簡單的事有時卻可以解開復雜的心情。同時我也瞭解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識讓每位同學明白心理問題需要被解決並且必須被解決。此外我們班還通過主題班會校園心理素質拓展職業傾向測試等活動加強了同學間的交流感受到了家庭般的温暖。對於保密問題很多人不願意和他人分享祕密把自己圈起來針對這一情況我們應該尊重他這不僅僅是對自己工作的負責更是對朋輩的負責。
四、學期心理總結報告
擔任會展G121班心理委員以來，我一直按照學校和學院的有關規定來要求自己，熱心的服務同學，敏鋭觀察並及時記錄本班學生的心理變化動態，並在定時向輔導員老師彙報近期同學們的心理狀況，對於有心理問題的同學要及時上報給學院的負責心理健康教育工作的輔導員老師，並根據程度，進行一些必要的干預，不能進行干預的會轉介給所在學院的負責心理健康教育工作的輔導員老師或大學生心理健康教育與諮詢中心的專業老師，讓他們幫助同學們解決心理上的問題和困惑。
為了做好心理聯絡員，我也做了些努力：通過閲讀書籍以及參加學校組織的培訓提高自己的心理素養；搞好和同學之間的關係，成為他們知心信任的朋友；比較密切地和有選擇性地予辦理一些同學進行溝通，及時地瞭解到班裏一些同學的心理狀況，並取得良好的效果；及時瞭解一些心理方面的知識，以及學校在這些方面的一些措施和政策，並且還與其它班的'心理聯絡員進行相互交流和學習。
通過一年的工作經歷，我發現同學們在適應大學生活中主要有以下幾個方面的困難：一是剛進入大學時對周圍環境和老師的教學方式的不適應而陷入心理困境；二是因日常小事和與同學的人際交往不順利而產生一時的心理不適；三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產生心理矛盾；四是對自我成長的關注和對未來的道路的不確定性而產生的心理困惑針對這些問題，我積極的分析了問題產生的原因，並採取了一些措施。
對於大家普遍存在的第一個問題，我採取開展一次心理班會的方式，給同學們展示一些有關方面的資料，讓他們瞭解到一些有關大學生活的方方面面，讓大家對大學生活有個更加準確的認識。除此之外，還邀請了學校的心理健康老師，幫同學們解答進入大學的一些困惑。這次心理班會獲得了很大的成效，同學們漸漸的開始適應了大學的環境，融入了這個大家庭。針對第二個問題，我與存在這方面問題的同學進行了一對一交談，運用自身所瞭解的心理學知識，結合每個人不同的心理感受，以大家都能夠接受的方式告訴他們：應該去與別的同學主動交流，坦誠地對待每一個人；人和人之間可能會有很大的性格差異，所以應該學會去包容；朋友之間難免會產生矛盾，應該有勇於承認錯誤，主動解決矛盾的態度等等。在交流中我儘量多的去傾聽同學們的感受，以客觀的態度去對他們進行心理疏導，使他們能夠得到一定的幫助。針對第三個個別人存在的敏感問題，我依然採取一對一的交流方式，在傾聽他們心理感受的同時，幫助他們解決心理障礙，讓他們認識到大學的生活方式有很多種，而情感只是很小的一不過分，應該把精力更多的放在學習各方面知識上，只有不斷的充實自己的大腦，才能找到與自己志同道合的人。針對第四個問題，我採取了邀請一些學長學姐來與大家進行交流的方式，讓學長學姐們將他們的經歷告訴大家，使大家能夠對未來多一份自信，對未來開始有自己的規劃。
為貫徹學校、學院精神，加強我院班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機，讓我院同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悦的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎，經濟與管理學院心理健康部在5.25-6.8期間特組織開展心理健康主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。
此次活動不僅幫助同學們瞭解525的由來和意義，幫助心理委員瞭解各班同學的心理情況，還通過組織各班級觀影活動來提高廣大學生的心理健康意識，讓心理健康走進每個班級。活動一發起，就收到廣大同學們的關注和響應。根據各班級心理委員的.反饋情況來看，此次活動圓滿完成。1604班心理委員在班會結束後這樣評論：“大家在觀影中都很安靜，在大屏幕上大家聚在一起看電影還是很有感覺的，和在電影院差不多，共同走進主人公的世界，體驗主人公的感受，電影中有些情節比較刺激驚險，大家也會緊張起來，揪着一顆心，轉危為安的時候，大家又把心放了下來，看完這部電影，大家還是有所收穫的，遇到困難不能輕易放棄，人生觀也要在不同的時候做做調整，這部電影給我們解壓，而且給我們積極向上的動力，多組織幾次這種活動還是很有益處的。”
本次活動圓滿有效地開展，促進了同學們自覺維護自身的心理健康，建立了自信，增強了同學們的增強心理素質,在班級內營造了一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍,增強了班級凝聚力。同時也提高了同學們的心理健康知識水平,增強了同學們的心理保健意識,掀起了關注心理健康的熱潮,真正讓心理教育工作走進了班級。
心理健康教育是以積極向上的人生觀為指導，樹立正確的心理髮展觀，良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高當代大學生的心理素質的重要措施，是實施素質教育的重要內容。為此，我們開展了一次心理健康教育主題班會，由機械一班班長主持。
一、活動主題：
打開心扉，健康成長
二、活動目的：
為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，進一步提高大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學建立良好的人際關係，增進班裏同學彼此之間的瞭解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動時間：
20xx年5月27日
四、活動地點：
xxx
五、活動內容：
班會由20xx級機械一班班長主持。首先，主持人介紹了大學生心理健康教育的重要意義，以及大學生遇到的普遍心理健康問題。
然後是班上同學發言，講述自己在大學學習生活中遇到的各種心理健康問題。緊接着班會進入了自由討論環節，全班同學分成四個小組，圍繞“怎樣正確處理大學生心理健康問題”進行討論。在這個環節，大家積極討論，暢所欲言，針對自己的具體情況，直抒己見，並誠懇地提出很有實際意義的意見與建議。同時大家聯繫自己的實際談論自己的切身體會，從自身出發，提出正確處理心理健康問題的方法。然後每組派代表發言，就該組討論結果進行總結並提出建議和具體方法。
接着，機械二班班長對同學們的討論結果做了總結，並對班上同學遇到的心理健康問題做了分析，提出了相關的'建議和處理方法，要求全班同學在平時的學習生活中要樹立正確的心理健康觀念，正確地面對學習生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度。
最後，輔導員對此次班會做了總結。他指出大學生心理健康教育在我們學習生活中的意義和重要性。心理健康教育是大學生德育必修課，也是提高大學生心理素質的基礎。我們在平時的學習生活中要以正確的態度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度，提高抵禦精神健康問題的能力，幫助自己樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調適方法。
這次主題班會，通過全班同學的積極參與和認真討論，使同學們充分認識了大學生心理健康教育的重要性，同時也進行了一次心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態更加積極，推動了同學們對大學生心理健康的認識。對於學生認識自我，瞭解尊重他人，培養良好的人際關係具有良好的促進作用。從同學們參與情況和反饋信息看，同學們內心深處體會到了大學生心理健康的重要，尤其是在自身發展過程中，心理健康更加重要，清醒的認識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身發展奠定內在基礎。
為大力實施職工素質建設工程，建設一支身心健康、充滿活力的職工隊伍，不斷激發廣大職工工作主動性、積極性和創造性，促進各項工作有效開展和公司持續穩定健康發展。經研究，決定在收費站範圍內開展“心懷感恩、敬業奉獻”職工心理健康主題教育月活動，現將有關事項通知如下：
一、目的意義
當前，隨着我國經濟、社會的巨大轉型，企業改革的不斷深入，企業職工隊伍的思想觀念、認知水平、價值取向都發生了重大變化，企業職工的工作和生活節奏明顯加快，來自社會責任、企業管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加，越來越影響着廣大職工的心理健康、企業的穩定和諧。因此，收費站要高度重視，統一思想認識，把職工心理健康教育納入思想政治工作體系，與時俱進，開拓創新，以人為本地開展職工心理健康教育活動，幫助和引到職工正確認識自我，及時緩解心理壓力、疏導負面情緒、保持積極健康、敬業樂觀的陽光心態，從而更好的立足崗位為收費站的發展建功立業。
二、活動內容
（一）活動主題：“心懷感恩、敬業奉獻”
（二）活動時間：20xx年9月1日-9月30日
（三）活動內容：
1、開展心理健康調查活動。要求結合收費站實際，關心關愛職工，通過對話、訪談、調研、問卷調查等方式，開展心理健康調查活動，切準職工心理脈搏，提前介入職工心裏層面，有針對性的進行心理健康教育，幫助解除消極影響、穩定心態。
2、開展心理健康教育活動。利用宣傳欄、網絡平台等，讓職工從多角度，多渠道瞭解、接受心理健康教育，塑造自身健康心理；要充分發揮圖書室、閲覽室作用，增添書籍數量，增加書籍種類，並向職工宣傳“感動人物”事蹟，深入挖掘和倡樹公司的先進典型，使職工明確價值取向，提高精神境界。
3、開展職工健身活動。組織籃球賽、書畫影展、郊遊、登山、拓展等活動，吸引廣大職工在生活中進一步增強體魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。鼓勵幹部職工堅持日常自我活動鍛鍊，如有條件還可成立各類文體興趣小組，豐富職工業餘文化生活。
三、組織領導
為深入開展“心懷感恩、敬業奉獻”職工心理健康主題教育月活動，加強活動的組織領導，決定成立“心懷感恩、敬業奉獻”活動領導小組。
領導小組工作職責：負責統籌規劃部署收費站主題教育活動，研究決定重大事項，協調解決重大問題。
辦公室工作職責：負責組織、協調、指導主題教育活動日常工作，制定工作實施方案並組織實施，督察指導主題教育活動，及時掌握收費站活動開展動態，總結和選樹表彰先進典型。
四、實施步驟
“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動是面向全收費站全體員工開展的普遍性教育活動，要堅持經常性工作與集體性活動相結合，堅持將長遠目標與階段性任務相統一，貼近收費站發展實際，貼近員工思想實際，突出工作重點，明確工作目標，增強針對性、時效性，使主題教育活動深入人心。
“心懷感恩、敬業奉獻”職工心理健康主題教育月活動從20xx年9月1日到9月30日，共分三個階段進行。
第一階段（20xx年9月1日至9日）動員學習，提高認識階段。
（一）廣泛動員，提高思想認識。公司各部門要組織學習20xx年省公司工會工作意見，認真領會省公司工會文件精神。
（二）認真組織開展活動。學習採取集中學習和自學相結合的方式，利用集中學習時間學必讀內容，自學時學習推薦的書目資料，還可以利用網絡開展深層次的學習；通過對話、調研、問卷調查等方式，開展職工心理健康調查活動。對職工生活心理健康問題進行分析，幫助消除消極影響、穩定心態。
（三）學習內容。學習書籍篇目/光盤：
推薦書籍有：弗羅伊德的《夢的解析》、《羣體心理學與自我的分析》、《玩笑及其與無意識的關係》、《論無意識》；班杜拉的《自我效能：控制的`實施》、《社會學習和人格發展》;卡耐基的《人性的弱點》、《溝通的藝術》等。
中央電視台百家講壇——吳瑞華《心理學知識與科學施教》。
第二階段（20xx年9月12日至23日）座談交流，開展活動階段。
（一）廣泛開展主題教育活動座談討論。
根據第一階段活動情況，根據實際，結合工作分層適時組織召開心理健康教育方面專題講座。
討論題目要與心理健康教育活動相結合，普及心理知識，對出現較嚴重心理健康問題的職工，要及時進行治療；幫助職工調適和平衡心態，並向職工大力宣傳感動人物事蹟，深入挖掘和倡樹公司先進典型，以身邊事教育身邊人，使職工明確價值取向，提高精神境界；完善交心談心機制，及時幫助職工消除心理疲勞，使其以更加陽光的心態來做好本職工作。
（二）舉辦“心懷感恩、敬業奉獻”專題講座。
（三）開展職工健身活動，吸引職工進一步增強體魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。
第三階段（20xx年9月26日至30日）總結問題，鞏固活動成果階段。
（一）總結前兩個階段主題教育活動開展和查評情況，領導小組辦公室對活動進行認真總結，並努力建立長效機制，鞏固主題教育活動取得的成果。
（二）繼續開展教育活動，進一步建立和完善職工思想的訴求表達機制，打通上下溝通的渠道，保障職工的知情權、參與權、監督權和表達權讓職工感受到收費站的關愛和重視，從而得到自我滿足，促進心理健康。
為了豐富同學們的課餘生活，培養同學之間的合作意識，認識到集體的重要性，提升其處理人際關係的能力，加強團體凝聚力。根據淮海工學院學生處心理中心第2號工作通知，在全校範圍內開展“開展心理宣傳週”主題活動要求，制定《體育教研部心理健康教育月活動方案》，並落實相關工作，以此為契機普及心理健康知識，促進大學生健康成長，培育奮發進取、快樂健康的學生心理和校園氛圍。現將體育教研部心理健康教育活動月工作總結如下：
一、“心靈寄語，傳遞温馨”心理主題活動
我校在全校範圍內開展“開展心理宣傳週”的主題活動，為了做好體育教研部心理健康教育工作，促進學生健康成長，營造奮發進取、快樂健康的校園氛圍。
在校主體育場舉行“心靈寄語，傳遞温馨”主題活動，全體休閒班同學參與了此次活動。本次活動讓同學們把平時想對朋友或老師説的真心話表達出來，一聲“感謝語”，一封“祝福信”，用簡單樸素的`語句表達最真誠的心裏話，活動中體育部孫書記、輔導員武傳鍾老師親自到活動現場參與了這次活動。活動結束後，統計一共87封信件，我們將同學們的信件進行分類，通過輔導員老師和學生幹部們把信件全部順利送到對方手中。
體育教研部“心靈寄語，傳遞温馨”心語速遞活動已經順利結束，活動中同學參與熱情很高，並對活動給予了充分的肯定，同學們都説“這樣的活動很有意思，也很有意義”。通過這次活動，通過一封信傳遞温馨，聯繫感情，增進了同學與同學、同學與老師之間的友誼，加深了感情，在同學之間、師生之間架起一座友誼橋樑，有利於形成良好的班級風貌，能夠使班級更加團結，友愛，奮鬥，增加了班級的凝聚力。
二、“快樂學習、快樂生活、快樂成長”安全教育主題班會
本次主題班會以“快樂學習、快樂生活、快樂成長”為主題，結合學校“安全、文明、法紀”三項教育的內容與大學生切身安全與利益，對學生進行安全教育，學習安全知識，認識到安全的重要性為目的召開。
通過本次班會，“快樂學習、快樂生活、快樂成長”，讓每一位大學生懂得“關注安全，珍惜生命”，引導大學生進入角色，有責任、敢擔當，勇敢的面對自己面臨的任何困難，同學們之間需要互幫互助，去創造團結、互助、和諧的班集體氛圍。“生命沒有彩排”，我們特別要時刻對自己的人身安全負責，因為只有我們平平安安的，那些深愛着我們和我們深愛着的人才能真正地幸福。
本次主題班會讓同學們獲得快樂的同時加強生命安全教育，積極引導同學們共同營造團結和諧互助的班集體氛圍，讓休閒1班每一位同學共同參與到班級活動和管理中來，提高班集體的凝聚力。
大學生心理健康節原定於5.25日舉行，在接到活動提前的通知之後，我們在最短的時間以最快的速度行動起來，對整個活動做了周密的部署和安排，通過及時出宣傳板，海報，發傳單等形式進行緊急宣傳。對活動的人員安排，活動現場的佈置劃分做了詳細的規劃，良好的前期準備工作、科學合理的分工以及現場靈活的調度為本次活動的成功做了深厚的鋪墊。
1、宣傳工作
此次活動受到了學校大力支持與指導，在緊迫的時間裏，我們按照大學生心理諮詢中心老師的要求，由學院宣傳部出了四張宣傳板，對本次活動的背景，活動的意義以及活動的時間地點做了詳細的介紹。除此之外，學院心理部加強與心理委員的聯繫，深入到08、09級做動員，以主動報名的方式決定參加本次現場諮詢的同學名單，心育員老師召開專門會議，對預約同學進行輔導，説明心理諮詢過程中需要注意的問題。同時，在眾多報名參加宿舍圖書漂流的宿舍進行挑選，確定了最終參與圖書漂流宿舍的名單。
2、現場活動情況
活動現場包括6個區域：心理諮詢區、心理繪畫區、沙盤遊戲區、讀書漂流區、催眠區和心願樹區。
心理諮詢區
在心理諮詢區，心理諮詢師與同學面對面的交流，在平等的諮詢關係中，探討同學們在生活、學習、性格等方面的不足所遇到的困惑，指導同學們以理性的心態對待生活，持續三個多小時的現場諮詢使同學們獲益匪淺。
繪畫區
通過老師指導畫出山，河，樹，房屋，路十項事物，通過畫中的顏色，佈局等，分析同學們的性格，處世風格，人際交往等深層次無意識的問題，對發現的問題給予疏通。
沙盤區
沙盤遊戲又稱箱庭遊戲
在遊戲中，建立自己的世界，通過沙盤中展現的世界來了解一個人的心理概況。在大學和成年人的心理診所，它也深受歡迎。人們找到了迴歸心靈的途徑，進而身心失調、社會適應不良、人格發展障礙等很多問題在沙盤遊戲中得以化解。
在本次活動中，第一次將心理沙盤搬到了活動的現場，參加的同學排起了長龍，這種在輕鬆中體驗自我的遊戲，收到了廣大學生的歡迎。
心願樹
心願樹是一個許願的地方，將願望寫出來，然後用心型針貼在樹上，讓同學們有一個舒展或者分享願望的地方，希望我們的心願成真生活更美好。
在心理學圖書漂流區，大學生心理諮詢中心的李老師與林老師分別發言，就對本次圖書漂流活動的`目的和意義做了詳細的解讀，對參加本次活動的宿舍提出要求，8個宿舍的成員着裝統一，以良好的精神面貌投入到活動中。隨後，大學生心理諮詢中心的老師進入到指定的2個宿舍，與宿舍同學進行了團體風景構圖法的體驗，活動以創新的形式將心理健康教育推向宿舍，貼近大學生的生活，受到了同學們的好評，也是本次活動的一大亮點。
催眠區
在催眠區，心育培訓學校的老師讓眾多的同學體驗了催眠之旅，參與的同學釋放了壓焦慮，感到全所未有的輕鬆與平靜。
整場活動雖然在炎炎烈日下進行，然而我們的活動現場依然人潮如湧。我們的指導老師依舊不辭勞累為前來諮詢的同學耐心的指導，額頭的汗水、濕透的衣背闡述着職業精神。活動中廣大同學以不同的方式參與其中，在與老師歡快的交談中瞭解自己存在的問題，通過老師的精心指導來解決問題。通過參與活動，大家在學習蒐集整理有關心理學知識和信息時，也進行了一次自我心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態更加積極。
3、活動的不足之處
本次活動雖然達到了預期的目的，但是也存在着不足。儘管我們在因為時間造成的影響上做出了彌補然而某些活動環節還是不能進行，或不能提供足夠的時間讓老師和同學們進行深入交流。
總而言之這次活動舉辦的非常成功，增強了大學生的心理保健意識，提高了大學生的心理健康水平，讓心理健康教育深入大學生日常生活，在促進每一位大學生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設者方面起到了積極作用。同時本次活動也為我院日後開展關於大學生心理健康教育及大學生思想政治教育工作奠定了基礎。
剛才看到心聯羣在討論總結的格式，我感覺沒必要寫那麼正式，我下面簡單地説一下我在宣傳月活動中的感受、收穫以及對心聯的一些建議吧。
首先需要強調的是心聯即心理聯合會是校級的組織，自然所承辦的此次宣傳月也就是校級的活動，心聯剛剛組建，學校就交給我們這個活動，不能不説是對這個組織的信任，作為心聯的一員我是帶着無比高大上的心態去完成組織交給我的每一件事的。經過前期的參與和活動中的'努力，我深切的感受到心聯是一個我可以為之努力並收穫成長的地方。
作為此次活動的全程參與者，我針對此次活動談一下我發現的問題和提一些建議。
首先，心聯由於剛剛成立，成員彼此之間的陌生感致使在前期策劃和工作部署中出現了個別人特別忙，大多數人被清閒的問題，因此我建議儘快使心聯步入正軌，制定合理可行的章程，使各部口各成員有規可依，各司其職。其次，我認為此次心理健康宣傳月的影響不夠理想，好多人是當天路過文鼎時才知道有這個活動的，各方面的宣傳力度不到位，單純的依靠各學院出人也是影響範圍小的原因。因此，以後凡此種全校性的活動，在前次應該做廣泛的宣傳而不是單純的要求各學院強制出人。應該讓大多數同學們樂於參與其中，真正體現陽光心態的主旨。第三，想談談心聯下一步的建議，首先心聯每一位成
員應該以開幕式的初露鋒芒為契機，在同學們心中樹立陽光的形象，以主人公的心態共同為剛成立的心聯的下一步成長而努力。當務之急是儘早形成各成員各司其職，日常活動合理有序進行的日常規範。防止人浮於事等不合理現象的發生。
最後，真心的希望心聯這個大家庭團結一心和心聯共同成長。為學校心理工作作出我們的貢獻。
此次心理健康教育主題班會以“提高班級凝聚力，構建和諧班級”為活動宗旨，以“心靈之源，贏在525”為活動主題，同時，更希望通過此次班會讓同學懂交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
在我們的學習與生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是特別突出，但是這足以引起我們的'重視，所以今天這場班會的召開是很有必要的。這次班會主要以講述，交流型為主，大家都很積極地配合，現場互動性較強，總的來説，還是比較成功的。
在班會過程中，也存着一些不足的方面，比如一開始現場氣氛不夠活躍，大家都興致不是很高，同時也不願意敞開自己的心扉和大家大膽的溝通交流，這是問題的癥結。但隨着在班會開展過程中的引導，大家的興趣稍微有了一些轉變，並願意在自由交流階段踴躍舉手向大家闡述自己的獨到的見解，從而使得班會的真正內涵與意義得到凸顯。
相信通過本次班會，對於提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係起到一個催化劑的作用。同時在校院裏也掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
為了響應學院五月心理月活動號召，提高我班同學的心理健康知識水平，增強心理健康意識。加強溝通，建立和諧的人際關係。同時在學院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視，我班舉行了主題為“和諧班級，你我共建”的心理健康主題班會。出席本次班會的領導有學院學生處張和平處長，貿易經濟系魯超基副主任，還有俞雪嬌老師，輔導員李標華老師，班主任鄒小焱老師以及11市場營銷1班的全體同學。
主題班會共分五個環節：
第一個環節：理解萬歲，心理知識大普及。
首先，主持人上台就大學生心理健康問題，進行簡單敍述，引出本次班會主題；接着由班主任小焱老師給大家講解“525————大學生心理健康日”的由來和大學主題班會活動“和諧班級，你我共建”心理健康的重要性，並進行心理知識的問答。同學們聽得認真，搶答積極。
第二個環節：愛的奉獻，關心友愛在派送。由黎志航，黃旭同學表演唱歌，為大家帶來精彩演出的同時，更是為本班在家養病的楊麗莎同學送上祝福。
第三個環節：彼此包容，心理狀況齊測試。由主持人引領大家做一個心理測試。讓抽號軟件隨機抽出3個學號，抽中的同學上台公佈自己的選擇，查看答案。通過一個簡短的潛意識心理測試，讓同學們對加深對自己的瞭解。測試進行了三輪，大家還意猶未盡。通過以上活動，大家進一步明白了心理健康的重要性。
第四個環節：和諧共榮，美好時光共回憶。由主持人及其工作人員放出本班近一年的照片：“我們的紀念冊”，勾起了同學們從開學到現在的每一天的回憶；特別是班委會祕書長宋玲玲同學在本班念出一篇由她默默無聞地為我們記錄下我們班級日誌……大家感動了。還有舞蹈表演：“舞動青春”，樑雨冰，鄧雪瑩同學精彩的舞蹈表演更博到了同學們的陣陣尖叫。
第五個環節：關懷常駐，心靈寄語大贈送。班主任再次上台，寫出了本次班會主題：加強溝通、彼此包容、理解萬歲、和諧共榮。輔導員也給大家提出了期望。特請學院學生處張和平為我們優秀宿舍頒獎，張處長對於本次給予了肯定。接着貿易經濟系魯超基副主任為本次心理健康主題班會作了總結髮言，他提到了，要加深對自己和對他人的`瞭解，真正共成長，突破自我；並鼓勵大家，爭取在各方面做得更好。工作人員收集愛心寄語卡，在全班同學起立齊唱《朋友》的歌聲中，主持人宣佈班會結束。
本次活動不足之處：
7人缺席，其中5人無故；主持人對大家情緒的調動還有待提高；心理劇沒演成；部分同學紀律觀念還要提高。通過這次主題班會，讓同學們瞭解了我院心理健康教育服務機構以及服務內容。讓我們更深地認識了心理與個人成長的重要關係。讓大家加強了溝通，讓大家在11市場營銷1班這個大家庭裏感受到家的温暖和幸福，使同學們更加團結友愛，讓我們的班級更具凝聚力。更希望通過此次活動讓我們11市場營銷1班的同學們踏上通向人生的正確道路，讓各位同學能以嶄新的姿態和飽滿的熱情迎接精彩的生活。克服種種困難，以正確的心態去面對每天的學習和生活。加油，11市營1！
一年一度的“xx——xx”大學生心理活動周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。20xx年x月xx大學生心理髮展中心開展了以“揚起心帆，xx遠航”為主題的心理健康周系列活動。以下就是這次活動的活動總結：
一、活動宣傳
製作橫幅標語“關注心理健康，幸福伴你成長”讓“心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛”掛在校園顯著位置；在心理委員羣中發佈xx心理活動周詳細計劃，讓心理委員在班級中做簡要宣傳。20xx年xx心理活動周從20xx年x月x日啟動，歷時兩週，包括心理委員培訓、心理電影賞析、心理拓展訓練、輔導員培訓、心理健康教育班會、最美笑臉徵集等一系列豐富多彩的活動。
二、全校心理委員培訓
以“朋輩心理輔導技巧”為主題的`心理委員培訓於20xx年x月x日進行，侯老師對全校心理委員進行系統培訓，培訓通過大量實際案例引入、現場模擬諮詢等形式進行，通過此次培訓心理委員能夠學會如何在談話中運用傾聽、共情、自我表露等心理技術，提高了心理委員的朋輩輔導技能。
三、經典勵志電影賞析
經典勵志電影賞析活動於20xx年x月x日統一進行，本次活動賞析的電影是《叫我第一名》、《當幸福來敲門》。電影賞析活動由每個班級心理委員自行組織，觀影結束後，要求心理委員在班級組織分享活動，班級所有學生可以暢所欲言，談談自己觀影后的感受，心理委員對此次觀影活動進行總結。
四、心理素質拓展活動
以“團結互助，共築美好心房”為主題的心理拓展活動，本次拓展活動主要分為五個環節。從破冰遊戲——松鼠和大樹開啟了此次拓展訓練的序幕，破冰活動主要的目的是讓學生能夠活躍起來。在接下來進行的起隊名、珠行千里、無敵風火輪遊戲中，學生們都表現出了極大的參與熱情，團隊競技性遊戲會有輸贏，但是友誼無隊別。此次拓展活動，激起了很多同學對心理學的興趣和熱情，學生們在活動中學會了團結協作、合作共贏，也學會了如何分享自己內在的感受。
五、輔導員培訓
開展以“呵護心靈，點亮心燈”為主題的輔導員培訓活動。趙老師根據自己多年從事心理健康教育與諮詢的經驗，結合本校心理健康教育現狀，對xx類值得關注的現象進行講解培訓，不僅讓輔導員們對我校的心理健康教育工作現狀和心理諮詢室情況進行了瞭解，更對我校輔導員有效預防處理心理危機事件、做好班級學生管理工作具有重要作用。
六、心理健康教育班會
心理健康教育班會以“揚起心帆，築夢遠航”為主題，由各個班級心理委員自行組織開展，最終上交總結資料，各班級通過心理情景劇、小組討論分享、集體遊戲活動等形式多樣的節目來全面和深刻的理解大學生心理健康教育的相關內容。此次班會有助於增進了同學之間的感情，幫助同學們構建和諧的人際關係。
七、最美笑臉徵集活動
我校今年第一次組織最美笑臉徵集活動，通過面向全校學生徵集集體笑臉照片，最後將所有笑臉照片製成相片牆，通過這個活動可以將愛和微笑傳遞給每個學生，讓每一個學生都感受到微笑的力量，增進同學之間的友誼。
時髦風
