1、西蘭花
西蘭花中富含多種維生素和胡蘿蔔素，可以有效提高皮膚抵抗外界損害的能力，使皮膚富有彈性，能夠緩解妊娠紋，有利於妊娠紋的去除。很多人都知道西紅柿的營養價值很高，其中含有各種各樣的營養物質，有助於女性美容養顏，其實西蘭花中的維生素含量可以達到西紅柿的4倍，可見西蘭花中營養更是充足。
2、豬蹄
豬蹄常常是人們口中所説的美容養顏最佳補品，其中富含膠原蛋白，而且豬蹄中的脂肪比肥肉中的少很多，不容易使人肥胖。在中醫看來，豬蹄性平，其營養價值可與熊掌媲美。其中的膠原蛋白可以使皮膚光滑細膩，有效地改善妊娠紋。所以豬蹄是孕婦不可或缺的美容補品。
3、雞蛋清
雞蛋清也是消除妊娠紋不錯的選擇。雞蛋清自古以來常用作清熱解毒的一味藥。據古人描述，雞蛋清有助於傷口的恢復。孕婦可將雞蛋清塗抹於妊娠紋處，不僅能使皮膚變得光滑，還有效緩解妊娠紋。
4、黃豆
黃豆中富含維生素C，對於增強皮膚彈性很有效果，其次，它還能阻止色素沉澱，減緩皮膚衰老的速度，使皮膚變得白皙透亮，有助於祛除妊娠紋。
5、粗鹽浴去妊娠紋
洗澡時，可以向浴缸中加入一點粗鹽，浸泡5分鐘左右後，起身30秒，再重複2次左右，最後用沐浴露清潔乾淨身上的粗鹽水，堅持半年，妊娠紋就可以看到明顯的淡化。
6、做瑜伽
孕婦可以選擇做一些運動量不大的瑜伽，有利於緊緻皮膚，淡化妊娠紋。
7、牛奶+獼猴桃
牛奶加獼猴桃也是不錯的選擇。牛奶可以緊緻皮膚，獼猴桃營養價值高，富含多種維生素，可以修復肌膚，加快傷口的恢復，對於消除妊娠紋很有效果。
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