懷孕是一個艱難的過程，短短的十個月是母子同體的唯一時刻，每個寶媽都想讓寶寶發育健康，飲食質量難免會提升上來。再加上孕期不能過度運動，體重大幅增長是難免的。
孕期體重增長可能是10斤、20斤或者30斤，孕媽們看起來又胖又腫，看着穿不上的褲子和鏡子中肥碩的身軀，準媽媽們都盼着儘快卸貨，能恢復曼妙身姿。
那麼，生孩子那一刻到底能瘦幾斤呢？
生孩子8天瘦了13公斤，正常嗎？別高興太早，聽聽婦科醫生的解讀
大學同學尚雯身高170cm，大一軍訓就因為身材纖瘦和長相加入了模特隊，畢業後做了一名模特網紅，大家都很羨慕她！
可是備受矚目的她卻也有痛苦，保持着95斤體重不變的她，無意中懷上了寶寶。她也不斷地分享着為人母的喜悦，經常分享孕期狀態，變化最大的就是體重和身材了。
為了寶寶不化粧、不穿高跟鞋、每天穿着丈夫的大碼衣服，躺在沙發上等寶寶出生。不知不覺中體重也在慢慢增長，最胖的時候已經130斤了，整整胖了35斤！
好朋友們都在勸她“理性養胎”，但她覺得長得都是孩子的重量，卸完貨就能恢復了。
產後第8天的時候，大家去探望寶媽和新生兒，她竟然瘦到了104斤，整整瘦了23天，又惹來了一片羨慕和讚揚，紛紛誇她“對體重的把控太厲害了，連生孩子都瘦得這麼快”。
可查房的婦科醫生卻不這麼認為，她説“一般生完孩子瘦10斤就不錯了，產後體重下降這麼快，可別高興太早”。
果然，寶媽出了月子以後又胖了上來，128斤的體重讓她很疑惑地問醫生“為什麼我明明瘦下去，又胖上來了呢？”
對此，醫生是這樣解釋的：
孕期增長的體重不只是寶寶的重量，還有2斤左右的羊水、1.5斤左右的胎盤、3斤左右的水分和惡露。正常新生兒體重在4斤—8斤之間，所以生孩子當天體重下降不低於10斤，不超過15斤，新生兒才健康。
而你產後8天瘦了13公斤，除了胎兒體重比較大外，就是身體過度虛弱造成的假象，因此你體能恢復後很快就長上來了。
生產當天體重未恢復，可能結果有兩種，準媽媽們要提前瞭解
絕大多數寶媽生完孩子當天，身材仍舊浮腫肥碩，體重也並沒減輕多少。甚至有人因此而難過減少進食，這種做法是錯誤的，不僅耽誤了新生兒的營養，還對自己身體造成傷害。
根據婦產科醫生的觀察發現，生產當天孕媽的體重恢復到孕前的並不多，原因主要有兩個。
1/寶寶出生了，體內還有十幾斤“增重”
母親孕育孩子是一個微妙複雜的過程，從整體來看母體只有肚子變大了，普通人都覺得只多了個孩子，但事實並非如此。
寶寶雖然出生了，但媽媽體內還留有十幾斤的“增重”：
增大的ZG，作為寶寶的保護罩，十個月的時間裏增重大概為1.5—2斤；
增重的胸部，孕期受雌激素的影響，寶媽的乳腺組織會增重1—2斤；
孕晚期增多的血容量和組織間液，重量分別為3.5斤左右和3.6斤左右。
2/孕期營養補充過於豐富，產後不及時控制
產後體重下降不多的直接原因就是孕媽自身，在孕期的時候肆無忌憚地補充能量，孩子吸收不了的只能轉化為自身的重量。
尤其是產後不控制飲食，很容易在月子期迅速長胖，也提醒了各位準媽媽們，無論孕期還是產後，都要科學進食，控制自身體重在標準範圍。
時髦風
