採用母乳餵養的媽媽，自己也要注意補鈣，這樣才能夠讓孩子更加健康。日常生活中比較常見的補鈣食品主要有以下幾種：魚、蝦皮、蝦米、海帶、豆漿、豆腐、金針菜、胡蘿蔔、配方奶等，新媽媽多吃一些這類食物，能夠幫助補鈣。
2-3個月是孩子大腦發育的關鍵時期，所以，如果想讓孩子健康發展的話，最好是多給孩子吃一些補腦食品。
大豆裏含有很多大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸，對孩子的健康是非常有幫助的，多吃一些大豆，能夠幫助補氣、強筋、健腦。
另外，動物的腦子裏有着非常多的腦磷脂和卯磷脂，吃了之後可以補腦。另外，動物肝臟、魚肉、雞肉都非常適合孩子食用。
母乳餵養時，媽媽其實並不知道孩子有沒有吃飽。所以，能不能定時、定量地餵母乳，跟媽媽的能力有關係。那麼怎樣才能夠做到定時定量呢？孩子餓了，哭了，這時候就要給孩子喝奶了。
我們拿母乳餵養來説吧：由於奶水較稀、易吸收，所以差不多3個小時至3個半小時孩子就會餓了。如果孩子過了一兩個小時就要喝奶的話，就説明孩子沒有吃飽。所以，我們可以從孩子的喝奶時間來推算。
接下來我們説説喝配方奶的孩子，因為配方奶粉消化起來比較慢，所以孩子會有很大的飽腹感，差不多相隔3個半小時至4個小時喝1次奶就可以了。配方奶粉的成分和母乳是差不多的，只要孩子喜歡就可以給孩子吃一點。
在寶寶不想喝奶的時候不要強行進行哺乳。寶寶也有一定的判斷能力，她有時候會由於不餓、不想吃或者肚子不舒服等原因不吃奶，所以媽媽一定要搞清楚孩子不喝奶的原因。
如果在哺乳期喝了酒的話，一定要停止母乳餵養。這是因為酒精會通過身體代謝而進入血液，從而通過母乳被寶寶吸收。不過，這時候寶寶年紀還小，腎臟和肝臟還不具有代謝酒精的能力，就算是隻有一點點的酒精含量，對孩子的傷害也是非常大的。
酒精會增大寶寶肝臟的壓力，導致寶寶不想喝奶。所以，在給寶寶進行哺乳的時候，新媽媽千萬不能喝酒。如果喝了酒，要等到酒精全部代謝掉後再給寶寶餵奶。
在哺乳期的時候，有的新媽媽為了恢復苗條體型而開始減肥，但這對孩子是不好的。乳汁中很大的一部分含量是脂肪，如果攝入的脂肪量少了的話，就會導致母體動用儲存的脂肪來產奶。脂肪中存有一些有害的物質，調用儲存脂肪會讓這些物質隨着奶水被孩子吸收。所以，在哺乳期的時候，新媽媽一定要注意自己的飲食。
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