女孩乳房發育時要注意什麼？
1、注意姿勢
平時走路要昂頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰卧位或任暈唬不要俯卧。
2、注意不要弄傷乳房
在工作或體育準備時，要注意護衞乳房，切忌傷或擠壓傷。
3、注意要多做胸部健美運動
每日清晨或夜呼吸，可使胸部得到充分發育。加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當做擴胸運動或俯卧撐、健美操等，游泳時在水中運動，會使胸肌均勻發達、乳房健美而富有彈性，是一項有助乳房健美的運動。但在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。
4、注意要常做胸部按摩
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，以免乳房的軟組織鬆弛、引起皮膚乾燥；出浴前可用稍涼的水衝房，使乳房及胸部皮膚得1到鍛鍊，增強彈性，出浴後以及早晚都可適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善垂體的分泌。
5、注意營養要適度
年輕女性忌諱片面地追求曲線美而輕信地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能超出胸部的脂肪量，堅持乳房豐滿。
女性的背部與乳房的健美關係密切，因此這裏還建議你走路時背部平直，乳房自然就會挺起。坐立時也應挺胸抬頭。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會使乳房的軟組織鬆弛，並引起皮膚乾燥。關於乳房發育期的注意事項我們給您的建議就是這些，希望對您有所幫助。
乳房發育不良怎麼辦？
1、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
2、定期自我檢查
懷孕或哺乳期女性應該定期自我檢查，尤其懷孕期間因內分泌影響，某些乳房腫瘤可能逐漸變大，這時可以到醫院請醫生幫忙確診。
3、運動
運動對乳房及頸下前胸部位十分有益，以下方法簡單有效：兩隻手掌心相對，緊壓一箇中等大小的球，置於胸前，慢數至8，然後鬆開。每天到少做8次。
4、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用穀類、蔬菜及豆類的纖維。月經前一週內，遠離辛辣刺激，儘量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期乳房脹痛。
5、堅持游泳
水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。儘量選擇户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會變得飽滿、秀美。
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