好的形體是由骨骼支撐的。所以保持孩子骨骼的健康是保證將來有一個好形體，好身材的重要保證。但是孩子的骨骼保養還是有一定難度的，因為寶寶處在生長髮育階段，這個時候的骨頭無機物少。有機物多，所以骨骼硬度比較小，彈性大，雖然不容易骨折，但是很容易變形。
保證孩子的各種正確姿勢是很重要的。坐有坐相、站有站相、走有正確姿勢，防止單一姿勢持續時間太長，坐、立、走要有合理的時間分配，孩子開始走路時，往往會站不穩、走不準，父母需要扶一扶，扶的時候要扶腰背，採取對稱的動作幫扶，不要只扶一側，這樣難以讓孩子形成正確的走路姿勢。孩子學走路，儘量不扶他們，不要怕孩子跌跤，只要適當注意安全則可。
收腹、挺胸、抬頭、前視、站直。不彎腰、不側彎，兩肩平面對稱，兩手自然下垂，兩足靠攏，自然站立。這種姿勢可使胸腔容積擴大、腹腔壓力減少，有利於呼吸及血液循環，有利於全身健康。從小培養孩子良好的體態，不僅使其外形美觀，而且有利於孩子全身，特別是內臟器官的健康發育。
孩子學會走路以後，父母就要慢慢的強化姿勢了。長期採取正確走路姿勢，並養成習慣，對保持健美體形很有好處。走路時雙足勿向外撇，避免形成“八字腳”，雙足也不能向裏鈎，這樣也容易形成異常走路姿勢。坐時要端正，上身坐直，兩肩放平，手放在兩腿上，挺胸稍向前傾，抬頭目前視。正確的坐姿對於保持上身、胸廓、腰背的健壯極為重要。俗語説站如鬆，即是説站立的時候猶如挺拔的松樹。
當然孩子谷歌的另一個保證就是營養的保證。因為這個時期還是以生長髮育為主線的。在日常生活中補充足量的蛋白質、維生素、無機鹽脂肪、碳水化合物、以及各種微量元素。另外，孩子的其他器官對身材也有影響。也要有適度的鍛鍊保證形體美。
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