一、防治孩子近視6個科學用眼方法
預防孩子近視，應該從日常用眼習慣做起，教孩子學會6個科學用眼的方法，可有效預防近視。
1、讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路、乘車、躺着或趴着不要看書；
3、勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲上網；
4、勿在光線太強或太弱時讀寫；
5、用眼時間不要過長，每隔40分鐘休息10分鐘；
6、勞逸結合，開展體育鍛煉，增加户外活動
二、小孩近視的7個常見問題問答
1Q：孩子幾歲開始應該定期檢查視力？
A：先天無異常，可在孩子足3歲，接受第一次視力的全面檢查，以確保視力發育正常、眼部無其他異常。如必要、醫生會讓你的孩子配戴眼鏡或其他治療來糾正視力發育中存在的一些問題。
除非醫生有特殊建議，下一次的視力檢查應在5-6歲時進行，後續根據孩子視力情況1-2年做1次視力檢查。在做檢查前儘量先教會小孩認視力表。
2Q：視力檢查=驗光？
A：全面的視力檢查是個複雜的醫療過程，驗光只是其中一部分，它可以瞭解孩子的屈光狀態，但在此之前還需要醫生檢查以排除眼部疾病，如裂隙燈檢查排除先天性白內障、角膜異常、檢查眼位判斷有無斜視、眼球運動、集合功能如何、辨別主視眼及雙眼視功能等。
3Q：出現什麼情況應儘快帶孩子做視力檢查？
A：當您發現孩子出現以下症狀中的一種或幾種時，就要考慮其是否患了近視，應儘早帶孩子去醫院做檢查，以免延誤治療。
孩子訴説看黑板、看電視不清楚；
喜歡眯眼、頻繁眨眼、愛揉眼睛；
上學注意力不集中、看錯人或東西，看東西喜歡走近看；
常歪頭看物、斜視、皺眉、拉扯眼角。
4Q：近視了是不是一定要配眼鏡？
A：青少年兒童發現視力減退後，應及時到專業的眼科醫師驗光師處做檢查，確定近視情況。假性近視不需要配眼鏡，通過平時的視力保健、滴用眼藥水以及其它的有效治療方法治癒。
如果檢查確定為真性近視，應儘快配戴眼鏡矯正視力，並長期配戴（300度以下的近視可只在上課或看電視等看遠時戴鏡、。
近視後不戴眼鏡，不僅會給生活學習造成諸多不便，而且容易形成視疲勞，使近視加深。對於視覺發育未完善的小兒，長期看不清東西還可能抑制眼睛發育，形成弱視。
5Q：戴眼鏡是否會加深近視？
A：研究發現，近視者不戴眼鏡近視加深的速度比常規戴眼鏡的快 ，可能與不戴眼鏡看不清，長期調節痙攣、視疲勞有關。如果孩子8歲以上，近視加深速度快，可以考慮配戴夜戴型角膜塑形鏡，這是目前國際公認唯一能有效控制延緩近視加深的方法。
6Q：如果孩子已近視，什麼時候應該配眼鏡？
A：一般來説，近視、散光和遠視度數分別大於或等於50度、100度和150度時，應該積極考慮配眼鏡，但如果兒童有弱視或者斜視則即使度數輕微，也應該配戴眼鏡。
7Q：父母近視，孩子也會近視嗎？
A：目前近視的成因並不完全清楚，近視與多種因素相關，包括先天遺傳因素，也有後天因素，如環境、個人習慣等，目前認為父母近視，孩子患近視的風險會高於父母沒有近視的孩子。
不能説父母近視，孩子一定近視，或者父母不近視，孩子也不會近視。但不管父母有沒有近視，都應該做好近視預防，增加孩子户外活動時間，給孩子一個良好的視覺發育環境，控制視近負荷，尤其是近距離電子產品的使用。
三、孩子近視8種預兆
1、眯眼看東西：當你發現孩子看書、看電視經常眯着眼睛時，應該考慮他可能患了早期近視。這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。
2、看東西歪頭：歪着頭看物體可以減少散射光線對視力的影響，因此有的寶寶在近視早期會歪着頭看東西。家長要注意帶孩子去醫院檢查視力，並要糾正看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
3、頻繁眨眼：但孩子看不清東西時，會頻繁眨眼，因為頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。
4、愛揉眼睛：當眼睛不適時我們會揉眼，以防看不清楚東西，但如果孩子經常揉眼睛則要警惕近視了。
5、斜視：當孩子一隻眼睛視力下降快時，會開始主要用另一隻正常的眼睛，有的有些近視的患兒也會合並有斜視。所以，孩子經常斜着眼睛看東西時也是近視的信號。
6、皺眉頭：皺眉頭是人試圖改善視力的一種方法，但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，會反向刺激眼睛肌肉，加速近視形成。當你發現孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。
7、拉扯眼角：一些寶寶在患近視後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。因此，孩子經常拉扯眼角也是近視的危險信號。
8、行為異常：如果孩子突然成績下降，上課注意力不集中，做作業時抄字不整齊，或者變得脾氣暴躁，甚至厭學；變得不喜歡和人打招呼，容易情緒急躁，和小朋友關係變得不融洽等，這些變化都可能是發生近視的警示。
楊主任提醒家長，當孩子出現可能近視的徵兆時，一定要及時到醫院檢查，以便及早發現。此外，現在很多學校每學期都會組織體檢，這也有助於及時發現孩子視力下降。
四、是否需要佩戴眼鏡應根據近視情況而定
有家長認為戴眼鏡會加深近視度數，因此即使發現孩子近視了也不給孩子佩戴眼鏡。對於孩子近視應不應該帶眼鏡的問題，楊主任表示，孩子是否需要佩戴眼鏡首先要明確一點就是要分清是假性近視還是真性近視。
假性近視是不需要戴眼鏡的，通過自身調節和放鬆眼部肌肉等方法可以幫助視力恢復。如果是真性近視，也會根據孩子近視的程度和自身的情況來建議是否佩戴眼鏡，比如近視度數較低，可以在上課時佩戴眼鏡，而像寫作業等看近處的時候可以不戴。
一般情況下，近視達到250度以上，就建議不管是看近處還是看遠處都儘量佩戴眼鏡。臨牀發現近視加深的速度跟是否戴眼鏡以及戴眼鏡的時間長短關係不是很大，有的家長讓孩子儘量少戴眼鏡，但是孩子近視依舊會加深。
事實上，近視加深的速度跟用眼衞生的關係更密切，因此，家長與其糾結於要不要給孩子戴眼鏡，不如加強注意孩子的用眼衞生。
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