“高敏感”這個詞由美國臨牀心理學博士伊萊恩·阿倫提出，指天生具有敏鋭感覺的一羣人。根據研究，10%~20%的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。這些孩子天生具有敏鋭感覺，容易因為一點小事情緒反應大，外人看起來就會覺得孩子特別不聽話、難養。其實這些孩子有時候並非故意搗蛋，而是源於這種天生的高敏感氣質。
高敏感氣質的孩子情緒穩定性稍差，對於別人的批評，也會顯得異常敏感，如果語氣稍微重一點，或聲音大一點，他們就很難接受。因此，生活中需要家長時刻留心孩子的一舉一動，不能因為孩子的“亂髮脾氣”，而給他們貼上難管教、不合羣、很難與人相處等標籤。家長與孩子的感受要有同理性，要理解孩子情緒變化的原因，或許是身體不舒服還是其他緣故。要儘量引導孩子説出自己的感受，幫助孩子把負面情緒宣泄出來，而不是一味訓斥。
其實，高敏感真的是孩子的一個特點，甚至是優點。很多高敏感的孩子都聰明、細緻、追求完美，家長應多鼓勵、傾聽、理解，温柔對待他們。
和高敏感孩子相處的5個建議
瞭解了高敏感人羣的特質，再來説説如果你的孩子就是高敏感人羣，父母應該怎麼做呢？作者提出了五個建議。
首先，父母和孩子都需要了解雙方的底線。父母需要明確知道的是，孩子不是父母的複製品，孩子的性格和父母不一定相似，所以父母和孩子都有義務去了解對方的性格和邊界。作者認為，沒有必要害怕傷害或者為了遷就，而故意壓抑自己，尤其敏感的小孩很容易就能看出來你在偽裝，另外，大人們越不能坦誠地表現真實的自己，孩子就越不知道該對父母做怎樣的預期，所以，哪怕是吵架，父母和孩子都要讓對方知道對方的界限在哪裏，這樣反倒可以更好地互相適應和理解。
第二個建議是，如果你的孩子比別人慢半拍，不要催促他。因為你的孩子慢只是比別人想的仔細，而且在這個過程中，孩子正在進行長時間的觀察和思考，如果這個時候被你打斷，他們一定會心情沮喪。
第三，如果孩子害怕新環境，可以給他事先留下退路。很多敏感的孩子腦回路非常複雜，因此，要讓他們去做一些新的嘗試會非常的困難。所以在鼓勵他們勇敢地去嘗試之前，一定要事先告訴他們還有退路，比如你可以跟他説，“我坐在這等你，你不想玩了就過來找我”。也可以找一些熟悉的信息來打消孩子對於陌生環境的焦慮，比如告訴他，待會在新環境可能會遇到以前的小夥伴。這種方式可以讓孩子提前把這些“有利”條件也加入腦回路中，而不是自己陷入很負面的思考，越想越害怕，最後直接拒絕新的嘗試。
第四，要教會敏感孩子説“不”的權利。對於敏感的孩子，經常遇到一些小的批評就反應過激，所以父母要告訴他們也有不接受批評的權利，讓他們不要一直陷在自責中。
最後，要感謝高敏感孩子，他可以讓你變得更加優秀。因為在家有個高敏感孩子就好像安裝了一個24小時的監控探頭，他可以發現你任何做得不好的地方，並且毫不留情面地指出，這就逼得父母更加註重細節、變得更加優秀。
時髦風
