1、建立信任
孩子最初的安全感來自他們對父母的安全依戀。與依戀相關的關鍵詞是信任。簡單地説，安全的依戀在孩子身上發展，他們知道他們可以依靠父母來滿足他們的生理和情感需求。當他們感到寒冷、飢餓或口渴時，他們知道你在那裏為他們提供温暖和食物。當他們害怕、傷心或孤獨時，他們可以向你尋求安慰。
這種依戀不僅對你和你的孩子發展健康的關係很重要。他們對自己與你的關係的看法，他們對你和從你身上感受到的情感，以及你的孩子和你在一起的經歷，成為他們未來發展關係的模板。
想象一下，沒有這種依戀、信任和安全感的孩子。他們知道不能相信別人會照顧他們。這樣的世界觀會對他們未來生活的方方面面產生深遠的負面影響，包括他們如何看待自己以及他們的情感生活、關係和努力。他們最終會成為什麼樣的人，他們最終會做什麼，將從這個充滿懷疑、恐懼和需要的黑暗之地浮現出來。有不安全依戀的兒童在父母離開時經歷了顯著的分離焦慮，但在父母返回時卻沒有得到多少安慰。他們經常被老師和其他照顧者描述為需要幫助和粘人的。成年後，他們害怕親密關係，難以表達自己的情感，對親密關係缺乏信任，對拒絕反應強烈。
現在來看看那些在父母的陪伴下成長起來的孩子。他們開始認為他們的父母是安全的，友好的的人，他們可以依靠他們來滿足他們的需要。他們後來發展起來的關係將是一種安慰的、開心的關係。安全型依附的兒童與父母分離後，會很輕鬆，很熱情地歡迎他們回來，受到驚嚇時，父母也會很容易地讓他們平靜下來。成年後，這些孩子一般都有很高的自尊，社交能力強，能夠建立和維持親密關係，並具有情感表達能力。
2、認識到你孩子的獨特性
兒童有獨特的氣質、情緒和需要。它們還以不同的方式發送消息，提醒您他們的具體需求。你需要了解你孩子的個性，以及他們傳達的關於他們需求的特定信息。
如果他們害羞，你要在社交場合給他們提供安慰。如果他們是冒險者，你提供合理的限制以確保他們的安全。這樣做，你就能以對他們最有意義和安慰的方式迴應他們的需求。
你的孩子的需要和你的反應之間的一致性發出了一個強有力的信息，那就是你理解他們，並能以他們需要的方式滿足他們的需要。他們對你的理解的認可是信任和孩子產生安全感的基礎。相反，當你對孩子的需求做出與他們的身份不一致的反應時，他們最深層次的需求得不到滿足，他們會感到被誤解、被孤立、被輕視。
3、一致性
一致性對於建立孩子的安全感非常重要。因為你的孩子對你的信任是建立在你為他們創造一個一致和可預測的世界的基礎上的。如果你對孩子的態度不一致，有時接近，有時迴避，有時抗拒，孩子他們經常表現出迷茫和焦慮。父母不一致的反應可能會導致孩子安全感的混亂，例如，一次反應迅速，下一次就會被忽略，或者一次又愛又支持，另一次又生氣又挑剔。有了這些混雜的信息，孩子們無法預測他們的父母是否、何時或如何迴應，從而造成一種不信任、疏遠和不安全感的狀態。
孩子的安全感，在最初的時候，完全來自於父母，父母的行為和情緒會對孩子的情緒、行為和反應產生深遠的影響。你要讓孩子知道，這個世界是可預測的，在更大程度上，是可控的。這會讓他們感到更舒適，受到的威脅更少，從而產生一種強烈的安全感，這種安全感將推廣到他們生活的各個方面，是孩子一生受益。
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