寶寶專注力不集中有哪些表現?
專注力也叫注意力，一般是指人的心理活動指向於一定對象的程度，就是他能夠長時間的專注於一個對象，去堅持去做一件事情或者把它做完，這個過程我們會説孩子專注力比較強。
如果專注力不集中主要有哪些行為表現呢?比如孩子坐不住或者説邊坐邊玩，或者説有的時候他可能在做的過程當中腦子裏走神，所有的這些行為表現都體現出了他的無關動作開始增多，不斷地有產生注意力分散的這種行為。
這些都屬於專注力不集中的情況，一般的來説孩子年齡越小專注力集中的時間越短，3歲的孩子他注意力持續的時間大概只有5分鐘到10分鐘;4歲的孩子一般是10分鐘左右;5到6歲的孩子是10到15分鐘。
專注力不集中的原因有哪些?
首先一個它有生理的原因，年齡比較小的孩子，比如一兩歲兩三歲的孩子他注意力持續的時間比較短是符合他生理的特點的，第二個原因如果孩子睡眠不足，他精神狀態不好，那麼專注力也會不集中。
還有一種情況就是孩子的飲食問題，有的孩子特別願意喜歡吃甜食，一般來説，吃甜食過多的孩子也容易出現專注力不集中的情況;在心理方面主要包括孩子在陌生的環境下比較緊張、焦慮，或者因為他媽媽不在身邊他有點害怕，這些緊張感也會導致他注意力不集中。
第三個方面孩子專注力不集中可能還有一些環境的原因，比如説環境過於嘈雜或者説周圍有很多各種各樣不同顏色的玩具去吸引他，或者有很多人在來回的走動，所有的這些外界的信息都會吸引到孩子。
第四種原因孩子他經常注意的對象的強度也會影響他專注力的集中的問題，所以經常玩電子產品的孩子也容易出現專注力不集中的情況。
如何培養孩子的專注力?
我們在培養孩子專注力的這個過程當中可以首先是減少他導致他專注力不集中的一些因素，比如説在生理上，首先讓他飲食平衡，葷素搭配，不要吃過多甜食。
在睡眠方面保證孩子充足的睡眠;在心理方面要讓孩子身心比較和諧，保證他能夠感受到環境是安全的，避免他的這種緊張焦慮所導致的不集中的情況。
第三個方面就是要減少外界的一些無關刺激的干擾，比如當小孩子在專注的去搭一塊積木或者是去閲讀一本書的這個時候，周圍的人要減少走動，避免大聲説話，也不要拿其它的玩具去吸引他，不要有太多大的聲音。
第四個方面就是要減少孩子看動畫片、使用電子產品的時間;還有一個問題需要注意：大人老是覺得當孩子不集中的時候給他説教，特別是到國小生的時候也有這個問題，孩子可能當時答應的挺好的，但是你會發現他回頭再去做的時候該走神還是走神。
跟他説教其實是不管用的，最好的辦法就是用遊戲用活動去吸引到他，然後讓他經常能夠專心的做自己喜歡的遊戲、活動，那麼他的專注力集中的這種習慣也就自然的培養起來了。
孩子是否有專注力影響着孩子做事的效率和結果。家長應該注意保護孩子的專注力，當孩子聚精會神做一件事時，不要輕易的打擾他。排除干擾因素，遠離電子產品，寓教於樂，訓練孩子養成注意力集中，專注做事的好習慣。
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