培養孩子按時起牀的好習慣

孩子經常早上不起牀，天天叫不醒，相信每個家庭都上演過這樣的橋段。顯然，這些孩子沒有按時起牀的好習慣，其實是和父母不無關係的。試想如果孩子天天看着父母晚睡，天台你看到父母不按時起牀，他怎麼會養成按時起牀的好習慣呢？所以，要想培養孩子按時起牀的好習慣，父母們首先要培養糾正自己的起牀作息習慣，通過自己的言行舉止來影響孩子起牀的習慣，自然孩子按時起牀就不再是難題啦。

孩子早上叫不醒，首先要保證孩子的睡眠。如果八九歲的孩子，每天十點多睡覺，早上六點就讓他們起牀，當然早上不可能按時起牀。所以家長一定要做好榜樣，養成早睡早起的好習慣。

目前關於國小生睡眠不足的現象討論很多，每天作業做到很晚而影響睡眠的話，可以從提高孩子做作業的效率找方法，孩子是否拖拉作業。因為國小生一般老師佈置作業的量一般都會控制在一兩個小時之內，但是如果孩子每天都要做作業到深夜，可能家長要檢討自己的做事行為習慣或者孩子作業過程中是否有小動作等等。

早晨總是上班族一家人最忙碌的時候，大人們忙着起牀、準備早餐、然後把孩子叫起來，督促孩子吃早餐然後去上學。偏偏在父母爭分奪秒忙碌的早晨，孩子怎麼叫都叫不醒，還要賴牀，很多媽媽們氣不打一出來，有的一把把孩子從牀上拎起來，有的大聲呵斥孩子，一大早就把孩子罵起來?

這時候家長不妨換種温柔的方式來讓孩子按時起牀，可以提供一些鼓勵的政策，比如旅遊計劃，獎勵禮品等。

保證孩子的睡眠最重要。儘量讓孩子每天九點半之前睡覺，這樣早上六點半起牀可以保證至少九個小時的睡眠時間。從生理角度來説，國小生每天應該保證至少9個小時睡眠，如果睡眠不足會影響孩子的智商發育。