我們人類是一種高智能生物，我們是以異常複雜的“社會”的生活方式生活着。我們生下來就會的行為叫本能;除此之外，其餘一切都得學習。在我們日常生活所進行的行為中，絕大部分的行為都是靠後天培養和訓練。我們把一種行為，教給孩子，然後讓他反覆練習，後來他就“學會”了此種行為。時間一長，他已經熟練了該種行為，他不用用心想就會做此種行為。此時我們把該種行為命名為“習慣”：像吃飯、走路、睡覺、穿衣、説話、刷牙、洗澡、看書、接人待物等等。這是行為層面的習慣。
第二個層面的習慣是情感層面的習慣。我們人類是情感的動物，對待我們周圍的事物，我們總要做出情感反應。我們對待每天接觸的事物總是要做出是喜歡還是排拒的情感反應。除了受自然本性影響外，就是受父母的價值觀和行為的影響。如果一個孩子形成了對某一類事物固定的情感反應，那他就形成了習慣性模式。比如，有的孩子，一遇到困難就興奮，他渴望戰勝困難後帶來的價值感和成就感;而另一孩子，一遇到困難就沮喪，他趕緊從困難處逃開以避免困難帶給他的壓力。再比如，有的孩子，當他“給予”的時候他感到非常快樂，也就是説當他能夠給予別人幫助時，他會感到自己有價值因而非常快樂;而另外的孩子，則是當他“獲得”的時候感到非常快樂，也就是説他從獲得別人的幫助或東西而感到快樂。還有，有的孩子一遇到“好事”的時候就快樂興奮，他會不斷蒐集好事情而使自己快樂;而另外的孩子則是遇到“壞事”時候感到快樂和興奮，他會不斷地把注意力集中在生活中壞事情上來尋找快樂和興奮。
第三個層面的習慣是思考層面的習慣。人的思維習慣都是在童年形成的，優秀的人就是從小養成了卓越的思維習慣。然後，他就會不自覺地使用他的思維習慣去加工每天遇到的問題，從而決定自己如何對待的態度。比如有的孩子養成了從‘陽光’的角度去看問題的思維習慣，他總能找到事情好的一面;而另外的孩子卻總是從“陰暗”的角度去看問題，他總能找到事情對他不利的一面。再比如，有的孩子，在遇到失敗和挫折時，他總能從自己的角度去找原因;而另外的孩子，在遇到失敗和挫折時卻總能從別人或客觀找原因。還有，有的孩子，他總能從證明自己優秀的角度去尋找證據，因此他會越來越自信;另外的孩子，卻總能從證明自己愚蠢的角度去尋找證據，因此他會越來越自卑。有的孩子，從國小會了從別人的角度看問題，試着去體會別人的感受;而另外的孩子，卻永遠從自己的角度看問題，永遠無法體會別人的感受。
時髦風
