人際關係要怎麼處理人際關係是我們生活中的一個重要組成部分，倘若搞不好，可能會對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現實社會中，由於各人的性格、秉賦和生活背景等的不同而產生思想上的隔閡，是正常的，也是可以理解的。那麼人際關係要怎麼處理？
根據美國人類學家埃特瓦特、霍爾的觀察，人際關係可通過八種距離來斷定。
1、密切距離─接近型（0、15米）
這是為了愛撫、格鬥、安慰、保護而保持的距離，是雙方關係最接近時所具有的距離。這時語言的作用很小。
2、密切距離─較近型（0、15~0、45米）
這是伸手能夠觸及到對方的距離。是關係比較密切的同伴之間的距離；也是在擁擠的電車中人與人之間不即不離的距離。
3、個體距離─接近型（0、45~0、75米）
這是能夠擁抱或抓住對方的距離。對於對方的表情一目瞭然。男人的妻子處於這種位置是自然的，而其他女生處在這個距離內，則易產生誤解。
4、個體距離─稍近型（0、75~1、20米）
這是雙方同時伸手才能觸及到的距離，這是對人有所要求時應有的一種距離。
5、社會距離─接近型（1、20~2、10米）
這是超越身體能接觸的界限，是辦事時同事之間所處的一種距離。保持這種距離，使人具有一種高雅、莊嚴的氣質。
6、社會距離─遠離型（2、10~3、60米）
這是為便於工作保持的距離，工作時既可以不受他人影響，又不給別人增添麻煩。夫妻在家時，保持這種距離，可以互不干擾。
7、公眾距離─接近型（3、6~7、5米）
如果保持4米左右的距離，説明説話人與聽話人之間有許多問題或思想待解決與交流。
8、公眾距離─遠離型（7、5米以上）
這是講演時採用的一種距離，彼此互不相擾。
如能將以上8種距離銘記在心，就能準確、順利地判斷出你與對方所處的關係與密切程度。
攻擊型：
這種類型的人傾向於通過攻擊的方式，把人推開，和人結束關係。他們的家教一般是嚴厲的，父母希望他們長大成為一個重要人物，一旦做不好就會被責備。長大後，他們成為既謹小慎微又叛逆的人，常與人搞不好關係。父母的.嚴厲使他們想反抗，可是自己的道德觀念又不允許反抗父母，於是把生活中的權威當作父母一樣來反抗，以發泄心中被父母壓制的憤怒。他們長大後逐漸認同了父母的為人，也用攻擊的方式來向別人表明他是重要的。這樣的人減壓辦法是：先了解自己的特點以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場人際關係。
屈從型：
這樣的人，就算別人侵犯了他的權益，他也會忍氣吞聲，不去表達自己的需要，不去維護自己的權益，結果往往也面臨與人結束關係的結果。其實，他們不去維護自己的權益，也許是因為害怕，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服。屈從型人的減壓辦法是：要敢於表達自己的需要，敢於維護自己的權益，即使害怕，也要帶着害怕去做。當然，也不要走向事情的另一極端，變成了攻擊別人，只要心平氣和真誠地去交談，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。
超脱型：
這樣的人，好像什麼都與他無關，事事高高掛起，不太關心周圍的世界。職場需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合羣，導致被疏遠，搞不好職場人際關係。超脱型的人處理好人際關係的辦法是，主動對人敞開心扉，增加參與精神，必要時敢於表達自己的意見。
職場減壓不僅涉及職場，還涉及自己的整個人格。只有當人格更成熟、更健康的時候，面對職場的壓力，才能輕鬆應對，收放自如。
一、故意顯露笨拙的一面，使對方產生優越感。
比如説，時下的演員都以年輕貌美、頭腦聰明、歌藝佳、演技生動為優點，企圖在觀眾中塑造一種形象，提升優越感；殊不知，一個人面對比自己優秀的人，只會增加心中的挫折感，也就自然而然就產生了反感。根據這個原理，某些人為獲得知名度，故意表露自己的笨拙。在公司的同事、上司面前，故意表現出單純的一面，以其憨直的形象，激發他人的優越感，吃小虧而佔大便宜。而有的部屬不會隱藏自己的鋒芒，工作上處處表現得幹勁十足、能力超強，殊不知自己在無形中已惹來嫉妒和猜忌：“你行，你一人就能幹好，那還要我們幹什麼？
二、説些自己的私事，從而拉近彼此間的'距離。
開門未必一定要見山，一見面就談工作的事，鐵定會讓人反感。何妨暫時拋開主題，先談及共同的話題，或自己的繁雜瑣事，以求達到心靈的共鳴。如肯尼迪在爭奪總統席位的競選演説中，曾經輕描淡寫地説：緊接着，我還要告訴各位一句話，我和我的妻子雖然贏得選戰，但我們希望能再生個孩子。
在公司與同事談及私事，可以增進彼此間的親切感。但是，私事並不包括隱私。如果你向別人泄漏自己的隱私，別人可能會以此為笑柄攻擊你。如果隨意談論及他人的隱私，他人也會對你表示不滿，並乘機報復。
三、傾聽是你克敵制勝的法寶。
一個時時帶着耳朵的人遠比一個只長着嘴巴的人討人喜歡。與人溝通時，如果只顧自己喋喋不休，根本不管對方是否有興趣聽。這是很不禮貌的事情，也極易讓人產生反感。
做一個好聽眾，不僅要自己説，更要尊重別人説，效果比你説得天花亂墜好得多。傾聽並不只是單純的聽，而應真誠地去聽，並且不時地表達自己的認同或讚揚。傾聽的時候，要面帶微笑，最好別做其他的事情，應適時的以表情、手勢如點頭表示認可，以免給人敷衍的印象。
特別是當對方有怨氣、不滿需要發泄時，傾聽可以緩解他人的敵對情緒。很多人氣憤的訴説，並不一定需要得到什麼合理的解釋或補償，而是需要把自己的不滿發泄出來。這時候，傾聽遠比提供建議有用得多。如果真有解釋的必要，也要避免正面衝突，而應在對方的怒氣緩和後再進行。
時髦風
