電腦族保護自己眼睛的小妙招

1、強化自己眼睛的周圍皮膚，讓自己的皮膚更加的有彈性，一般的情況下就可以做一些眼部的運動，然後儘量的去正大自己的眼睛，從而持續幾秒鐘，記住動作要緩和，並且最好是連續的重複五次，這樣就可以很好的保護自己的眼睛了。

2、要改變自己自身存在的不良生活習慣，在平時的時候不要眯着自己的眼睛去看東西，如果你存在近視或者是其他方面的眼部疾病，則就要可以的去眨眼睛，並且做好保健。

3、當眼睛過於疲勞的時候，則就可以採用遠眺的方式來緩解眼睛的疲勞，可以看看遠處的風景，也可以欣賞一些綠色的植物等等，都是緩解眼部疲勞的好方法。

4、對於眼部，要有充足的養分和水分進行補充，切勿在自己的眼部胡亂的塗抹，以免影響眼部的健康。可以輕輕的在眼部進行按摩，這樣也可以緩解眼部的疲勞的。