新媽媽重返職場要邁過的三道坎

新媽媽重返職場要邁過的三道坎，社會普遍認為生完小孩的女性大多心思都在孩子身上，一般不敢委以重任，這當然會讓新媽媽感到失落，現在分享新媽媽重返職場要邁過的三道坎。

新媽媽重返職場要邁過的三道坎1

第1道坎原來的位子有人頂了

去年剛升任部門經理的小C正打算好好幹出點成績時，她懷孕了。

休產假的時候，她的位置被小馬頂替，聽説小馬乾得很出色，產後小C一直在為自己將來何去何從擔心。半年後，小C重返公司，老闆遲疑着説：你先做着吧。小C黯然重回一線，她內心的焦躁卻與日俱增，是要跳槽還是耐心等待?這成了堵在她心中的難題。

過來人説

鄭媽媽(教師，兒子2歲)：我產假結束恰好是在下學期，由於工作都是上學期分配的，我中途回校已經沒有班級可安排了。領導讓我到政教處幫忙，同時負責策劃一場大型晚會。雖然這也是很重要的工作，但我一直非常熱愛教學，這對我來説是種較大的挫折。更鬱悶的是，那段時間正趕上評定中學一級職稱，由於之前我休產假，加上產後沒有擔任教學工作，工作量明顯不夠，導致我失去參評資格。

但我還是保持一種阿Q心態，所謂人算不如天算，既然遇上這種處境，就要勇敢地面對它，不但要認真完成領導安排的工作，而且要利用這段時間補補自己的'專業知識。於是我努力調整心態，全心全力地投入到新的工作崗位中，感覺心情越來越愉快，任務也都圓滿完成了。

個人建議：

寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素，社會普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，這當然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現象，放下架子，把自己當作新人，相信只要是金子總會發光的。這樣更有利於學習，儘快適應新環境。

第2道坎感覺自己落伍了

麗麗產前在一家設計公司工作，這本是個知識更新很快的行業，雖然休完產假後她回到了原有的崗位，但熟悉的工作卻讓她找不到以前遊刃有餘的感覺。她發現自己的知識明顯落伍，別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，和同事的溝通也出現了困難，常見別人有説有笑，自己卻插不上話，變成了不知所措的職場新人。

過來人説

小樑(營銷員，女兒2歲)：生孩子之前我辭去了工作，產後成天躲在家裏擺弄奶瓶尿布，圍着孩子轉。3個月後有一次我走出家門，發現自己整個人都麻木了，連過馬路躲避車輛時都顯得很遲鈍，感覺自己整個和社會脱節了。

這種狀況讓我很吃驚，我迅速做了一個決定：要重回職場。一開始丈夫並不支持，可是我還是堅持自己的想法。我特意找了一份營銷員工作，因為這種有任務壓力的工作對我更能起到鞭策作用。另外，我深信知識是改變現狀的有效武器，所以我積極參加了公司的培訓。

為了照顧孩子，我選擇晚上的課程，經常上到夜晚十一二點才下課，回來還要忙家務，半夜一點多才睡是常事。累是累，但是整個精神狀態都得到了改善。與此同時，我還堅持多看報紙雜誌，開闊眼界，讓自己多接受新鮮事物，慢慢地，我覺得自己又充滿了青春和活力，工作起來也更得心應手了。

個人建議：

休產假期間，媽媽們很難隨時更新專業知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距就越大。此時，及時充電就顯得非常重要，只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。

第3道坎工作和家庭難兼顧了

白天忙上班，晚上還要起來餵奶，一個晚上折騰三四次，鐵人也會累趴下了。小於這樣抱怨。由於晚上沒睡好，白天她總是蔫蔫的，老闆見了表情很不好。小於自己也覺得慚愧，想加倍努力又確實力不從心，加上保姆三天兩頭出狀況，她對自己產生了懷疑：為什麼我工作和家庭都一團糟呢?

過來人説

江媽媽(人事部經理，兒子1歲)：半年前我也是工作家庭忙得不可開交，總感覺精力和能力遠不如從前，心理壓力很大。當看着兒子一天天長大，又會產生莫名的負罪感，因為自己很少時間陪他。這種雙重壓力也曾令我瀕臨崩潰，動不動就想發脾氣。

後來我向老公求助，告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年，以後孩子大了情況就會有所好轉，希望在這最艱苦的一兩年內得到他的協助。老公聽了滿口同意，我們商量了具體辦法：兩個人暫時分房睡，孩子輪流帶，這樣我總算有一半時間能睡上安穩覺了。

另外精神上的放鬆也很重要，在老公的支持下，每週我至少要抽出一天時間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由，完全忘記自己是個媽媽。同時在工作上我也降低對自己的期望值，經過半年的調整，現在諸事我都安排得井井有條，心裏很滿意。

個人建議：

如何處理好工作與家庭的關係是一個很現實的問題，新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學會調整心態，緩解焦慮。可以經常和好友溝通，結交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵。

另外，不妨多留些時間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。

新媽媽重返職場要邁過的三道坎2

1、最大困擾是脱軌

在對50多名已走上職場的媽媽調查發現，與職場脱軌是重返職場最大的困擾，有超過7成媽媽如此認為，其次是孩子缺少照顧、工作技能生疏、自信心不足等。

孩子上學之後，儘管一些全職媽媽開始考慮重返職場，但許多人已經到了35歲左右的尷尬年齡段，找起工作來困難重重。

2、孩子3歲時是重返職場好時機

“剛開始3個月，適應不了工作節奏，連文檔也不會了，理解能力也跟不上。”孩子已經4歲的曾小姐建議全職媽媽們，在家期間一定要保持瀏覽新聞的習慣，保持與社會的聯繫。

其實，生完孩子重返職場的優勢還是不少。知名育兒專家認為，寶寶3歲上幼兒園，這是全職媽媽重返職場的合適時機。全職時間太久與社會脱軌，全職時間過短，則會缺席孩子安全感建立和習慣養成的關鍵時期。

3、職場壓力跟不上

李芸曾經是一家公司的中層管理人員，因為一直覺得壓力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，就在家裏過了兩年“修身養性”的日子。當她決定重返職場時，她覺得有點不對勁。

比如，儘管她覺得自己在很認真很努力地做事情，老闆仍覺得她工作不夠努力，同事也覺得她有點懶，甚至還有人對她曾經的工作經歷提出了懷疑。李芸大呼冤枉，她問心無愧地説自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節奏。

心理學家分析説，李芸的這種情形屬於生活節奏紊亂。因為人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的`生活環境中養成的。生活環境突然改變了，但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對於長期居家，突然重返職場的女性來説，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。

俗話説：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。