骨盆的精選

許多女生做夢都想擁有一雙大長腿，看一些明星的穿着打扮，才知道有雙纖細的腿是多麼重要。但是有得腿型是天生，而有的也是需要靠努力得來的。大象腿還有救嗎？方法總是還有的，只是不試試你怎麼...

▎原因揭祕：孕晚期為何會骨盆疼痛？一般來説，準媽媽到了懷孕10周左右，卵巢美眉就會分泌一種叫“鬆弛素”的物質，這種激素的作用是使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛柔軟。當鬆弛...

對於女性來説，生產就是一道坎，不僅只是孕育了一個生命，對身體也會有不小的影響。很多寶媽反映自己生產之後，身材嚴重變形，進而喪失自信。有大部分寶媽不知道產後如何修復自己的身體，今天就為...

新媽媽生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“修復”。骨盆鬆弛會出現以下症狀體形走樣腰痛，肩酸...

在人的一生過程中，身體的機能是會隨着時間而產生變化的，如果長時間的坐姿不正確，沒有良好的行為習慣，會對身體產生一定的影響，尤其是對於骨骼的影響是很大的。如果人體的骨骼發生了變形，必須...

韓人氣女團EXID於2012年出道，2015年憑藉洗腦神曲《Up&Down》，晉升為大勢女團，成員終於熬來好日子，怎料，隊長率智卻在2016年底罹患甲狀腺亢進、暫退演藝圈，歌迷等了將近2年的時間，終於等到...

1-3個月懷孕初期宜吃什麼？栗子食之有理栗子性味甘温，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血化瘀、止血、消腫等功效。孕婦常吃栗子不僅可以健身壯骨，還有利於骨盆的發育...

《舞力全開》第七季明星舞王舞后，12位藝人選手已完成了第一回合積分賽。本週王瞳、謝金晶以及鄭楠鍾將進行第二回合比賽。王瞳穿着一身大紅舞衣，不僅露出了整條美腿，衩還一路開到骨盆，火辣...

新媽媽產後護理骨盆需要禁忌哪些事項？1、控制適當的孕期體重，過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。2、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。3、產後...

產後盆骨痛是怎麼回事貴陽和美婦產醫院專家指出，女性分娩前，卵巢會分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使得恥骨聯合及兩側骶髂關節出現輕度分離，從而使得骨盆出現暫時性的擴大，以利於寶寶的順利...

一、懷孕女性如何保護骨盆和背部？1、定期運動練習定期進行健康和安全的鍛鍊有助於保持懷孕的健康。你也可以在懷孕期間進行一些練習來保持背部和骨盆的健康，並避免疼痛。避免劇烈運動，選...

新媽媽恢復訓練最好從運動量較輕的手頭運動——按摩開始。盆骨的肌肉在生產時受到很大沖擊，要想回到生產前時的狀況，媽媽們性該照着這樣的方法來做。骨盆肌肉的恢復訓練訓練方法1：骨盆肌...

產後骨盆護理產後骨盆矯正、腹肌恢復護理逐漸被人們重視，選用的好確實對產後鬆弛的腹肌、骨盆的恢復具有良好幫助，骨盆矯正帶有日本腰帶式、法國oheman菱形式、紗布繃帶式等；收腹帶有普通...

1、控制適當的孕期體重，過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。2、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。3、產後注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路...

主要包括有髂腰肌拉伸、腰背拉伸、腹部拉伸、卷腹、臀橋、簡式平板撐等，做骨盆復位運動需要長期堅持才能看見效果做什麼動作可以調整骨盆11、髂腰肌拉伸：在平面上擺成一個弓步的姿勢，後腿...

迪麗熱巴擁有新疆維吾爾族血統，五官深邃又精緻，戲劇作品大獲好評，吸引越來越多工作找上門，她最近現身直播活動時，身穿露肩上衣入鏡，沒想到工作室5日釋出全身照時，下半身的搭配方式讓不少網友...

小馬和小狐狸帶着泥瓦工具到泥瓦匠老熊那裏學藝。“泥瓦活兒雖是粗拉活兒，但有些地方也是挺細緻的，”老熊説，“你們要勤學善練才行啊!”先易後難。老熊先教小馬、小狐狸抹黃泥牆：“抹牆要...

劉德華泰國拍廣告墜馬受傷據香港媒體報道，55歲劉德華自2008年開始做某品牌代言人，劉德華本週一已出發前往泰國拍新廣告，據當地可靠消息，華仔往泰國郊區拍攝一場騎馬場面時，馬匹忽然發狂，華仔...

歌手郭婷筠今年7月才喜獲寶貝兒子誕生，昨（5日）晚上卻突然PO文表示自己罹患骨盆腔發炎，更上傳一張她躺在診療間的照片，讓不少粉絲相當擔心她的身體狀況。郭婷筠表示，前幾天睡覺起來覺得左下腹...

孕婦為什麼會骨盆痛骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成，平時活動時幾塊骨頭緊密連接的就好像一塊骨頭一樣能發揮作用，所以不會出現疼痛。但女性懷孕後，從孕10周開始，卵巢分泌一種叫“鬆...

孕晚期準媽媽骨盆疼痛的原因女性在妊娠10周左右時，卵巢會分泌一種叫“鬆弛素”的物質，鬆弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛柔軟，再加上孕期間準媽媽的身體發生了很大的變...

牀底放盆好嗎，從民俗風水的角度來看，牀底下放盆的確容易讓我們破財，因為這是一種不利事業運、不利健康、聚集煞氣、不利聚財的表現，現在就來看看牀底放盆好嗎？牀底放盆好嗎1牀底下放盆很忌...

韓年末盛事《SBS歌謠大戰》在25日展開，RedVelvet的成員Wendy卻在彩排時發生意外，導致臉部受傷、右邊骨盆、手腕骨折，未來將優先以治療為主，活動被迫中斷。然而至今官方沒有説明Wendy受傷原...

使用支撐帶支撐帶的作用是固定恥骨聯合，從而減少活動時移位，緩解疼痛。所以，孕期準媽媽盆骨痛可通過使用支撐帶緩解疼痛，尤其是痛症比較明顯的準媽媽，應更早使用。注意：準媽媽使用支撐帶時要...

劉德華泰國拍廣告墜馬受傷，劉德華泰國拍廣告墜馬受傷傷勢如何?最新消息，天王劉德華因日前泰國墜馬受傷導致盆骨多處骨折，傷勢較重，那麼現在他的傷勢最新情況如何了呢?一起來詳細瞭解下。劉...