招幫的精選

怎麼才能緩解孕媽抽筋的症狀呢？引起孕媽抽筋的因素有很多，比如飲食、睡姿、缺鈣、勞累等都可能導致這個情況出現，要預防和緩解，可以從這些方面着手。1、按摩舒緩肌肉孕媽腿部抽筋，可以通過...

1、呼吸合理的呼吸方式能幫助集中精神，找準鍛鍊部位，達到事半功倍的效果。勞損恢復鍛鍊切忌操之過急，請先深吸一口氣，在緩慢吐氣的過程中完成一次靜力對抗。2、強化腰力A.壓背動作要領：兩腳...

第一招：在日常生活中尋找可讚賞的事情。孩子遇到困難時給予幫助;每個人都是家人注意的對象，受到別人的關懷和愛;可以經常將卡片或畫片貼到門上或放在桌子上，以表示相互的愛。第二招：抽時間...

不要急着做出決定如果在你入職的幾天或者幾星期，事情並不是你事先計劃的樣子，你的本能可能會幫你按下驚慌按鈕，然後辭職或者開始暗地裏找工作。不要急着做唐突的決定或者做魯莽判斷。而是...

很多家長都會有這樣的苦惱：孩子看電視“上癮”，老是長時間“掛”在電視機前，大人拖也拖不動，電視怎麼也關不掉;批評幾句當時管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了電視……其實，孩子看電視“上癮”，...

孩子生性好奇是好事，這表明他的智力在快速發育。家長要做的其實很簡單，就是多給他們創造環境和機會。具體來講，如下方法可供參考：1.開闊孩子的視野。視野開拓，孩子腦海中的事物形象會變得具...

其實，並不是孩子不聽話，只是到了每個孩子都會經歷的叛逆期，回想起來，我們曾經不也頂撞我們的父母，不服管教嗎？叛逆期是每個孩子都會經歷的成長過程，叛逆期的教育和溝通非常重要，父母的引導和方...

分析產前焦慮的原因1、對分娩的焦慮相當數量的初產婦從親戚朋友處聽到有關分娩的負面訴説，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血、怕難產，致使臨產前出現情緒緊張。2、對胎兒健康的焦慮雖然孕期...

四招幫你拾回婚姻，在一段感情中，一個人之所以對另一個人依依不捨，很多原因是因為在這段感情中傾注了心血、精力和時間，但如果感情中一方想放棄了，現在分享四招幫你拾回婚姻。四招幫你拾回婚...

第一招：用毛巾温敷鼻根寶媽們可拿温熱的毛巾敷在寶寶的鼻子根部，注意不能太燙，寶寶的皮膚比較嬌嫩，太燙容易傷到寶寶。第二招：加濕器房間比較乾燥時，寶寶的鼻子就會比較不舒服，特別是晚上，寶寶...

簡要內容：孩子在學校遇到了社交危機，父母走不近，幫不了，怎麼辦？如何引導和暗示呢？小莎一早起牀就説：“我今天一點也不想去幼兒園了。和最好的朋友德琳吵架之後，她就再也不理我了，這讓我好難過…...

一、高温天氣禁忌事項1.不可直接頂着太陽曬謹防“熱射病”何謂熱射病，其實就是“重症中暑”。主要是因為被太陽直射時間過長所引發，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。會出現局部肌...

1、勤曬被褥被褥經過日曬後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖能力。讓孩子蓋着曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。2、適度運動冬天只要是陽光好的天氣，就要帶孩子到户外運動，如...

12招幫助你節節攀升，事業就是會迎接到一個節節攀升的時候，那麼在這樣機會的到來下，工作中努力的他們就是會迎接到一個非常大的動力，自己所做的工作也都是會得到重視，下面分享12招幫助你節節...

晨吐，是很多孕婦都會經歷的，但這個名字實際上並不完全準確，懷孕初期的嘔吐可能會發生在一天中的每一個時刻，而不只是在早晨，並且有時只不過是感覺噁心，並不會真的嘔吐。大多數準媽媽在懷孕初...

第一點，在感冒流行期間最好不要帶着寶寶到公共場合。媽媽們要知道，感染病毒性感冒時，前兩天和後三天都是傳染最強的時候。而寶寶年齡越小，感染的性能性就越大。所以在有普遍流行性感冒時，最...

有話好説、耐心傾聽、就事論事等等。幾招幫你巧妙化解同事誤解1(一)有話好説。如果擴大牽涉面很有必要，就先約個時間和地方談一談。跟那些有客户或者工作有限期的同事發生衝突是不公平，...

孩子有厭學心理，如果家長不幫助孩子的話，恐怕孩子的心理健康就會出現嚴重的問題，甚至讓孩子在成長的過程中得不到應有的教育，反而容易走上不歸路。另很多家長頭痛的是，如何才能幫助孩子擺脱...

情感傾訴、轉移注意、飲食調理、情境轉移。四招幫你控制住怒氣11、情感傾訴：在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴説自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中...

多慮族。這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠，因為長時間乘坐公交，飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙，甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。借聯絡感情的週末或下班訪問...

第一、用大麥芽熬水喝，大麥芽在普通藥店都有售，買回來之後用水煮，向煎中藥一樣，然後喝這個水就可以了。它可以有效緩解漲奶的疼痛，但是它適用於基礎緩解，要是漲奶太厲害。就要將奶水適當的擠...

列出可能帶來壓力的每個事件或問題、識別可避免的壓力、列出剩餘的壓力，即那些不可避免的壓力。四招幫職場女性輕鬆減壓1壓力通常駐處於人們的內心深處，它們會慢慢地積累起來而非被一個...

富含纖維素的食物帶殼穀物、新鮮蔬菜和水果、菌類、豆類等富含膳食纖維的食物對緩解孕期便祕是有一定作用的，一方面不可溶性纖維可促進胃腸道蠕動、加快食物通過胃腸道，另一方面又可吸收...

孩子為什麼人來瘋1、客觀原因1）家裏的氣氛沉悶慣了，一旦有人來做客，熱鬧的氣氛會給孩子帶來強烈的刺激，會在一定程度上觸發孩子“人來瘋”。2、主觀原因1）孩子渴望被稱讚被肯定，如果這種慾望...

情緒轉移、請人疏導、愛好衝消、自我渲泄.減輕心理壓力用四個妙招幫你1一、情緒轉移這也是一種好辦法，人們在苦悶時，應當通過看書、看電影、參加體育活動、參加社交等方法轉移注意力，以轉...