網站首頁 娛樂圈 綠色生活 玩物志 星秀 問答 人文素養
  • 孕媽腰痠背疼,教你4招來緩解
    發表於:2023-12-01
    孕媽媽在懷孕的過程中是特別辛苦的,她們經常受到腰痠背痛的侵擾,過程也是十分的痛苦。有些孕媽媽是因為在懷孕前不經常運動或者長期穿高跟鞋導致的,也有的孕媽媽是因為太瘦導致懷孕後重心...
  • 孕晚期腰痠背痛怎麼辦
    發表於:2023-11-29
    孕晚期為什麼腰痠背痛?專家表示,這是因為隨着妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,在站立和行走時常採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。這就使背部及...
  • 孕期按摩可緩解腰背痠痛
    發表於:2023-11-20
    按摩合谷穴:首先,用右手的拇指按壓住左手的合谷穴(把手的拇指、食指併攏,肌肉最高點即是合谷穴),指壓的同時並按順時針方向進行轉動按摩,然後再反方向進行轉動按摩,這時會有痠麻脹感向手心擴...
  • 緩解孕期腰痠背痛9大方法!
    發表於:2023-11-14
    孕期準媽媽的體重會一直增加,腹中的胎兒也一天天的長大,準媽媽腰背部的負重就會越來越重,很多準媽媽都備受腰痠背痛的困擾。孕早期的腰疼背疼,多是因為雌激素孕激素的作用,一般疼痛比較輕微...
  • 孕期腰痠背痛怎麼緩解(精品)
    發表於:2023-11-14
    孕期容易腰痛的原因1、孕期的正常生理反應隨着胎兒的長大,孕媽在懷孕後體重會逐漸增加,身體脂肪含量變高。其中變化最大的是肚子,由於胎兒不斷增大引起肚子隆起,這些負重增加了腰部的受力...
  • 孕婦腰痠背痛怎麼緩解
    發表於:2023-11-20
    腹部疼痛胎兒4個月以後,在媽媽肚子裏生長的速度比以前快了,子宮也隨之逐漸增大,子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態,很多準媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛,部位多位於下腹部子宮一...
  • 緩解孕期腰痠背痛9大方法
    發表於:2023-11-14
    孕期準媽媽的體重會一直增加,腹中的胎兒也一天天的長大,準媽媽腰背部的負重就會越來越重,很多準媽媽都備受腰痠背痛的困擾。孕早期的腰疼背疼,多是因為雌激素孕激素的作用,一般疼痛比較輕微...
  • 孕媽腰痠背痛怎麼辦?如何緩解孕期腰痠背痛?
    發表於:2023-11-14
    01飲食攝取以鈣質和蛋白質為主胚胎髮育至9~10周時,骨骼將開始逐漸生長,進入懷孕第12周之後,胎兒需要的鈣質就會明顯增加,原則上準媽媽一天的所需鈣質應維持在800~1,000mg之間,因此,進入懷孕中...
  • 懷孕初期腰痠背痛要怎麼緩解
    發表於:2023-12-09
    懷孕對於女性朋友來説是既興奮又緊張的事情,興奮是因為有了小生命在自己的體內,而緊張是因為在孕期我們容易出現這樣那樣的一些異常情況,有一些女性朋友在懷孕初期容易出現腰痠背痛的症狀...
  • 如何緩解孕期腰痠背痛
    發表於:2023-11-14
    懷孕中後期腰痠背痛試想一般人下班後都累得不行了,何況是在身上多背上了十多公斤體重的準媽媽呢?疲累、腰痠背痛都會在孕期找上門了。由於孕期逐漸增大的腹部會改變脊椎曲度及受力方向,改...
  • 腰痠背痛是什麼原因引起的
    發表於:2023-11-19
    腎虛、過度勞累、泌尿系統感染、長時間站立等等。腰痠背痛是什麼原因引起的11、腎虛正如大部分人的認知一樣,腰部疼痛和腎虛之間的關係十分密切,有不少腰部疼痛的表現都是腎虛所引起的。...
  • 孕期腰痠背痛,這5招就能緩解
    發表於:2023-11-14
    1.站姿在懷孕晚期,腹部會越來越重,孕婦在站立的時候會不自覺地把身體往前傾,也正是由於這個原因,孕婦才會有強烈的腰痠背痛的感覺。所以,孕婦在走路的時候一定挺直腰桿,肩與胸部保持在一條線...
  • 懷孕後期腰痠背痛怎麼緩解
    發表於:2023-11-20
    1、睡得腰痠背痛很多孕媽都在煩惱,為什麼懷孕後總是睡不好,特別是到了孕晚期,睡得腰痠背痛的。這時可以藉助孕婦枕,幫助媽媽好睡眠。孕婦枕,在媽媽睡覺時,可以托起準媽媽的肚子,同時,在腰背部...
  • 老人緩解腰痠背痛的三法寶
    發表於:2023-11-20
    有的老人經常背部痠痛,可查來查去都找不到原因,其實就是因為牀墊太軟。睡覺時,脊椎若不能獲得牀墊給予的適當支撐,而整晚處於不當彎曲的狀態,長期這樣睡,背部當然會痠疼。因此,如果牀墊真的很...
  • 孕期腰痠背痛是怎麼回事?
    發表於:2023-11-18
    孕期腰疼是怎麼回事?婦女懷孕後,隨着孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛,導致骶棘韌帶鬆弛,壓迫盆腔神經、血管,使不少準媽媽感到腰痠背痛。這種腰痛一...
  • 腰痠背痛試試瑜伽
    發表於:2023-11-30
    腰痠背痛試試瑜伽,在辦公室工作的人們是非常容易出現腰痠背痛的情況,腰痠背痛屬於電腦族的職業病,其實在忙碌的一天中,可以選擇練習辦公室瑜伽,簡單的動作能預防肥胖,看看腰痠背痛試試瑜伽。...
  • 懷孕初期腰痠背痛可以按摩嗎?
    發表於:2023-11-29
    孕婦很容易出現腰痠背痛等問題,有些孕婦試圖嘗試通過按摩緩解疲勞,中醫提醒,孕婦按摩要謹慎,以免出現不適。這是因為人身上的穴位分佈比較複雜,而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊,按摩手法...
  • 正確抱孩子,腰不酸背不疼
    發表於:2023-11-27
    “整天抱起來,再放下,放下了,再抱起來,到了晚上,我的腰簡直就像要折了一樣。”新媽媽們都要承擔很多重擔,其中最頻繁的就是不停地把孩子從嬰兒牀上、汽車座椅上等地方抱起來。這些過程可能會...
  • 3招幫您緩解腰背痠痛
    發表於:2023-12-02
    1、呼吸合理的呼吸方式能幫助集中精神,找準鍛鍊部位,達到事半功倍的效果。勞損恢復鍛鍊切忌操之過急,請先深吸一口氣,在緩慢吐氣的過程中完成一次靜力對抗。2、強化腰力A.壓背動作要領:兩腳...
  • 孕期腰痠背痛如何緩解?
    發表於:2023-11-14
    一、經常調整姿勢一般來説,固定姿勢太久,就會導致身體僵硬,特別是對於準媽媽來説,本身身體循環就不佳,如果身體再不動的話,就會更容易產生痠痛感。準媽媽的正確坐姿:準媽媽們應該儘量坐在有足...
  • 孕期腰痠背痛怎麼緩解
    發表於:2023-11-14
    引起孕期腰痠背痛的原因孕中後期,胎兒的成長趨於穩定迅速,孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮,腹部會很快變大且沉重,此時背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢,造成腰與背的負擔,同時...
  • 產後腰痠背痛怎麼辦?
    發表於:2023-11-27
    造成產後腰痠背痛其實是懷孕後期,身體為了平衡骨盆腔中寶寶的重量,你的上半身就會往後仰,腰椎與形成骨盆腔後壁薦骨之間的角度,就變得越來越大,脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改變所致。腰痠背...
  • 腰痠背痛要人命 小編支招緩解疼痛
    發表於:2023-12-01
    一、腰椎疼痛原因腰椎疼痛多數發生在辦公族人員身上,老人年齡大也會出現啊這種情況,疼起來真的要人命,站立都不成,稍微動下也會疼痛難耐。1、女人腰椎疼痛多數是勞累而成,長期彎腰做家務時...
  • 高齡孕婦腰痠背痛的緩解方法
    發表於:2023-11-20
    腰痠背痛令準媽媽感到困擾,尤其是高齡孕婦。其實要舒緩腰背疼痛,也有很多方法,以下方法可幫助各位準媽媽。1.坐公共交通工具時別害羞,準媽媽可主動要求年輕人讓座,周圍的人一定會支持你的。...
  • 經期腰痠背痛有什麼辦法緩解
    發表於:2023-11-19
    月經期間是女性比較脆弱的時期,即便沒有疼痛的症狀,也或多或少有些腰痠的情況出現,雖不是大病,但月月來襲實在不勝其煩,這裏教你幾招應對方法!月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾...