腹肌的精選

韓星RAIN在新冠肺炎期間經常利用SNS（社交網站）與粉絲聯繫感情，為提倡減少外出，保持社交距離的防疫措施，繼之前在屋頂揮汗運動健身，昨天他又透過INS上傳舞蹈影片，來點oldschool的節奏吧，週末玩...

李若彤是中國影視圈的一位資深女演員，因在《還珠格格》中的出色表演而廣受歡迎，至今她已經53歲了，但是她的身材卻依然保持的很好，她經常在社交平台上曬出自己的健身照片，特別是曬出露腹肌和...

被稱為英倫危險甜心的英國女歌手杜娃黎波（DuaLipa），低沉渾厚的嗓音，搭配亮麗火辣的外型，迅速在樂壇走紅，甚至出道短短几年，就獲得多項大獎。近日杜娃黎波在IG上發佈一張火辣泳裝照，除了刻意特...

凍齡男孩指的是年齡看起來比實際年齡要年輕的男性。這些男性不僅外表看起來年輕，身體狀態和健康狀況也比同齡男性要好。在現代社會，人們追求健康和美麗可以説是家喻户曉，而凍齡男孩則是這...

韓演員安宰賢出演綜藝《新西遊記》人氣暴漲，他2020年與前妻具惠善離婚撕破臉，沉寂了近1年的時間，近日才重新迴歸小螢幕，攜手羅PD（羅䁐錫）合作新節目《運動天才安宰賢》，誓言打造出一個運動好...

藝人謝金燕從出道至今，憑着自身的努力和積極管理體態，讓她在46歲還是仍保有青春少女的模樣！而她也經常會在社羣平台上跟大家分享日常點滴，像是最近她曬出了樸實的近照，穿着短版上衣搭配極短...

吊牀墊上鋪一條大浴巾，仰卧於上、旋轉鳥仰卧，屈膝團身、仰卧腿屈伸仰卧，屆膝團身等等。怎樣巧用芭蕾練習雕塑韻味腹肌11.吊牀墊上鋪一條大浴巾，仰卧於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。...

側腹肌怎麼練最快，平坦且有腹肌的腹部讓人覺得賞心悦目而且穿衣服也會很好看，怎麼才能練出迷人的腹肌就成為了我們需要解決的問題，下面分享側腹肌怎麼練最快側腹肌怎麼練最快1動作一：側抬...

李若彤，中國香港、華語影視著名女演員，憑藉《射鵰英雄傳》中的小龍女一角成為了一代人的記憶，身材更是成為了眾人矚目的焦點。近日，李若彤發佈了一組健身照片，網友們看見後無不驚歎她的身材...

據知情人士透露，黎語冰為了滿足棠雪的要求，給她拍攝了一組私人腹肌照片。在照片中，黎語冰展示了他精練的腹肌和完美的身材。黎語冰給棠雪拍私人腹肌照，然而，不久之後，這組私人照片竟然被人在...

男星吳磊今年21歲，曾演出《琅琊榜》梅長蘇身邊心智不全的小殺手飛流而被觀眾熟知，事實上童星出身的他3歲就出道，多年下來出眾外型絲毫沒有長歪，更憑着精湛演技逐漸在演藝圈闖出一片天，先前...

健康是一切生活之本，沒有健康，就沒有豐富多彩的生活。而養成自律的好習慣，可以幫助人們保持身體健康。和李若彤一樣，如果你每天堅持運動，控制飲食，你也可以輕鬆擁有六塊腹肌。自律不僅可以讓...

星爵克里斯普拉特（ChrisPratt）近來陷入熱戀，和阿諾史瓦辛格（ArnoldSchwarzenegger）的女兒凱薩琳史瓦辛格（KatherineSchwarzenegger）交往，卻又被網友虧幸福肥，沒有拍片身材就發胖。克里斯普拉特2...

陳彥名一連演出BL電影《紅樓夢》、網劇《深藍與月光》，被封新一代同志天菜，新書寫真找來專業的男體攝影大師人良土兀，一開始公司還沒告訴尺度時，他就先上網搜尋，發現拍攝風格大膽，相當慌張的...

Jolin蔡依林8月被拍到肚子放鬆，關於肚皮的話題就沒斷過。她最近工作滿檔，才結束五月天演唱會嘉賓的工作，仍到處趴趴走，再忙也沒忘了粉絲。她28日照常在社羣網站更新動態，和工作人員一起在大...

腹肌，可以説是健身人士們評判自己成功與否的基本指標。有腹肌是一件值得驕傲的事情，但想要成功練就人人羨慕的6塊腹肌，並不是那麼容易。許多男性表示，自己鍛鍊的都累成了狗了為什麼還是沒...

趙麗穎在拍攝電視劇特工皇妃楚喬傳時，為了更好的展現女主特工的氣質，也是狂練腹肌啊。不過她練出的效果也是很好的，趙麗穎一直都是以嬌小的出現在熒屏中的，小編目測這次的轉型又要吸引大批...

男人啊，健身沒效果還一直按照原來的方法繼續的話，那你就是傻了。想要強壯起來，讓肌肉更加有型，不僅是天天鍛鍊就能達到的。下面小編給你盤點一下肌肉增長緩慢的6大肌肉殺手，讓你訓練不走彎...

林俊杰説到做到！他日前在聖所2.0在蘇州開唱，當晚更承諾歌迷，微博關注粉絲破5000萬就露腹肌！讓全場粉絲尖叫連連。沒想到微博人數如今真突破5千萬粉絲，他27日下午po出影片，突然脱掉身上T恤，大...

A4之王登上《蒙面唱將猜猜猜》，換上肌肉裝變身六塊肌肉男，在節目上更首次搖擺跳舞，還開口唱RAP、搞笑，完全顛覆大家平常對林志炫仙氣飄飄的氣質書生形象！雖然林志炫費盡心思改造外表和動作，...

可以。trx可以練腹肌嗎1trx是可以鍛鍊到腹肌的，但是除非專門只針對腹部猛練，不然對腹肌效果還是沒有練器械來的明顯。單純是為了增大肌肉塊頭的話，還是像健身房那樣用大重量刺激吧，TRX感覺...

戀愛使人肥胖的現象大家都知道，這是因為在戀愛期間，可能會因為頻繁的外出約會，而大量地攝入高熱量的食物。此外，也可能因為懶得運動，循序漸進地失去了身材。此時我們需要重視自己的飲食習慣...

2020年丁程鑫多高這個問題又引起了熱議，詳細資料曝光18歲的他居然有腹肌了更是讓不少吃瓜羣眾不淡定了，畢竟有腹肌的男孩子確實是很吸引人的呀。那麼接下來就讓小編來為大家揭祕一下2020...

開始工作的人，由於工作的繁忙，總是會忽略健身。大大的啤酒肚就成了工作中的標配，看着自己的衣服一件件的都變成了緊身衣，就沒有一絲想要改變的動力嗎？健身是一個堅持的過程，誰都不可能一下吃...

張一山半裸秀腹肌曾為喊話楊紫男友並撂狠話2月16日凌晨，楊紫發微博曬出與秦俊傑搞怪合照稱情人節快樂!隨後，秦俊傑轉發並調侃：我可能找了個假女朋友。兩人戀情公開!照片中，兩人穿着古裝，自...