流行性呼吸道疾病飲食要注意什麼 你知道都有什麼樣的呼吸道疾病嗎

要説傳染病怕的是什麼，就是可以通過空氣傳播的呼吸道傳染病。無處不在的空氣是它們最好的傳播途徑，也讓我們防不勝防。如果你不幸有呼吸道類的疾病的話，在飲食上也要注意才不會加重病情。今天我們就來聊一聊流行性呼吸道疾病飲食要注意什麼，以及都有什麼樣的疾病。流行性呼吸道疾病一般多發與一些特殊的情況和季節，比如呼吸道傳染疾病的多發季節是冬春交替，容易有百日咳、猩紅熱、流感、腮腺炎、麻疹、風疹等呼吸道傳染疾病。所以我們應注意防寒保暖，多參加鍛鍊，注意飲食營養，保持空氣流通等，如果出現發熱、咳嗽等應該及時就醫治療。

呼吸道疾病是常見病、多發病，比如有咳嗽、咳痰的肺炎；呼吸困難、有氣促、胸悶或咳嗽的支氣管哮喘；噴嚏、鼻塞、發熱、咽痛等急性上呼吸道感染；咳嗽、咳痰兩週以上或痰中帶血的肺結核；反覆的咳嗽、咳痰或咳膿痰的支氣管擴張症；

咳嗽、咳痰、發熱、乏力、盜汗、厭食等症狀的肺膿腫；咳嗽、咳痰或伴有喘息的慢性支氣管炎；主要表現為氣短或氣促、喘息或胸悶、慢性咳嗽、咳痰等症狀的慢性阻塞性肺疾病等。還有就是一些流腦屬、風疹屬、麻疹屬、流行性腮腺炎屬、小兒肺炎、水痘等六種常見的呼吸道傳染病等。所以，流行性呼吸道疾病飲食要注意什麼呢？

得這類疾病的人要清淡飲食，規律作息，適當的補充高蛋白的食物，也可以吃半流質的食物等。為促進呼吸道疾病康復或者緩解，可以選擇一些有化痰止咳、清肺潤肺的食物，比如一些水果和蔬菜，雪蓮果、蓮霧、火龍果、馬蹄、葡萄、櫻桃、梨子、菠蘿、紫甘藍、芹菜、西蘭花、胡蘿蔔、白蘿蔔、冬瓜等。

高蛋白食物可以選擇雞胸肉、豆漿、雞蛋、牛奶等，喝蔬菜粥、八珍粥、大米稀粥、小米稀粥、瘦肉粥、骨頭湯、雞肉湯等，要避免吃辛辣刺激性食物。

除以上所説，流行性呼吸道疾病飲食要注意什麼，還不能抽煙喝酒，勤通風洗手，做好防護，同時得加強體育鍛煉增強體質和提高機體免疫力哦。