在牛牛出生前，爸爸媽媽就希望他將來能長得健康高大，所以才給牛牛取了這麼一個牛氣沖天的小名。可沒想到的是，和名字相反，兩歲的牛牛又瘦又矮。因為每次到了吃飯的時候，牛牛就是一副“懨懨”的樣子，不愛吃飯的他，成長的步子自然也就落後了。社區的草地上，其他的小寶寶玩得熱熱鬧鬧，而牛牛卻常常是那個無精打采的旁觀者。
牛媽牛爸看在眼裏急在心裏，老是長不大的牛牛究竟是怎麼了？焦急之下，他們帶牛牛去了醫院。在做完一系列的檢查後，兒科醫生告訴牛爸牛媽牛牛缺鋅了。
寶寶缺鋅的表現常見為食慾減退、味覺遲鈍、嗅覺異常、異食癖、上腹疼痛、複發性口腔潰瘍、皮炎、細胞免疫功能低下、生長遲緩、精神萎靡等。有些寶寶由於缺鋅程度輕，症狀不明顯，比較不易被察覺。所以寶寶是不是真的缺鋅，還是需要去醫院進行檢查才能最後判定的。
寶寶需要多少“鋅”
既然寶寶缺鋅，那就趕快補啊！
像牛爸牛媽這樣每天都記掛着給孩子補鋅的家長還真不少，那麼寶寶每天補充多少鋅元素是最恰當的呢？醫生給出了這樣一個標準：6個月以下3毫克/日，6～12個月5毫克/日，1～13歲10毫克/日，13歲以上15毫克/日。
warming：爸爸媽媽要注意的是，過量地給寶寶補鋅不但起不到促進孩子生長的作用，反而會引起中毒，並可能影響寶寶的生長髮育。此外，體內鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，並引起缺鐵性貧血。
安全補鋅
給寶寶補鋅別急着去藥店。只要寶寶缺鋅不是很嚴重，花點心思在飲食上“做做文章”，效果往往好於藥補。那些補鋅口服液和含鋅強化劑等，且不説效果如何，總沒有食物來得安全且副作用。而且，從營養學觀點來看，我們日常吃的很多食物中都含有豐富的鋅，從食物中補充鋅元素是完全足夠的。
一般説來，貝殼類海產品含起鋅最為豐富，媽媽可以給稍大點的寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什麼的。
另外動物肝類含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃製成泥狀輔食，則比較適合年齡較小的寶寶進食。
對於不愛吃葷菜的寶寶來説，一般的蔬菜、水果中同樣含有鋅，而花生、核桃、粟子等堅果也是“素食”寶寶補充鋅元素的最佳選擇。
如果一段時間的食補後，效果依然不是很明顯，那麼寶寶可以服用一些補鋅劑，但是一定要聽從醫生的指導，爸爸媽媽千萬別擅自作主哦。
時髦風
