補品不總是好東西的。有話叫做虛不受補，即使是不虛，經常補也會上火。或者適應了補品當成正常食物以後，平常食物則起不到應有的作用了，並且當孩子真的體虛的時候，這些補品也再也起不到作用了。用補品也要講究一個適度原則。按需受補才是正道。
通常情況下，只有營養不良、生長遲緩、挑食、偏食的孩子，以及生長速度過快的孩子可能需要適當補充這些營養素。但有一點，怎麼補，補多少，必須在醫生和保健人員的指導下進行。而某些比較胖的孩子，也不是全然不用補，因為肥胖主要是體內脂肪過量，而其他營養素可能存在不均衡或者缺乏。
不管是維生素、鈣、鋅、鐵等礦物質和微量元素，還是人蔘、蜂王漿等滋補保健品，亂補必然會給孩子的健康成長留下隱患。比如，維生素A、維生素D等營養素攝入過量會發生中毒；補鈣太多會干擾鋅、鐵等其他微量元素的吸收與代謝，從而導致這些元素的缺乏，也有可能引起便祕；補鋅、補鐵過量也會發生中毒。而滋補保健品以及增高的藥物，會導致孩子內分泌紊亂、激素分泌異常，造成性早熟、骨骺過早閉合，從而影響孩子的最終身高。
另外，有些孩子在微量元素、維生素缺乏時，會表現出啃指甲、手指端倒刺、指甲白斑、情緒異常及行為變化，這時候一定要到醫院檢查，根據醫囑進行補充。
家長們經常受到廣告的誤導。人們常常稱道的腦黃金DHA，確實是腦部發育的必須營養之一。但是這東西也不是越多越好。足夠別少就行了。多了只會浪費。還有牛初乳，關於是否適合給孩子食用還有待考證。因為牛奶成分與母乳差別很大。越小的孩子越要謹慎。
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