快速緩解中暑的方法包括轉移到陰涼通風的地方、給身體補充水分、做好應急救援工作、緊急送往醫院治療等
一、迅速將患者移往通風處，頭放低，解開衣服，讓體温慢慢下降。
二、可用冷水將患者身體衝濕，讓其浸泡在水裏，或用棉布包冰塊擦拭患者身體，再為其進行四肢按摩，促進身體血液循環，讓器官維持正常運作。
三、大量給水，可以口服或靜脈注射生理食鹽水補充。
四、注意患者體温下降的速度，如果體温下降緩慢，可以讓患者稍微吹風，最好測量其肛温，如果温度降至３８℃以下，就不要再讓患者受風。可用一點大蒜汁滴入鼻孔治療。
五、如果患者出現意識不清、器官衰竭現象，如小便尿不出來，血壓、心跳改變，皮下出血，甚至昏迷，就要趕快送醫院。
六、中暑後可用霍香６克、連翹１０克、半夏１０克、陳皮６克水煎服，一日一劑。
1、轉移到陰涼通風的地方：如果身體感覺中暑症狀，則需要先移動身體。最好選擇一個涼爽、通風的位置，解開衣服的扣子，或者脱掉衣服，有助於降温。如果自身衣服被汗水浸透了，也應換上乾衣服。
2、給身體補充水分：如果中暑後仍有一些意識，可以飲用一些冷飲，也可以緩解中暑後的不適症狀。除了用足夠的水補充身體，還應該在飲料中添加一些鹽或蘇打水以緩和症狀。
3、做好應急救援工作：若出現有嚴重的.中暑症狀，可能導致昏厥或昏迷。此時，應掐住人中以及合谷穴等位置，幫助其甦醒。
4、緊急送往醫院治療：若中暑的症狀比較嚴重，則需立即送到醫院治療。在搬運過程中，應選擇擔架運輸，避免讓中暑者走路，避免症狀加重。
日常生活中應加強防暑宣傳教育，在炎熱季節時，應及時改善勞動、工作環境條件。
中暑處理方法：
1、温開水(或用糖開水)一杯給病人飲下，並扶到空氣清新陰涼的地方。
2、當患者出現熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。
3、按摩太陽穴(有藥油更佳)
4、如暈倒，用手指甲刺激人中穴(鼻脣中間上1/3處)。
5、舒綬胸口的不適，可加按內關穴(腕紋上二寸)。
6、用按摩或刮痧方式刺激中指尖端，百會穴(頭頂部兩耳尖邊線之中點)，湧泉穴(足底心前1/3處)，令病人儘快甦醒。可用西瓜皮或濕毛巾為患者抹身，加速體温下降。
物理降温
為了使患者高温迅速降低，可將患者浸浴在4℃水中，並按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張和加速血液循環，促進散熱。在物理降温過程中必須隨時觀察和記錄肛温，待肛温降至38.5℃時，應即停止降温，將患者轉移到室温在25℃以下的環境中繼續密切觀察。
如體温有回升，可再浸入4℃水中或用涼水擦浴、淋浴，或在頭部、腋窩、腹股溝處放置冰袋，並用電扇吹風，加速散熱，防止體温回升。老年、體弱和有心血管疾病患者常不能耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能發生肌肉抖動，反而增加產熱和加重心臟負擔，可應用其他物理降温方法。
藥物降温
氯丙嗪的藥理作用有調節體温中樞功能、擴張血管、鬆弛肌肉和降低氧消耗，是協助物理降温的常用藥物。劑量25～50mg加入500ml補液中靜脈滴注1～2小時。用藥過程中要觀察血壓，血壓下降時應減慢滴速或停藥，低血壓時應肌內注射重酒石酸間羥胺(阿拉明)、鹽酸去氧腎上腺素(新福林)或其他α受體興奮劑。
治療用藥
熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜卧。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經治療後30分鐘到數小時內即可恢復。熱射病患者預後嚴重，死亡率達5%～30%，故應立即採取以下急救措施。
對於先兆中暑和輕度中暑的患者，把患者迅速脱離高温環境，移送至陰涼、通風處休息，並且給予清涼的含鹽飲料飲用，大多數患者可以迅速恢復。對於年老體弱、狀態比較差的患者，可以開通靜脈通路，給予靜脈補充糖鹽水。對於有體温升高的患者，一定給予物理降温。
對重度中暑的患者，出現熱痙攣和熱衰竭表現，除了口服涼鹽水、含鹽飲料以外，還要開通靜脈通路，給予補充生理鹽水、葡萄糖，以及含有氯化鉀的電解質溶液，大多數患者在數小時之內都可以恢復。
對於熱射病要高度重視，病死率高達30%，因此需要緊急降温治療，方法包括物理降温和藥物降温。常用的物理降温方法有冰帽、冰毯、水浴降温，以及冰塊降温。如果這些條件都不具備，可以採用冷水周身擦拭的方法。藥物降温，可選擇的藥物包括氯丙嗪、異丙嗪，可單用也可聯用。
物理降温和藥物降温，需要達到的體温標準是肛温低於38.5℃，在降温過程中，需要密切監測患者的意識、呼吸以及血壓。如果出現不好，要立即停止降温。
對症支持治療主要涉及到患者出現抽搐、煩躁不安，一定要給予地西泮鎮靜治療。早期可給予腎上腺皮質激素治療，主要拮抗機體的應激反應，以及防治腦水腫和肺水腫的發生，同時要監測水電解質、酸鹼平衡的`失調，及時糾正。
以下是中暑的正確處理方法：
1、立即離開高温環境，找到陰涼處休息。如果室外沒有陰涼處，可以找到室內空調房間。
2、補充水分，喝清涼的水或運動飲料。避免喝過量的咖啡、茶或酒精類飲料，因為它們會導致脱水。
3、用濕毛巾或冰塊敷在額頭、腋下和脖子後面，以加速身體散熱。
4、脱掉緊身衣物，穿上寬鬆、透氣的衣服，以便身體更好地散熱。
5、如果症狀嚴重，如高燒、昏迷等，應立即就醫。
6、預防中暑，應注意避免在高温環境下長時間暴露，保持室內通風和降温，適當增加水分攝入量。
7、對於高風險人羣，如老年人、兒童、孕婦和患有慢性病的人，應特別注意中暑的預防和處理。
總之，中暑是一種嚴重的身體狀況，需要及時處理。通過以上的方法，可以緩解症狀，保護身體健康。同時，預防中暑也是非常重要的，要注意保持適宜的環境温度和水分攝入量，避免過度勞累和長時間暴露在高温環境下。
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