寶寶睡前一定不可以做什麼事？

1、寶寶睡覺前一定不可以吃太多

寶寶在睡覺之前吃太多是非常的不好的，因為寶寶晚上睡覺前吃太多會不好消化，也是會影響到寶寶的睡眠質量的。

2、不要讓寶寶睡太過興奮

在寶寶睡覺前也是一定不可以讓寶寶太過於興奮得，如果説寶寶過於得興奮也是會導致寶寶睡不着得。

寶寶睡覺不安穩得原因有哪些？

1、有的寶寶早晨起不來，到了午後2—3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪着玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

2、由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨着嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

3、某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。